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Bandscheibenvorfall vorbeugen

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Bandscheibenvorfall vorbeugen

Bandscheibenvorfall LWS, HWS, BWS: Symptome und Therapie

Bandscheibenvorfall LWS, HWS, BWS: Symptome und Therapie

Ein Bandscheibenvorfall ist eine sehr schmerzhafte Angelegenheit. Am häufigsten sind die Lendenwirbelsäule und die Halswirbelsäule betroffen. Wir erklären, was ein Bandscheibenvorfall ist und was die typischen Symptome sind. Was ist ein Bandscheibenvorfall ... mehr
Bandscheibenvorfall vorbeugen: Lendenwirbelwirbelsäule stärken

Bandscheibenvorfall vorbeugen: Lendenwirbelwirbelsäule stärken

Mit gezielten Übungen für die Lendenwirbelsäule können Sie einem Bandscheibenvorfall vorbeugen. Mit regelmäßigem Training lassen sich sogar die natürlichen Verschleißerscheinungen aufhalten. 15 Minuten Sport am Tag reichen schon Das Argument, dass im Alltag ... mehr

Prävention: Dem Bandscheibenvorfall vorbeugen

Ein Bandscheibenvorfall ist häufig Folge von Haltungsschäden, falscher Bewegungen und einer zu großen Belastung des Rückens. Mit den richtigen Maßnahmen zur Prävention können Sie dem Bandscheibenvorfall jedoch leicht vorbeugen. Prävention beginnt mit richtiger Haltung ... mehr

Bandscheibenvorfall: Ursachen, Symptome und Therapien bei einem Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall beziehungsweise Bandscheibenprolaps ist die häufige Folge von jahrelanger Fehlbeanspruchung der Wirbelsäule. Denn die Bandscheiben, die wie ein Stoßdämpfer für unseren Rücken funktionieren, sind nicht unbegrenzt belastbar. Doch was passiert ... mehr

Bandscheibenvorfall vorbeugen: Tipps für den Alltag

Ein Bandscheibenvorfall kommt meist nicht einfach so aus heiterem Himmel. Durch richtiges Verhalten können Sie ihm wirksam vorbeugen. Oftmals bringen schon kleine Veränderungen Ihrer täglichen Gewohnheiten sehr viel. Ausreichend Bewegung ist wichtig Sorgen Sie auf jeden ... mehr

Bandscheibenvorfall an den Lendenwirbeln vermeiden: Tipps

Eine starke Rückenmuskulatur ist die beste Methode, einen Bandscheibenvorfall an den Lendenwirbeln zu vermeiden. Mit Sport und ein paar Tipps für den Alltag halten Sie Ihren Rücken dauerhaft fit. Bandscheibenvorfall vorbeugen: Bewegung ist wichtig ... mehr

Bandscheibenvorfall vorbeugen: Das sollten Sie darüber wissen

Ein Bandscheibenvorfall kann von Schmerzen bis zu Lähmungen verschiedene Symptome mit sich bringen. In vielen Fällen muss aber nicht operiert werden. Wir verraten, wann gehandelt werden muss und warum die LS-Regel hilfreich ist. Gallertkern verrutscht ... mehr

Tag der Rückengesundheit: Infos zum Bandscheibenvorfall

Kurz falsch bewegt, lange danach noch Schmerzen: Das ist charakteristisch für einen Bandscheibenvorfall.  Experten erklären, was dabei im Rücken passiert, mit welchen Symptomen sich ein Bandscheibenvorfall von Rückenschmerzen unterscheidet und wann eine Operation ... mehr

Inkontinenz: Abnehmen hilft gegen Blasenschwäche

Husten, Lachen oder schwere Taschen tragen – für Menschen, die unter Harninkontinenz leiden, können solch gewöhnliche Tätigkeiten bereits unangenehm sein. Dass die Hose allmählich nass wird, nehmen sie oft stillschweigend hin. Für Betroffene ist das Thema nicht selten ... mehr

Yoga sorgt nach einem Bandscheibenvorfall für Bewegung

Nach einem Bandscheibenvorfall ist Yoga eine besonders schonende Art, den Körper wieder in Bewegung zu bringen. Das ist wichtig für den Erhalt und den Aufbau der Rückenmuskulatur. Starke Muskeln können die Wirbelsäule entlasten und dadurch neuerlichen ... mehr
 


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