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Spiele, die bewegen: Fitness-Kurs für Konsolen-Sportler

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Fitness-Games für Konsolensportler  

Spiele, die bewegen

05.11.2009, 15:56 Uhr | Medienagentur plassma / jr, t-online.de

Spiele, die bewegen: Fitness-Kurs für Konsolen-Sportler. Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2009 (Bild: Koch Media)

Die Deutschen werden immer dicker: Laut einer Studie der "International Association for the Study of Obesity" (IASO) aus dem Jahr 2007 leiden inzwischen 75,4 Prozent der Männer und 58,9 Prozent der Frauen an Übergewicht. Das ist Spitze in Europa. Meist ist eine Kombination aus ungesunder Ernährung und zu wenig Bewegung daran schuld. Gerade Spielern wird oft nachgesagt, dass sie ausschließlich vor der Flimmerkiste hocken, sich kaum sportlich betätigen und zudem falsch ernähren. Diesem bösen Vorurteil stellen sich Fitness-Games wie "Wii Fit Plus" oder "EA Sports Active" für die Wii entgegen. Sie sollen nicht nur eine neue Zielgruppe anlocken, sondern auch dabei helfen, sich auf spielerische Art zu in Form zu bringen.

Schweiß und Spiele

Die Ausrüstung für eine anständige Trainings-Session anzuschaffen sorgt schon dafür, das etwas weniger wird: Bevor die Pfunde purzeln, erwischt es erstmal den Kontostand. Ambitionierte TV-Sportler benötigen eine Nintendo Wii (zirka 200 Euro) sowie Wii Fit Plus inklusive Balance Board (um die 90 Euro). Weitere Spiele, etwa EA Sports Active, Wii Sports Resort, Mario & Sonic bei den olympischen Spielen oder Mein Fitness-Coach - Gut in Form kosten noch einmal zwischen 25 und 50 Euro. Allen Spielen gemein ist eine Vielzahl von zumeist spielerische aufbereiteten Übungen, die mit Hilfe des Balance Boards und der Wii-Controller durchgeführt werden. Das Angebot reicht von Yoga über Basketball bis hin zu Kampfsport-Aerobik. Michael Peters, Fitness-Coach aus Köln, beurteilt die Programme durchaus positiv: "Die Spiele können sicherlich keinen professionellen Personal-Trainer ersetzen. Aber sich ein wenig vor dem Fernseher auszutoben, kann eigentlich nicht verkehrt sein. Selbst die einfachsten Übungen fördern die Koordination und bringen die Spieler dazu, sich aktiv mit ihrem Körper auseinander zu setzen."

Abnehmen möglich

Aber kann man nun mit Titeln wie Wii Fit Plus oder Wii Sports Resort tatsächlich Gewicht verlieren? Peters ist kritisch: "Mit der entsprechenden Ausdauer und Zeit ist es sicherlich möglich, das eine oder andere Pfund zu verlieren.“ Benutzer der Programme bestätigen das. In Foren klagen die User öffentlich über “saftigen Muskelkater“ und brüsten sich damit “schon 2,5 Kilo abgenommen“ zu haben. "Um solche Ergebnisse zu erreichen, bedarf es regelmäßigem Trainings und einer Umstellung der Ernährung. Unter diesen Umständen sind Spiele eine gute Unterstützung", erklärt Peters.

In der Öffentlichkeit

Inzwischen haben auch Krankenkassen und soziale Einrichtungen die Wirkung von Spielen erkannt. Programme wie Wii Sports werden unter anderem in Seniorenheimen eingesetzt, um den Menschen eine Freude und Abwechslung zu bereiten. Berührungsängste mit der neuen Technik gibt es dank der einfachen Handhabung nicht. Die Senioren erfreuen sich stattdessen an einfachen Spielen wie Kegeln. Auch die Techniker-Krankenkasse (TK) hat inzwischen das Potenzial von Titeln wie EA Sports Active erkannt. Die TK versucht inzwischen, durch Werbemaßnahme auf sich und neuen Spiele aufmerksam zu machen. Bruno Kollhorst, Fachreferent der Techniker Krankenkasse, ist sich mit Michael Peters einig: "Es ist besser, wenn sich die Leute an der Konsole bewegen, als wenn sie gar nichts tun.“ Wir haben für Sie eine Auswahl aktueller und kommender Fitness-Games zusammengestellt. Finden Sie mit Hilfe unserer Foto-Schau heraus, welche Titel am besten zu Ihren Bedürfnissen passen.

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