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Aktuelle News zu

Diät & Abnehmen

Abnehm-Tipps: Sieben Diät-Fehler, die Sie leicht vermeiden können

Man isst gesund, macht viel Sport und trotzdem passiert auf der Waage nicht viel. Viele kennen den Diät-Frust, der so manche Vorsätze schnell wieder vergessen ... mehr

Motivation für die Diät: Weniger Kalorien, bessere Laune, mehr Sex

Wer normalgewichtig ist, muss nicht abnehmen. Profitiert er trotzdem von einer Diät? Das haben Forscher jetzt untersucht – und ein Plus ... mehr

Abnehmen: MDR-Arzt Carsten Lekutat nahm mit Keksen ab

Hätten Sie gedacht, dass Süßes beim Abnehmen hilft? Bei Carsten Lekutat hat genau das funktioniert. Der Fernseharzt, der jeden Donnerstag durch die MDR-Sendung ... mehr

Kokosöl zum Abnehmen: Wie gesund ist das Kokosfett?

Lässt Fett wirklich Fett verschwinden? Viele Menschen schwören mittlerweile auf Kokosöl zum Abnehmen: Aufgrund seiner Inhaltsstoffe soll das aromatische ... mehr

Das Erfolgsgeheimnis für einen Sixpack

Zu jedem stählernen Körper gehört heutzutage der bekannte Waschbrettbauch. Im Internet kursieren dazu unzählige Videos, die angebliche Wundergeräte zeigen ... mehr

Abnehmen: Mit diesen Minitricks purzeln die Pfunde

Wer abnehmen will, muss nicht zu radikalen Mitteln greifen. Es sind vielmehr die kleinen Veränderungen, die sich langfristig positiv auswirken. Wer halbwegs ... mehr

Abnehmen und Entschlacken: die 1-Tages-Diät

Angeblich soll sich eine wöchentliche 1-Tages-Diät gesundheitsfördernd auswirken und zumindest kurzzeitig beim Abnehmen helfen. Doch wie funktioniert das und ... mehr

Entschlacken und entgiften: eine sinnvolle Methode?

Das Frühjahr nutzen viele für eine Fastenkur. Von seinem religiösen Ursprung hat sich das Ritual für die meisten jedoch weit entfernt. Stattdessen geht ... mehr

Dressing für Salat: 3 Diät Rezepte

Wer eine Diät macht, möchte auf ein leckeres Salat-Dressing nicht verzichten. Ein Salatdressing zum Abnehmen enthält möglichst wenig Fett und Zucker ... mehr

Fitnessgeräte: Neue Trends auf dem Hometrainer-Markt

Fitness-Saison ist immer: Es ist Zeit, den Body in Bestform zu bringen. Stilvolle Männer fahren jedoch nicht in die Mucki-Bude, sondern verwandeln ihr Zuhause ... mehr

Körperfettwaage: Alles zu Genauigkeit und Funktion

Eine Körperfettwaage ist, im Vergleich zu normalen Waagen, nicht nur in der Lage, das Gewicht des Körpers zu messen. Körperfettwaagen können auch anzeigen, wie ... mehr

Das Diabetes-Risiko lässt sich an der Taille abmessen

Das Risiko, an Diabetes Typ 2 zu erkranken, lässt sich mit dem Maßband bestimmen. Das haben Forscher der Universität Halle herausgefunden.  Demnach erhöht sich ... mehr

Bei diesen Sportarten verbrennen sie am meisten Kalorien

Im Frühjahr heißt es für viele wieder "ran an den Speck!" - und zwar an jenen, der sich im Winter an Bauch und Hüfte angesammelt hat. Doch nicht jede Sportart ... mehr

Açai Beere: Das Superfood im Faktencheck

Klein, rund, dunkelblau und der Heidelbeere sehr ähnlich: Die Açai Beere sieht eigentlich ganz unspektakulär aus. Doch angeblich machen ihre Inhaltsstoffe sie ... mehr

Fettverbrennung anregen und steigern im Schlaf

Die Fettverbrennung spielt beim Abnehmen eine entscheidende Rolle. Tatsächlich verbrennt der Körper auch im Schlaf die ungewollten Fette. Diesen ... mehr

Gurkenwasser: Erfahren Sie alles über das neue Trendgetränk

Gurkenwasser ist das Trendgetränk der Stunde. Und bevor Sie jetzt denken, dass es ja schon so viele vermeintliche "Trendgetränke“ gibt und dass dieses bestimmt ... mehr

Lecithin hilft bei Fettabbau und beim Abnehmen

Lecithin ist Bestandteil der Zellmembran bei Tieren und Pflanzen. Der Stoff, der als Erstes im Eigelb nachgewiesen werden konnte, hilft dem menschlichen ... mehr

Bauchfett: Mit diesen Tipps schmilzt der Bauchspeck wirklich

"Eigentlich bin ich zufrieden mit meiner Figur, aber mein Bauch…" Viele haben diesen Satz schon einmal völlig frustriert ausgesprochen, weil der Rettungsring ... mehr

Zum Idealgewicht durch Sport: Abnehmen mit Ausdauertraining

Der Weg zum Traumgewicht führt über ausgewogene Ernährung und Sport. Neben Kraft- und Ausdauertraining können aber auch Aktivitäten im Haushalt ihre Wirkung ... mehr

Walnüsse können LDL-Cholesterin senken

Eine Portion Walnüsse am Tag ist gesund: Das hat eine aktuelle Studie ergeben. Die Nüsse können das schädliche Cholesterin senken, das unter anderem ... mehr

Barbara Schöneberger: keine Diät, nur Sport

TV-Moderatorin  Barbara Schöneberger beteuert, ganz ohne Diät abgenommen zu haben. "Ich schwöre, ich habe keine Diät gemacht", sagte die 42-Jährige dem ... mehr

Protein-Shake selber machen: Rezepte zur Nahrungsergänzung

Als hochwertiges Eiweiß bester Qualität werden Eiweißgetränke angepriesen. Dabei können Sie auf Fertigprodukte oftmals verzichten. Mit preiswerten, gesunden ... mehr

Hilft Eiweiß beim Abnehmen und Muskelaufbau?

Eiweißdiäten oder Low-Carb-Diäten liegen im Trend und sind gleichzeitig umstritten, da sie als zu einseitig gelten. Doch was macht Eiweiß eigentlich ... mehr

Sixpack-Irrtümer im Check

Der Weg zu einer schlanken Mitte ist steinig und gesäumt von vielen Tipps, die das Bauchfett angeblich besonders schnell schmelzen lassen. Doch machen Sit-ups ... mehr

Eiweißshake zum Abnehmen: Tipps und Rezepte

Der Eiweißshake erfreut sich nicht nur bei Sportlern großer Beliebtheit, auch viele Abnehmwillige ersetzen Mahlzeiten damit. Insbesondere bei einer ... mehr

Die Süßstoff-Falle

Schlank durchs Leben gehen, wer will das nicht? Es ist jedoch nicht immer einfach, all den süßen Versuchungen in Form von Kuchen, Softdrinks, Zucker oder ... mehr

Gesundes Fast Food: Das sind die besten Rezepte

Ein Jeder kennt das Verlangen nach deftigen Burgern, Pommes Frites, Pizza oder Pasta und Co. Dass diese schweren Leckereien nicht unbedingt als besonders gesund ... mehr

Fehler beim Abnehmen: Darum klappt die Diät nicht

Kein Sorge, Sie sind nicht allein. Glauben Sie es ruhig, denn die Mehrheit der Damen wird beim ambitionierten Versuch abzunehmen fuchsteufelswild, wenn die ... mehr

Süßstoff: Hilfreich beim Abnehmen oder Naschfalle?

Süßstoff ist ein Zuckerersatzstoff, der entweder synthetisch hergestellt oder der Natur entnommen wurde. Die bekanntesten Süßstoffe sind Aspartam, Cyclamat ... mehr

Die Lust auf Kalorienbomben lässt sich wegtrainieren

Wer mit überflüssigen Pfunden kämpft, hat meist ungesunde Gewohnheiten, die sich nur schwer ändern lassen. Die gute Nachricht: Das Gehirn gewöhnt sich mit der ... mehr

Fettfallen: So vermeiden Sie die Dickmacher

Wenn der Hunger kommt, lauern auch meist tückische Fettfallen. Hunger macht schlechte Laune. Was ist da einfacher, als das Hungergefühl mit einem kleinen ... mehr

Kohlenhydrate abends weglassen: Was bringt der Verzicht?

Wer abends auf Kohlenhydrate verzichtet, hat gute Chancen zum Abnehmen. Bei diesem Diät-Tipp kann nachts ungestört Fett verbrannt werden, weil der ... mehr

Bundestagsabgeordnete bekommen ab Juli mehr Geld

Ab Juli steigen die Diäten und Pensionen der Bundestagsabgeordneten laut "Bild" um 2,7 Prozent. Dies ergebe sich aus der vom Statistischen Bundesamt ermittelten ... mehr

Eiweiß hilft beim Abnehmen: Das sollten Sie wissen

Wer an Eiweiß denkt, denkt meist zuerst an Muskelaufbau. Doch der Stoff kann noch mehr. Eine Ernährungswissenschaftlerin verrät, warum Eiweiß auf keinen Fall ... mehr

Schnell abnehmen: Nebenbei-Tipps gegen die überflüssigen Pfunde

Der Vorsatz, im Frühling ein paar Pfunde loszuwerden, ist schnell gefasst. Doch im Alltag ist das oft schwer. Kein Wunder: Kalorienzählen, ständiger Verzicht ... mehr

Star-Diäten: Die verrüktesten Diäten der Promis

Uns allen ist wohl bewusst, dass viele Stars ohne allerhand Sport und einen strikten Ernährungsplan nicht so aussehen würden, wie sie eben aussehen. Manche ... mehr

Bauchfett: Das macht den Bauch zur gefährlichen Problemzone

Eine Plauze gefährlich. Neben den Kilos birgt das Bauchfett ein weiteres Risiko: Es bildet gefährliche Entzündungsstoffe. Zudem steigt bei Dickleibigen die ... mehr

Sportfasten: Sport und Fasten, so funktioniert das Abnehm-Programm

Anders, als man es vielleicht vermuten möchte, handelt es sich beim Sportfasten nicht um eine besonders wundersame Methode, Gewicht zu verlieren und dabei ... mehr

Apfelessig: Das Hausmittel ist ein Beauty-Allroundtalent

Apfelessig steht bestimmt auch bei Ihnen als Haushaltsmittel im Küchenregal. Dort hat er schließlich seit Jahren einen Stammplatz als hochwirksame ... mehr

Kohlenhydrate: Die Zehn-zu-eins-Regel hilft beim Abnehmen

Wer abnehmen will, macht um Kohlenhydrate oft einen Bogen. Denn Brot, Nudeln und Kartoffeln haben diesbezüglich einen schlechten Ruf. Dabei gibt es eine ... mehr

Tequila: Trinken Sie sich schlank mit dem mexikanischen Schnaps

Kohlsuppe und Protein-Shakes ade! Diäten Sie doch mal die Tequila. Ja, Sie haben richtig gelesen. Mit dem Alkohol-Klassiker, den Sie eigentlich aus der ... mehr

Diät nach dem F-Plan mit ballaststoffreicher Kost

In den 1980ern war die F-Plan- Diät buchstäblich in aller Munde. Der Diättrend, der eine ballaststroffreiche Ernährung preist, fand damals viele Anhänger. Heute ... mehr

Ich nehme ab: Diät der Deutschen Gesellschaft für Ernährung

"Ich nehme ab": Der Titel des Diätkonzepts der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ist schon einmal vielversprechend. Tatsächlich könnte die ... mehr

Mayo-Diät: Eiweißreicher Abnehmklassiker aus den USA

Auch wenn der Name in die Irre führen kann: Nein, bei der Mayo- Diät wird keine Mayonnaise in rohen Mengen verzehrt. Der Name der Diät geht vielmehr auf die ... mehr

Diät: Fettige Lebensmittel, die schlank machen

Wer abnehmen möchte, sollte auf fettige Lebensmittel verzichten. Soweit die Theorie. In der Praxis hat sich diese Theorie jedoch zumindest teilweise als ... mehr

Ottfried Fischer hat schon 30 Kilo abgespeckt

Der Schauspieler Ottfried Fischer hat sich viel vorgenommen und speckt derzeit ab. Der 62-Jährige hat bereits 30 Kilogramm verloren. Seine Methode: Bei dem ... mehr

Jetzt mitdiskutieren: Wie machen Sie sich fit für den Frühling?

Knallhartes Workout, Joggen, Fasten oder einfach nur Spazierengehen: Auch wenn der Frühling noch auf sich warten lässt, haben viele Menschen das ... mehr

Diese drei Fitness-Übungen stählen den Körper

Stundenlange Fitnessübungen im Studio sind nicht jedermanns Sache. Dabei können schon kleine Übungen ohne Geräte den Körper stählen. Wir haben mit dem ... mehr

Stoffwechsel anregen: So kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung an

Wenn Sie Ihren Bauch loswerden möchten, müssen Sie zum Abnehmen Ihre Fettverbrennung ankurbeln. Das gelingt durch die richtige Mischung von Bewegung und ... mehr

Hülsenfrüchte zum Abnehmen: Mit Linsen und Bohnen purzeln die Pfunde

Bohnen , Linsen und Co. hatten früher keinen guten Ruf. Lange Zeit fand man die Hülsenfrüchte vorwiegend in einfacher Hausmannskost wie Suppen und ... mehr
Abnehm-Tipps: Sieben Diät-Fehler, die Sie leicht vermeiden können

Abnehm-Tipps: Sieben Diät-Fehler, die Sie leicht vermeiden können

Man isst gesund, macht viel Sport und trotzdem passiert auf der Waage nicht viel. Viele kennen den Diät-Frust, der so manche Vorsätze schnell wieder vergessen lässt. Doch was machen wir falsch? Wir haben einen Abnehm-Experten gefragt, was die größten No-Gos einer ... mehr
Motivation für die Diät: Weniger Kalorien, bessere Laune, mehr Sex

Motivation für die Diät: Weniger Kalorien, bessere Laune, mehr Sex

Wer normalgewichtig ist, muss nicht abnehmen. Profitiert er trotzdem von einer Diät? Das haben Forscher jetzt untersucht – und ein Plus an Lebensqualität gemessen. Denken Normalgewichtige darüber nach, Tag für Tag Kalorien einzusparen, geht es ihnen meist ... mehr
Abnehmen: MDR-Arzt Carsten Lekutat nahm mit Keksen ab

Abnehmen: MDR-Arzt Carsten Lekutat nahm mit Keksen ab

Hätten Sie gedacht, dass Süßes beim Abnehmen hilft? Bei Carsten Lekutat hat genau das funktioniert. Der Fernseharzt, der jeden Donnerstag durch die MDR-Sendung "Hauptsache Gesund" führt, hat mit Hilfe von Keksen eine Menge Gewicht verloren. t-online.de hat nachgefragt ... mehr
Abnehmen und Entschlacken: die 1-Tages-Diät

Abnehmen und Entschlacken: die 1-Tages-Diät

Angeblich soll sich eine wöchentliche 1-Tages-Diät gesundheitsfördernd auswirken und zumindest kurzzeitig beim Abnehmen helfen. Doch wie funktioniert das und was ist wirklich dran an der Fasten-Idee? Abnehmen mit der 1-Tages-Diät? Das eintägige Fastenprogramm sieht ... mehr
Açai Beere: Das Superfood im Faktencheck

Açai Beere: Das Superfood im Faktencheck

Klein, rund, dunkelblau und der Heidelbeere sehr ähnlich: Die Açai Beere sieht eigentlich ganz unspektakulär aus. Doch angeblich machen ihre Inhaltsstoffe sie zu einer echten Wunderbeere und Beauty-Wunder: Açai soll nämlich der ultimative Schlankmacher und Faltenkiller ... mehr

Shopping-Diät: Diese Frau kauft keine neue Kleidung mehr

Als ihr Kleiderschrank immer voller wurde, reifte bei Sabrina Kley die Idee, eine Kleider-Diät einzulegen. Sie wollte ein Zeichen setzen: gegen Ausbeutung, Ressourcenverschwendung und Umweltverschmutzung. Heute, drei Jahre später, berichtet ... mehr

Dressing für Salat: 3 Diät Rezepte

Wer eine Diät macht, möchte auf ein leckeres Salat-Dressing nicht verzichten. Ein Salatdressing zum Abnehmen enthält möglichst wenig Fett und Zucker. Kräuter und Gewürze sorgen dafür, dass das Diät-Dressing den Salat zum Genuss werden lässt. Diät-Dressing ... mehr

Anti-Falten-Diät: Facelift aus dem Kühlschrank

Dr. Nicholas Perricone ist Professor der Dermatologie an der Yale University School of Medicine, ein international begnadeter Forscher und weiß außerdem ganz genau, mit welchen Feststellungen er die Frauen der Reihe nach für sich gewinnt. Oder würden Sie etwa nicht ... mehr

Paleo-Diät für Einsteiger: Das gehört auf die Einkaufsliste

Bei der Paleo-Diät wird weitgehend auf Getreide und Milchprodukte verzichtet. Doch welche Paleo-Lebensmittel sind bei einer Ernährung nach der Steinzeitdiät erlaubt? Eine kompakte Liste finden Sie hier. 1. Paleo-Lebensmittel: Gemüse Verschiedene ... mehr

Diäten steigen: Ab Juli 245 Euro mehr für Bundestagsabgeordnete

Berlin (dpa) - Die 630 Bundestagsabgeordneten erhalten ab Juli monatliche Diäten von 9327 Euro - 245 Euro mehr als bisher. Erstmals ist der Aufschlag bei der "Aufwandsentschädigung" direkt an die Bruttolohnentwicklung des Vorjahres gekoppelt, laut Statistischem ... mehr
 
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