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So können Sie die Trennung überwinden

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So können Sie die Trennung überwinden

| ks (CF)

Auch wenn der Liebeskummer anfangs noch groß ist, können Sie die Trennung überwinden. Mit folgenden Tipps fällt es leichter.

Trennung überwinden: Tipps gegen Liebeskummer

Bei Liebeskummer will man sich am liebsten verkriechen und die ganze Welt nicht mehr sehen, doch das beste Mittel gegen Liebeskummer ist, mit guten Freunden oder der Familie über den Verlust zu reden und sich trösten zu lassen. Wenn niemand zur Verfügung steht, ist der Gang zur psychologischen Beratung eine Möglichkeit, um über den Trennungsschmerz hinwegzukommen. Gerade wenn die Beziehung sehr lang dauerte, ist der Liebeskummer besonders groß. Eventuell hatten Sie sogar schon Pläne für die Zukunft geschmiedet, Kinder geplant und waren Ihrer Meinung nach glücklich. Aber vermutlich haben Sie nur die Signale des Ex nicht sehen wollen, weshalb nun der Schock besonders tief sitzt.

Tipp zum Trennung überwinden: Ablenkung hilft 

Ablenkung lässt den Liebeskummer nicht verschwinden, jedoch verblasst er etwas und lässt sich besser ertragen. Stürzen Sie sich in Ihr Hobby, machen Sie eine Reise oder unternehmen Sie viel mit Freunden, um für die nötige Abwechslung in dieser schweren Zeit zu sorgen. Nutzen Sie die Zeit aber auch, um sich mit der Trennung auseinanderzusetzen, denn auf Dauer lässt sich das Ganze nicht verdrängen. Eine gewisse Trauerzeit ist völlig normal und wichtig für den Prozess der Verarbeitung. Erst wenn Sie die Gefühle aus der alten Beziehung aufgearbeitet haben und etwas Zeit vergangen ist, können Sie sich auch wieder voll und ganz auf eine neue Beziehung einlassen. Solange der Ex noch im Kopf herumspukt, sollten Sie keine neue Beziehung eingehen.

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