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    Aquafitness

    Beim Aqua-Training purzeln die Pfunde besonders schnell

    Beim Aqua-Training purzeln die Pfunde besonders schnell

    Ob Übungen mit der Schwimmnudel, Aerobic oder Kickboxen im Becken: Aqua-Fitness bietet für jeden etwas. Das Training ist vielseitig und nutzt die Vorteile des Wassers. Für bestimmte Personen lohnt sich der Sport im Wasser besonders. In der Regel findet Aqua-Fitness ... mehr
    Mit Schwimmen schnell die Fitness verbessern und abnehmen

    Mit Schwimmen schnell die Fitness verbessern und abnehmen

    Schwimmen eignet sich hervorragend, um einige Pfunde abzuspecken und die eigene Fitness zu verbessern. Wem das Schwimmen v on 50 oder 100 Metern am Stück anfangs sehr schwerfällt, sollte trotzdem am Ball bleiben. Denn durch regelmäßiges Training kann man sich schnell ... mehr

    Aqua-Fitness: Gelenkschonend fit werden

    Sport ins Wasser zu verlagern ist derzeit gefragter denn je. Dabei sorgt gelenkschonende Aquafitness dafür, dass Sie dauerhaft fit werden. Ihre Gelenke werden es Ihnen danken. Das Angebot für gelenkschonende Aquafitness ist über die letzte Zeit regelrecht explodiert ... mehr

    Kraft und Koordination im Wasser trainieren

    Die Koordination im Wasser kann mit Aquafitness trainiert werden. Hierfür werden in Schwimmbädern verschiedene Programme angeboten, die außerdem noch die Ausdauer stärken. Eine Möglichkeit hierzu ist das Aquaboxing, welches jedoch sehr anspruchsvoll ist. Aquafitness ... mehr

    Poolnudel und Co.: Zubehör für Aquafitness

    Mit dem richtigen Zubehör für Aquafitness kann das Training im Wasser eine Menge Freude bereiten. Verschiedene Geräte sorgen hierbei dafür, dass unterschiedliche Muskelgruppen trainiert werden. Die Poolnudel wird dabei wohl am häufigsten eingesetzt ... mehr

    Leichtere Entbindung: Aquafitness kann helfen

    Sport ist im Allgemeinen gut für Schwangere und bereitet auf die Entbindung vor. Er dient auch dem seelischen Ausgleich, bewahrt vor Schwangerschaftsbeschwerden, hält den Körper der Schwangeren fit und verbessert die Kondition der Frau. Eine tolle Sportart ... mehr

    So kann Gymnastik bei Osteoporose helfen

    Gymnastik bei Osteoporose kann für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität sorgen. Patientinnen berichten, dass Sport und Bewegung ihnen gegen Schmerzen helfen. Hier lesen Sie, was Sie beachten müssen, und finden einige Tipps für Gymnastik-Übungen. Bewegung hilft gegen ... mehr

    Aqua Nordic Walking - Walking im Wasser

    Sie sind ein großer Nordic Walking Fan und möchten dieses Sport noch ein wenig beim Aqua Nordic Walking ausbauen? Egal ob Sie zum ersten Mal die Stöcke schwingen oder bereits jede Menge Erfahrung mitbringen, Aqua Nordic Walking wird Ihnen ihre Grenzen zeigen. Es macht ... mehr

    Mit Aquatraining die Ausdauer verbessern

    Ausdauertraining im Wasser kann Ihnen helfen, den eigenen Körper fit zu halten. Aquafitness liegt dabei voll im Trend und ist eine nette Abwechslung zu den üblichen Sportarten. Um für die Sommersaison vorbereitet zu sein, kann im Winter Aquajogging betrieben werden ... mehr

    Welche Formen der Aquafitness gibt es?

    Aufgrund der Beliebtheit gibt es mittlerweile viele Aquafitness-Formen. Die Menschen sind immer mehr daran interessiert, ihren Sport ins Wasser zu verlagern. Zwischen den einzelnen Methoden gibt es jedoch einige Unterschiede. Es gibt viele Unterschiede ... mehr
     


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