Startseite
Sie sind hier: Home > Reisen > Reisemagazin > Aktivurlaub >

Ausrüstung für die Alpenüberquerung: So planen Sie richtig

...
t-online.de ist ein Angebot der Ströer Content Group

Ausrüstung für die Alpenüberquerung: So planen Sie richtig

29.04.2013, 10:12 Uhr | jh (CF)

Welche Ausrüstung für die Alpenüberquerung ist wirklich notwendig? Wer plant, das höchste innereuropäische Gebirge zu besteigen, weiß normalerweise, worauf er sich einlässt. Beachten sollten Sie dennoch folgende Tipps.

Der Geheimtipp: Ein leichter Rucksack

Für eine mehrtägige Wandertour ist ein Rucksackgewicht von etwa acht bis zehn Kilogramm empfehlenswert. Also: Genau überlegen, was mit muss – und was nicht. Ganz wichtig: Der Rucksack muss einen Tragegürtel haben, der die Last von der Schulter auf die Hüften überträgt. Backpacks sollten immer individuell an den eigenen Rücken angepasst werden. Tipp: Testen Sie den Tragekomfort und die richtige Packstrategie bei einer Tagestour. Informieren Sie sich vorab über den Rucksack-Test.

Kleidung und Schuhe gegen Wind und Wetter

Zur Ausrüstung für die Alpenüberquerung gehört natürlich die passende Funktionskleidung. Ein wichtiger Tipp für kleine Packmaße: Als Oberbekleidung empfehlen sich leichte Softshellhosen und Regenjacken aus leichten und dünnen Materialien.

Ob durch feuchte Luft oder Sonnenschein – bei einer Alpenüberquerung werden Sie garantiert ins Schwitzen kommen. Fleece-Pullover und atmungsaktive Unterbekleidung aus Merino-Wolle liegen voll im Trend. Sie halten warm, transportieren Feuchtigkeit aber auch nach außen. Ebenso gehören Handschuhe, Mütze und Halstuch in den Rucksack. Sie bieten Schutz gegen Kälte und Sonne. 

Wer lange zu Fuß unterwegs ist, braucht die richtige Ausrüstung für die Alpenüberquerung. Insbesondere die Wanderschuhe müssen großen Belastungen standhalten. Sie sollten wasserdicht sein, gut sitzen und einen hohen Schaft aufweisen, damit Sie in alpinem Gelände nicht umknicken. Natürlich gehören auch die richtigen Socken zur Ausrüstung für die Alpenüberquerung. Tipp: Vor dem ersten Tragen die Funktionskleidung unbedingt waschen, damit synthetische Schadstoffe herausgespült werden.

Weitere Ausrüstung für die Alpenüberquerung

Überlebenswichtiger Teil der Ausrüstung für die Alpenüberquerung ist genügend Trinkwasser. Ein guter Wanderrucksack macht den Einsatz von Trinksystemen mit Wasserbeutel und Schlauch möglich. Das erspart lästiges Rucksackabsetzen und Flaschensuchen. 

Es sind die vermeintlichen Kleinigkeiten, die eine Wanderung über die Alpen ge- oder misslingen lassen. Dazu gehören ein Erste-Hilfe-Set, ein Taschenmesser und eine Stirnlampe, die Sie unbedingt bei sich tragen sollten. Außerdem ist Sonnenschutz bei einer Wanderung in derartigen Höhen unerlässlich. Empfindliche Hauttypen sollten den Griff zur Sonnenmilch mit Lichtschutzfaktor 50 nicht scheuen. Eine Sonnenbrille schützt Ihre Augen vor Helligkeit und Fliegen. Tipp: Achten Sie darauf, dass die Brille auch nach zwölf Stunden nicht drückt oder Kopfschmerzen verursacht. 

Teleskopstöcke erleichtern das Gehen merklich, Müsli- und Powerriegel sorgen für einen Energieschub zwischendurch. Übertreiben Sie es aber nicht mit Proviant: Zahlreiche Hütten und Einkehrmöglichkeiten säumen in regelmäßigen Abständen den Weg. Vergessen Sie weder Ihren Personal- und Alpenvereins-Ausweis noch eine Digitalkamera mit Ersatzakkus, um die schönsten Momente Ihrer Wanderung festzuhalten. Eispickel, Klettergurt, Halbseil und Bandschlingen werden nur von Profikletterern benötigt. 

Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre Adresse an.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht

Wählen Sie aus dem Pull-Down-Menü Ihren gewünschten Ansprechpartner aus. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail
Anzeige
Video des Tages
Wahnsinn 
Cleverer Hund überwindet Gartenzaun mit Trick

Kaum zu glauben, wie der Hund es schafft zu seinen Freunden zu gelangen. Video

Anzeige

Shopping
Shopping
Jetzt EntertainTV Plus bestellen und 1 Jahr sparen!

EntertainTV Plus 1 Jahr statt 14,95 € für 4,95 €* mtl. sichern. www.telekom.de Shopping

tchibo.deOTTObonprix.deESPRITC&ACECILzalando.dedouglas.deKlingel.de
Reisethemen von A bis Z

Anzeige
shopping-portal