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Fit werden

07.01.2008, 14:39 Uhr

Nintendos Wii Fit für die Wii-Konsole nimmt sich mit Hilfe des innovativen Balance Boards den ganzen Körper vor: 40 Sportübungen und Minispiele locken vor die Konsole. Grundsätzlich sind diese in vier Disziplinen unterteilt: Der Aerobic-Abschnitt soll die Ausdauer verbessern. Das Muskeltraining setzt auf Stärkung der Arm- und Beinmuskulatur. Das Yogatraining dient dagegen der Entspannung. Dazu kommen Balance-Übungen und Geschicklichkeitsspiele. Zehn Minuten täglich sollen bereits ausreichen, fitter zu werden.

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