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    Diät & Abnehmen

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    Buttermilch pur ist Ihnen als Getränk nicht spannend genug? Dann können Sie sich einmal an einen selbst gemachten Buttermilch- Smoothie heranwagen. Die ... mehr

    Daniela Katzenberger über Diät: "Hungern ist keine Lösung"

    Wirklich lange hat es nicht gedauert, bis Daniela Katzenberger ihre überschüssigen Schwangerschaftspfunde wieder losgeworden ist. Dabei hat sie auf dem Weg zur ... mehr

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    Bewegung gehört zum Abnehmen dazu, aber schweißtreibende Quälerei im Fitnessstudio ist nicht immer nötig. Damit die Pfunde schmelzen, ist eine gesunde und ... mehr

    Lebensmittel: Paleo, vegan oder Wechseljuicer und Flexitarier?

    Berlin (dpa) - Paleo, vegan - oder doch lieber Wechseljuicer und Flexitarier? Die Ernährungsstile und die Diskussionen darüber werden in Deutschland immer ... mehr

    Bulletproof Coffee: Trendiges Blitzfrühstück

    Bulletproof Coffee, der kugelsichere Kaffee – das klingt beinahe gefährlich, soll aber sehr nahrhaft sein und sogar beim Abnehmen helfen. Im Folgenden finden ... mehr

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    Der BMI, der Body-Mass-Index, gilt bis heute als das Maß aller Dinge, wenn es um die Bestimmung des Gesundheitsrisikos durch zu hohes Körpergewicht geht. Doch ... mehr

    BodyChange

    Noch wenige Wochen bis zur Traumhochzeit mit Lucas Cordalis. Grund genug für Daniela Katzenberger, endlich abzuspecken. Doch statt Hungern und hartem Training ... mehr

    Übergewicht: Abnehmen weckt Killerzellen für Krebsabwehr

    Übergewichtige Menschen können ihr Krebsrisiko erheblich verringern, wenn sie abspecken. Das ist das Fazit der Doktorarbeit einer jungen ... mehr

    Apfelessig: Wundermittel für Haut, Haar und Figur?

    Mehr als nur eine leckere Kochzutat: Apfelessig lässt sich auch in die tägliche Beauty-und Gesundheitsroutine integrieren. Lesen Sie hier, welche pflegende ... mehr

    5:2-Diät: Fünf Tage schlemmen, zwei Tage hungern

    Abnehmen kann so einfach sein, oder etwa nicht? An zwei Tagen in der Woche wird Diät gehalten, erlaubt sind für Frauen 500 Kilokalorien. Den Rest der Woche darf ... mehr

    Kalorienbomben in der Kaffeetasse

    Sie heißen "Mocha Frappé", "Caramel Frappuccino" oder einfach "Latte Macchiato": die trendigen Kaffee-Kreationen von Starbucks, McCafé & Co. Doch was viele ... mehr

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    Erst abnehmen, dann wieder zunehmen - dieser Effekt hat auch die meisten Teilnehmer der US-Reality-Show " The Biggest Loser" getroffen. Forscher haben sie sechs ... mehr

    Fastenzeit und Fastnacht: Bedeutung und Ursprung

    Nach seiner Taufe im Jordan verbrachte Jesus 40 Tage mit Fasten und Beten. Daran erinnert bis heute die Passionszeit, die immer von Aschermittwoch bis ... mehr

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    Der Vorsatz, im Frühling ein paar Pfunde loszuwerden, ist schnell gefasst. Doch im Alltag ist das oft schwer. Kein Wunder: Kalorienzählen, ständiger Verzicht ... mehr

    Abnehm-Tipps: Sieben Diät-Fehler, die Sie leicht vermeiden können

    Man isst gesund, macht viel Sport und trotzdem passiert auf der Waage nicht viel. Viele kennen den Diät-Frust, der so manche Vorsätze schnell wieder vergessen ... mehr

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    Wer normalgewichtig ist, muss nicht abnehmen. Profitiert er trotzdem von einer Diät? Das haben Forscher jetzt untersucht – und ein Plus ... mehr

    Abnehmen: MDR-Arzt Carsten Lekutat nahm mit Keksen ab

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    Lässt Fett wirklich Fett verschwinden? Viele Menschen schwören mittlerweile auf Kokosöl zum Abnehmen: Aufgrund seiner Inhaltsstoffe soll das aromatische ... mehr

    Das Erfolgsgeheimnis für einen Sixpack

    Zu jedem stählernen Körper gehört heutzutage der bekannte Waschbrettbauch. Im Internet kursieren dazu unzählige Videos, die angebliche Wundergeräte zeigen ... mehr

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    Wer abnehmen will, muss nicht zu radikalen Mitteln greifen. Es sind vielmehr die kleinen Veränderungen, die sich langfristig positiv auswirken. Wer halbwegs ... mehr

    Abnehmen und Entschlacken: die 1-Tages-Diät

    Angeblich soll sich eine wöchentliche 1-Tages-Diät gesundheitsfördernd auswirken und zumindest kurzzeitig beim Abnehmen helfen. Doch wie funktioniert das und ... mehr

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    Das Frühjahr nutzen viele für eine Fastenkur. Von seinem religiösen Ursprung hat sich das Ritual für die meisten jedoch weit entfernt. Stattdessen geht ... mehr

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    Fitness-Saison ist immer: Es ist Zeit, den Body in Bestform zu bringen. Stilvolle Männer fahren jedoch nicht in die Mucki-Bude, sondern verwandeln ihr Zuhause ... mehr

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    Das Risiko, an Diabetes Typ 2 zu erkranken, lässt sich mit dem Maßband bestimmen. Das haben Forscher der Universität Halle herausgefunden.  Demnach erhöht sich ... mehr

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    Lecithin hilft bei Fettabbau und beim Abnehmen

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    Bauchfett: Mit diesen Tipps schmilzt der Bauchspeck wirklich

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    Der Weg zum Traumgewicht führt über ausgewogene Ernährung und Sport. Neben Kraft- und Ausdauertraining können aber auch Aktivitäten im Haushalt ihre Wirkung ... mehr

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    Eine Portion Walnüsse am Tag ist gesund: Das hat eine aktuelle Studie ergeben. Die Nüsse können das schädliche Cholesterin senken, das unter anderem ... mehr

    Barbara Schöneberger: keine Diät, nur Sport

    TV-Moderatorin  Barbara Schöneberger beteuert, ganz ohne Diät abgenommen zu haben. "Ich schwöre, ich habe keine Diät gemacht", sagte die 42-Jährige dem ... mehr

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    Eiweißdiäten oder Low-Carb-Diäten liegen im Trend und sind gleichzeitig umstritten, da sie als zu einseitig gelten. Doch was macht Eiweiß eigentlich ... mehr

    Sixpack-Irrtümer im Check

    Der Weg zu einer schlanken Mitte ist steinig und gesäumt von vielen Tipps, die das Bauchfett angeblich besonders schnell schmelzen lassen. Doch machen Sit-ups ... mehr

    Eiweißshake zum Abnehmen: Tipps und Rezepte

    Der Eiweißshake erfreut sich nicht nur bei Sportlern großer Beliebtheit, auch viele Abnehmwillige ersetzen Mahlzeiten damit. Insbesondere bei einer ... mehr

    Die Süßstoff-Falle

    Schlank durchs Leben gehen, wer will das nicht? Es ist jedoch nicht immer einfach, all den süßen Versuchungen in Form von Kuchen, Softdrinks, Zucker oder ... mehr

    Gesundes Fast Food: Das sind die besten Rezepte

    Ein Jeder kennt das Verlangen nach deftigen Burgern, Pommes Frites, Pizza oder Pasta und Co. Dass diese schweren Leckereien nicht unbedingt als besonders gesund ... mehr

    Fehler beim Abnehmen: Darum klappt die Diät nicht

    Kein Sorge, Sie sind nicht allein. Glauben Sie es ruhig, denn die Mehrheit der Damen wird beim ambitionierten Versuch abzunehmen fuchsteufelswild, wenn die ... mehr

    Süßstoff: Hilfreich beim Abnehmen oder Naschfalle?

    Süßstoff ist ein Zuckerersatzstoff, der entweder synthetisch hergestellt oder der Natur entnommen wurde. Die bekanntesten Süßstoffe sind Aspartam, Cyclamat ... mehr

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    Wer mit überflüssigen Pfunden kämpft, hat meist ungesunde Gewohnheiten, die sich nur schwer ändern lassen. Die gute Nachricht: Das Gehirn gewöhnt sich mit der ... mehr

    Fettfallen: So vermeiden Sie die Dickmacher

    Wenn der Hunger kommt, lauern auch meist tückische Fettfallen. Hunger macht schlechte Laune. Was ist da einfacher, als das Hungergefühl mit einem kleinen ... mehr

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    Bundestagsabgeordnete bekommen ab Juli mehr Geld

    Ab Juli steigen die Diäten und Pensionen der Bundestagsabgeordneten laut "Bild" um 2,7 Prozent. Dies ergebe sich aus der vom Statistischen Bundesamt ermittelten ... mehr

    Eiweiß hilft beim Abnehmen: Das sollten Sie wissen

    Wer an Eiweiß denkt, denkt meist zuerst an Muskelaufbau. Doch der Stoff kann noch mehr. Eine Ernährungswissenschaftlerin verrät, warum Eiweiß auf keinen Fall ... mehr

    Star-Diäten: Die verrüktesten Diäten der Promis

    Uns allen ist wohl bewusst, dass viele Stars ohne allerhand Sport und einen strikten Ernährungsplan nicht so aussehen würden, wie sie eben aussehen. Manche ... mehr

    Bauchfett: Das macht den Bauch zur gefährlichen Problemzone

    Eine Plauze gefährlich. Neben den Kilos birgt das Bauchfett ein weiteres Risiko: Es bildet gefährliche Entzündungsstoffe. Zudem steigt bei Dickleibigen die ... mehr
    Daniela Katzenberger über Diät:

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    Wirklich lange hat es nicht gedauert, bis Daniela Katzenberger ihre überschüssigen Schwangerschaftspfunde wieder losgeworden ist. Dabei hat sie auf dem Weg zur Traumfigur sogar das Kochen gelernt. Auf allzu viel verzichten musste sie nach eigener Aussage nicht ... mehr
    Lebensmittel: Paleo, vegan oder Wechseljuicer und Flexitarier?

    Lebensmittel: Paleo, vegan oder Wechseljuicer und Flexitarier?

    Berlin (dpa) - Paleo, vegan - oder doch lieber Wechseljuicer und Flexitarier? Die Ernährungsstile und die Diskussionen darüber werden in Deutschland immer ausgefallener. Genuss, Rücksicht aufs Tierwohl oder ein kritischer Blick ... mehr
    5:2-Diät: Fünf Tage schlemmen, zwei Tage hungern

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    Abnehmen kann so einfach sein, oder etwa nicht? An zwei Tagen in der Woche wird Diät gehalten, erlaubt sind für Frauen 500 Kilokalorien. Den Rest der Woche darf man essen, was man möchte. Das ist das Prinzip der "5:2-Diät". In den Buchhandlungen stapeln ... mehr
    Biggest-Loser: Jojo-Effekt lässt Teilnehmer wieder zunehmen

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    Erst abnehmen, dann wieder zunehmen - dieser Effekt hat auch die meisten Teilnehmer der US-Reality-Show " The Biggest Loser" getroffen. Forscher haben sie sechs Jahre lang begleitet und liefern eine Erklärung. Abnehmen, richtig viel abnehmen: Das war das Ziel aller ... mehr
    Schnell abnehmen: Nebenbei-Tipps gegen die überflüssigen Pfunde

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    Der Vorsatz, im Frühling ein paar Pfunde loszuwerden, ist schnell gefasst. Doch im Alltag ist das oft schwer. Kein Wunder: Kalorienzählen, ständiger Verzicht und Heißhungerattacken sind echte Motivationskiller. Wir sagen Ihnen, wie Sie  jeden Tag über 500 Kilokalorien ... mehr

    Dressing für Salat: 3 Diät-Rezepte

    Wer eine Diät macht, möchte auf ein leckeres Salat-Dressing nicht verzichten. Ein Salatdressing zum Abnehmen enthält möglichst wenig Fett und Zucker. Kräuter und Gewürze sorgen dafür, dass das Diät-Dressing den Salat zum Genuss werden lässt. Diät-Dressing ... mehr

    Barbara Schöneberger über Diät und Kuss mit Ina Müller

    Deutschlands beliebteste Show-Moderatorin: Barbara Schöneberger (42) plauderte in einer "RTL Exclusiv"-Spezialsendung mit Frauke Ludowig ungewohnt offenherzig über ihr Schlankeitsgeheimnis, Familienleben ... mehr

    Shopping-Diät: Diese Frau kauft keine neue Kleidung mehr

    Als ihr Kleiderschrank immer voller wurde, reifte bei Sabrina Kley die Idee, eine Kleider-Diät einzulegen. Sie wollte ein Zeichen setzen: gegen Ausbeutung, Ressourcenverschwendung und Umweltverschmutzung. Heute, drei Jahre später, berichtet ... mehr

    Anti-Falten-Diät: Facelift aus dem Kühlschrank

    Dr. Nicholas Perricone ist Professor der Dermatologie an der Yale University School of Medicine, ein international begnadeter Forscher und weiß außerdem ganz genau, mit welchen Feststellungen er die Frauen der Reihe nach für sich gewinnt. Oder würden Sie etwa nicht ... mehr

    Paleo-Diät für Einsteiger: Das gehört auf die Einkaufsliste

    Bei der Paleo-Diät wird weitgehend auf Getreide und Milchprodukte verzichtet. Doch welche Paleo-Lebensmittel sind bei einer Ernährung nach der Steinzeitdiät erlaubt? Eine kompakte Liste finden Sie hier. 1. Paleo-Lebensmittel: Gemüse Verschiedene ... mehr
     
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