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Die schönsten Marathonstrecken der Welt

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Traumziele für Läufer  

Die schönsten Marathonstrecken der Welt

08.05.2014, 13:25 Uhr | Eva Lehnen, Spiegel Online

Die schönsten Marathonstrecken der Welt. Der Big Sur International Marathon in den USA: Normalerweise ist der amerikanische Highway 1 eine Traumstraße für Motorrad- und Cabriofahrer - einmal im Jahr wird der schönste Abschnitt der kalifornischen Pazifikküste jedoch zur Rennstrecke für Läufer aus aller Welt. (Quelle: Michael Troutman / DMT Imaging)

Der Big Sur International Marathon in den USA: Normalerweise ist der amerikanische Highway 1 eine Traumstraße für Motorrad- und Cabriofahrer - einmal im Jahr wird der schönste Abschnitt der kalifornischen Pazifikküste jedoch zur Rennstrecke für Läufer aus aller Welt. (Quelle: Michael Troutman / DMT Imaging)

Ob auf Tahiti, am Polarkreis, im Himalaja oder beim Städtetrip: Seine Sportschuhe hat Urs Weber immer im Gepäck. Der 46-jährige Marathonläufer zeigt in seinem neuen Buch den Lesern die schönsten Strecken der Welt. Sehen Sie die schönsten Marathonstrecken auch in unserer Foto-Show.

Sogar unter der Erde ist er in diesem Jahr schon gerannt - einen Marathon in einem stillgelegten Bergwerk. Im Juli fliegt er zum Querfeldeinlauf nach Mauritius, und für Herbst hat er sich zum Weinberg-Marathon im südfranzösischen Médoc angemeldet. Urs Weber, 46, ist Frequent Runner - ein Weltreisender in Laufschuhen.

Ort zählt mehr als Laufzeit

"Die Teilnahme an einem Marathon ist etwas Großes im Leben - dafür sollte man sich besondere Orte suchen", findet er. Seine Laufschuhsohlen hat er auf Tahiti und Jamaika, im Himalaja, am Polarkreis und bei mehreren City-Marathons abgewetzt. Für Weber sind die Langstreckenläufe mehr als sportliche Herausforderungen: Sie sind tolle Sightseeing-Touren. Die 42 schönsten Marathonstrecken rund um den Globus - gut die Hälfte davon selbst getestet - stellt er in seinem neuen Buch "Traumziel Marathon" vor.

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Weber, der vor 27 Jahren seinen ersten Marathon lief und als Redakteur für die weltweit größte Laufzeitschrift "Runner's World" arbeitet, führt durch faszinierende Landschaften, über prächtige Boulevards, durch die schönsten Altstädte und an berühmte Plätze. Er schickt Marathonbegeisterte in die Wüste, nach Grönland und über den berühmten Highway Number 1 in Kalifornien. "Ich kenne kaum eine dichtere Erlebnisdimension als das Laufen. Man ist hellwach, mit allen Sinnen dabei, sieht, riecht und hört viel intensiver. Anders als früher kommt es vielen Läufern heute nicht allein auf die Marathonzeit an. Ihnen ist auch der Ort selbst wichtig, die Leute und die Kultur."

Hier stellen wir sieben von Urs Webers Entdeckungsläufen vor:

Great Wall Marathon, China

Streng genommen führt der Marathon die meiste Zeit nicht über die Chinesische Mauer. Doch der relativ kurze Abschnitt auf dem weltberühmten Bauwerk hat es in sich: Im letzten Jahr mussten die Teilnehmer 5164 Stufen bewältigen. Manche An- und Abstiege führen am Stück über 300 Höhenmeter. Eine Anstrengung, die die rund 2000 Teilnehmer gern für das besondere Kultur- und Landschaftserlebnis in Kauf nehmen. Start und Ziel ist in Huangyaguang, rund 150 Kilometer von Peking entfernt. Von Zentraleuropa aus buchen viele Läufer meist eine sechstägige Reise. Termin: 17. Mai

Big Five Marathon, Südafrika

Wildhüter halten Löwen, Leoparden, Elefanten, Nashörner und Büffel auf sicheren Abstand, wenn die Läufer auf der Marathonstrecke am Limpopo-Fluss im Grenzgebiet von Südafrika, Mosambik, Botswana und Simbabwe schwitzen. Weite, von Akazien und Strauchgebüsch bewachsene Savannen wechseln sich ab mit schroff aufragenden Bergzügen, steilen Schluchten und Plateaus. Der Kurs des Safarilaufs ist wild und führt über Naturwege, flache Streckenabschnitte sind die Ausnahme, das Höhenprofil ist anspruchsvoll. Nur wenige asphaltierte Straßen ziehen sich durch die Region. Start und Ziel ist das Gelände der Lakeside Lodge. Termin: 21. Juni 2014

Swiss Alpine Marathon, Schweiz

Steinige Bergpfade oberhalb der Baumgrenze, Schmelzbäche, von Schneefeldern überzogene Alpenwege und phantastische Ausblicke: Der K42 ist einer der anspruchsvollsten Marathons der Welt und verlangt den Teilnehmern höchste Konzentration und Trittsicherheit ab. Nach dem Start in dem hübschen Dorf Bergün müssen Läufer 1840 Höhenmeter im Aufstieg und 1680 Meter im Abstieg bis zum Ziel in Davos bewältigen und mit Temperaturunterschieden von bis zu 20 Grad zwischen Tal und Passspitze zurechtkommen. Termin: 26. Juli 2014

Polarkreis-Marathon, Grönland

Zartweiß, Dunkelweiß, Grauweiß, glänzend Weiß - Schnee hat viele Farbtöne. Und wie still es auf der Marathonstrecke am nördlichen Polarkreis ist! Die Läufer hören den eigenen Atem, das Rascheln der Kleidung, das Knarzen des Schnees unter den Spikes. Flach steht die Sonne am Horizont und steigt nur zentimeterweise höher. Der Kurs führt über den Russell-Gletscher und durch die grönländische Tundra. An manchen Stellen am Gletscher können die Läufer oft nur stapfen, der Laufrhythmus stellt sich dann in der Tundra ein. 35 Kilometer sind es jetzt noch bis zum Ziel in Kangerlussuaq im Westen Grönlands, wo die Sauna auf die "Polarforscher" wartet. Termin: 25./26. Oktober 2014

Sahara-Marathon, Algerien

Nichts als Sand und blauer Himmel, so weit das Auge reicht. Zwar ist die algerische Sahara nicht gerade das typische Terrain für einen Marathonläufer. Sich hier zu beweisen, ist aber gerade der Reiz. Mit einer klassischen Sportreise ist der Wüstenlauf nicht zu vergleichen, die Läufer wollen hier auch ein humanitäres Statement setzen. Untergebracht sind die Teilnehmer in Lehmhäusern und Zelten der von der Welt vergessenen sahraouischen Flüchtlinge. Ihnen kommt auch ein Teil des Reisepreises der Teilnehmer zugute. Start des Laufs ist das Lager El Ayoun. Auf einem Nord-Süd-Verlauf führt die Laufstrecke weiter bis nach Smara. Termin: 23. Februar 2015

Two Oceans Marathon, Südafrika

Nicht die üblichen 42,195, sondern 56 Kilometer müssen die rund 9000 Teilnehmer des eindrucksvollen südafrikanischen Laufevents packen und passieren Orte rund um Kapstadt, die jeder Reiseführer empfiehlt: Chapman's Peak, Hout Bay, Constantia Nek auf der Rückseite des Tafelbergs. In der Endphase des Rennens geht es durch den Botanischen Garten in Kirstenbosch. Wer sich beim kräftezehrenden Two Oceans Marathon anmeldet, muss eine Marathonzeit von unter fünf Stunden aufweisen. Parallel gibt es auch einen sehr attraktiven Halbmarathon. Termin: 4. April 2015

Big Sur International Marathon, USA

Normalerweise ist der amerikanische Highway 1 eine Traumstraße für Motorrad- und Cabriofahrer - einmal im Jahr wird einer der schönsten Abschnitte an der kalifornischen Pazifikküste jedoch zur Rennstrecke für Läufer aus aller Welt. Angefeuert vom Rauschen der Wellen trotzen die rund 9000 Teilnehmer dem rauen Küstenwind, kämpfen sich am Hurricane Point auf nur 3,5 Kilometern 150 Höhenmeter hinauf - und werden immer wieder durch einzigartige Aussichten belohnt. "Wenn wir nur einen Marathon im Leben laufen könnten, dann wäre es wohl dieser", schwärmen manche weitgereisten Läufer. Start des Marathons ist der Ort Big Sur, Ziel die Kleinstadt Carmel südlich von San Francisco. Termin: 26. April 2015

"Traumziel Marathon - die 42 schönsten Strecken der Welt" von Urs Weber ist aktuell im Bruckmann Verlag erschienen.

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