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Entspannung

Mit der Fußreflexzonenmassage das Wohlbefinden steigern

Mit der Fußreflexzonenmassage das Wohlbefinden steigern

Der Fußreflexzonenmassage kommt bei der Wellness eine immer größere Bedeutung zu. An den Füßen laufen viele wichtige Punkte zusammen, weshalb der Fuß eine Art körperliche Landkarte ist: Jede Region an der Fußfläche ist einem bestimmten Organ oder einer ... mehr
Lavendel im Garten richtig pflegen und schneiden

Lavendel im Garten richtig pflegen und schneiden

So vielseitig wie der Lavendel sind wohl nur wenige Pflanzen: Motten vertreiben, Wunden heilen oder einfach nur für Entspannung sorgen – kein Problem für den Alleskönner. Und eine Zierde für jeden Garten ist er außerdem. Für einen optimalen Austrieb und eine lange ... mehr
Freizeitkrankheit: So vermeiden Sie im Urlaub krank zu werden

Freizeitkrankheit: So vermeiden Sie im Urlaub krank zu werden

Endlich frei, und ausgerechnet dann wird man krank – so ergeht es einigen zum Start ihres Sommerurlaubs. Fachleute kennen das Phänomen. Leisure Sickness heißt es. Stress spielt dabei eine große Rolle. Endlich beginnt der Urlaub, und dann das: Kopfschmerzen, Halsweh ... mehr
So verändert sich Ihr Körper, wenn Sie lange keinen Sex hatten

So verändert sich Ihr Körper, wenn Sie lange keinen Sex hatten

Es gibt verschiedene Gründe für Enthaltsamkeit. Zu wenig Zeit, zu viel Stress, kein Partner oder die bewusste Entscheidung gegen Sex. Doch welche Auswirkungen hat es, wenn das Liebesleben einfriert? 1. Veränderung der Vagina Bereits auf dem Schulhof ... mehr
So schalten Sie nach der Arbeit wirklich ab

So schalten Sie nach der Arbeit wirklich ab

Die Digitalisierung ist eine große Chance in der Arbeitswelt. Doch neue Möglichkeiten verändern auch Arbeitsweisen: Ständige Erreichbarkeit, schnellere Taktung. Wie können Arbeitnehmer damit umgehen? Anette Wahl-Wachendorf ist Vizepräsidentin des Verbands der Werks ... mehr

Die eigene Sauna für Ihr Zuhause

Die eigene Sauna zuhause, das ist leichter als viele Leute glauben. wanted.de verrät, welches Budget dazu nötig ist, worauf man beim Einbau achten muss und wie eine luxuriöse Wellness-Oase entsteht. Wer über etwas Budget verfügt, kann das Badezimmer oder einen ... mehr

So lassen sich gestresste Mütter von Drogen verführen

"Mother’s little helper" - so besangen die Rolling Stones in den 1960ern die Substanzen, die Mütter über den Alltag retten sollten. Ein verführerischer Strohhalm, der kurzfristige Rettung verspricht, aber langfristig einen Teufelskreis in Gang setzt - und alles andere ... mehr

Die schönsten deutschen Thermen

Einfach mal abschalten und entspannen - gerade in der kalten Jahreszeit ist das mehr als willkommen. Wir stellen Ihnen einige der besten Thermen Deutschlands vor, auch in unserer Foto-Show. Und wir haben Ihnen die wichtigsten Informationen und Preise der Thermen ... mehr

Whirlpools: Kurzurlaub mit Technik und Champagner-Effekt

Die Arbeit nervt, der Chef nervt, die Kollegen nerven. Kilometerlanger Stau auf der Autobahn im Feierabendverkehr. Auto parken, raus aus dem Anzug, ein Bier aus dem Kühlschrank holen, und ab in den Whirlpool. Der Abend nach einem harten Bürotag wird damit ... mehr

Gesunder, erholsamer Schlaf: Tipps

Schlafend verbringen wir etwa 24 Jahre unseres Lebens. Grund genug, diese Zeit möglichst komfortabel und luxuriös zu verbringen. Wir verraten Ihnen, wie Männer am gesündesten schlafen. Sechs bis acht Stunden Schlaf täglich empfehlen Gesundheitsexperten. Das macht ... mehr

Ein Pool für den Garten - Was Sie dazu brauchen

Kommt der Sommer, geht’s zum Abkühlen ins Wasser: Doch das städtische Schwimmbad und der Baggersee sind hoffnungslos überfüllt, das Meer zu weit. Bleibt nur eins: Raus in den Garten und mit Anlauf ins eigene Becken. Doch was kostet ein Pool oder ein Schwimmteich? Welche ... mehr

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Erotische Massage: Im Massageclub oder zuhause

Wer mit verspannten Schultern in den Massageclub geht, könnte eine Überraschung erleben. Denn die Massageclubs, wie sie in vielen Städten zu finden sind, sind nicht auf medizinische Massagen spezialisiert. Die Masseurin bietet andere Dienste ... mehr

Resilienz: Entspannt im Job - die innere Stärke trainieren

Manche Menschen stecken Rückschläge gut weg und bewahren selbst in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf. Nicht nur im Beruf ist diese innere Stärke von Vorteil, die Wissenschaftler Resilienz nennen. Die gute Nachricht: Bis zu einem gewissen Maß kann man Resilienz ... mehr

Faszien: Bindegewebe lockern und Rückenschmerzen lindern

Faszien, Weichteilelemente im Bindegewebe, erfüllen wichtige Funktionen im Körper. Bei Rückenschmerzen können verklebte Faszien die Ursache sein. Gezielte Therapie- und Trainingsmethoden sorgen für Entlastung. Was sind Faszien? Die Aufgaben des Bindegewebes Lange ... mehr

Malbücher im Trend: Über die Faszination von Brüsten und Zaubergärten

Malbücher liegen voll im Trend: Nicht nur Zaubergärten und Schnörkel, auch Schimpfwörter und Brüste werden mit bunten Farben verziert. Und danach? Fühlt man sich herrlich stressbefreit. Aber warum eigentlich? Eine Entspannungstrainerin verrät, was Malen mit uns macht ... mehr

Yoga mit den Stars: Auf Instagram zeigen Promis ihre Übungen

#Fitspiration: Tagtäglich beweisen uns die Promis auf Instagram, wie aktiv ihr Lifestyle ist und mit welchen Sportarten sie sich fit halten. Besonders beliebt sind vor allem bei den weiblichen Stars entspannende und zugleich kräftigende Yoga-Übungen. Auf ihren ... mehr

Wellnessurlaub: 5 beliebte Thermen in Deutschland

Völlig entspannen, den Alltag vergessen und der Gesundheit etwas Gutes tun: Beim Besuch einer Therme können Sie für einige Stunden komplett abschalten und einfach nur genießen. Bestens ausgestattete Thermen gibt es in ganz Deutschland – fünf gefragte ... mehr

Weihnachten alleine - Was tun?

Viele Menschen verbringen Weihnachten allein – sei es, weil sie sich mit der Familie zerstritten haben, Angehörige verstorben sind oder weil sie dem Stress der Festtage entgehen wollen. Ob freiwillig oder nicht, wer Weihnachten alleine ist, kann die Feiertage trotzdem ... mehr

Mit Tai Chi lassen sich Stress und Probleme wegboxen

Beim Tai Chi geht es darum, die Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Bei Bewegungen wie in Zeitlupe findet manch einer Entspannung und Abkehr vom Stress. Wer diesen  Sport ausprobieren möchte, sollte auf professionelle Anleitung setzen. Die langsamen ... mehr

Echt mysteriös: Wie funktioniert eigentlich Hypnose?

Heimliche Manipulation oder Heilkunst? Hypnose ist vielen Menschen unheimlich. Dabei wird sie heute in Form der Hypnotherapie als seriöse Heilmethode eingesetzt. Erfahren Sie hier, was genau hinter der Hypnose steckt. Was genau ist Hypnose eigentlich? Menschen in einem ... mehr

Küssen: Fünf Gründe, warum wir viel mehr küssen sollten

Küsse können romantisch, zurückhaltend und liebevoll sein, oder aber stürmisch, aufregend und sexy. Ein Kuss hat immer, vorausgesetzt man tauscht ihn mit dem richtigen Partner aus, eine einzigartige Wirkung. Es kribbelt im Bauch, die Knie werden weich und manchmal ... mehr

Welche Massagearten gibt es?

Die meisten Massagearten unterscheiden sich grundlegend voneinander, da sie auf unterschiedliche Behandlungsmethoden und Behandlungsziele ausgerichtet sind. Die Unterschiede zeigen sich bereits in der Wirkungsweise auf den Körper. Die Auswahl ... mehr

Stress: So bleiben Sie in Extremsituationen gelassen

Es ist ein Klischee, was sich immer wieder gerne bewahrheitet: Wir Deutschen regen uns gerne auf, selbst, wenn es nur um Lappalien geht. Das Wetter passt uns nicht, der Zug kommt ein paar Minuten zu spät, der Kaffee schmeckt zu dünn, gerade wurde man angerempelt ... mehr

Erholung: Was den Deutschen den Urlaub vermiest

Sonne, Strand und Meer - und trotzdem bleibt die Erholung aus. So geht es immerhin 14 Prozent der Deutschen. Das zeigt eine Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Forsa für den DAK- Urlaubsreport 2015. Der häufigste Grund dafür: Viele können im Urlaub nicht abschalten ... mehr

Yoga: Die Suche nach einem Kurs - Hatha, Vini oder Ashtanga?

Auf der Suche nach einem Yoga-Kurs stehen Interessierte vor der schwierigen Frage: Ashtanga, Hatha oder Vini? Denn Yoga ist nicht gleich Yoga. Aber das Suchen nach dem richtigen Kurs lohnt sich: Denn mit Yoga kann man entspannen, an seiner Beweglichkeit arbeiten ... mehr

Tagträume: Warum es gut ist, mit den Gedanken manchmal abzudriften

Ins Büro kommen, E-Mails checken, aus dem Fenster schauen, über einen Urlaub am Meer nachdenken, welcher Bikini zum Strandkleid am besten passen würde… huch! Schon sind die Gedanken von der eigentlichen Tätigkeit mal wieder abgeschweift. Aufrichten, Selbsttadel ... mehr

Gelassen durch den Alltag: 5 Entspannungstechniken

Sie Fühlen sich überfordert durch Stress und Hektik im Alltag? Entspannungstechniken könnten die Lösung sein. Im Folgenden erhalten Sie einen Überblick über fünf gängige Ansätze, die Sie auch im Büro umsetzen können. Idealerweise erlernen Sie die Techniken unter ... mehr

Muskelzerrung ist harmlos - aber bloß nicht zu unterschätzen

Der Teufel steckt oft im Detail: Wer nach einem gemütlichen Winter im Frühsommer plötzlich wieder Lust auf Sport verspürt, der sollte Vorsicht walten lassen. Zwar macht Bewegung an der frischen Luft mehr Spaß. Doch beim Joggen oder Fußball mit Freunden sollte ... mehr

Frühjahrsputz: Mit einfachen Methoden entrümpeln Sie Ihr Leben

Sich von unnützen Dingen befreien – das geht nicht nur in materieller Hinsicht, auch mental ist es ab und zu sinnvoll, einen kleinen Frühjahrsputz zu machen. Schließlich sammelt sich auch im Leben mit der Zeit so viel emotionaler Ballast an, dass wir immer mal wieder ... mehr

Im Wutraum München mit dem Hammer den Stress abbauen

Hemmungslos den Ärger rauslassen: Wer im Wutraum  ein komplett eingerichtetes Zimmer bucht, darf alles darin kurz und klein schlagen. Harmloser Spaß, effektiver Stressabbau oder ein Einfallstor für Gewalt? Ein schmuckloses Hinterhofgebäude im Münchner Westen. Darin ... mehr

Herzogin Kate: Royales Relaxing in Sweater-Jacke

Probier’s mal mit Gemütlichkeit: Das dachte sich wohl Herzogin Kate, als sie sich für den Besuch der neu errichteten „Beaver Scout Colony“, einem Pfadfinder-Club für Kinder in London, für ein besonders lässiges Outfit entschied. Statt der typisch adretten ... mehr

Badezusätze: Entspannung und Pflege im Winter

Wenn im Winter nicht nur der Alltag, sondern auch eisige Temperaturen zum Stressfaktor werden, dann sehnen wir uns ganz besonders nach ein bisschen Ruhe und Entspannung. Und was gibt es gerade dann Wohltuenderes, als ein langes, ausgiebiges Bad? Mit den passenden ... mehr

Tipps von der Massage-Expertin

Entspannen, relaxen, neue Kräfte sammeln - der Winter ist da und die dunkle Jahreszeit zerrt an unseren Kräften. Jetzt gibt es nichts Schöneres als sich gegenseitig zu verwöhnen. Was wäre da nicht erholsamer als eine wohltuende Massage. wanted.de hat sich exklusive ... mehr

Joghurt-Mix im Badewasser: Entspannung wie im Wellness-Hotel

Wer seinem Körper und seiner Psyche etwas Gutes tun will, muss nicht unbedingt einen ganzen Tag in einer Wellness-Oase verbringen. Pure Entspannung gibt es auch daheim in der Wanne - mit selbst hergestellten Badezusätzen. Ob getrocknete Kräuter, Blüten, Meersalz ... mehr

Esalen-Massage: Entspannung von Kopf bis Fuß

Die Esalen-Massage ist eine Wellness-Anwendung, welche in den 1960er Jahren in Kalifornien entwickelt wurde und pure Entspannung bringen soll. Der Name geht zurück auf die Esselen-Indianer, die früher in dieser Region lebten. Esalen-Massage:  "Kunst der bewussten ... mehr

Kräuterstempelmassage: Wellness mit Pantai Herbal

Die Kräuterstempelmassage, im ostasiatischen Raum auch Pantai Herbal genannt, ist eine Verwöhnbehandlung der besonderen Art. Wellness steht ganz klar im Vordergrund, gleichzeitig sollen aber verschiedene gesundheitliche Wirkungen erzielt werden ... mehr

Training: Was bringt die "Eistonne"?

Eine gute Regeneration kann Sportlern helfen, ihre Leistung auch in Phasen starker Belastung konstant zu halten oder sogar zu verbessern. Viele Profi-Fußballer schwören auf die so genannte "Eistonne". Spätestens seit Per Mertesackers Interview nach dem Achtelfinalspiel ... mehr

Die schönsten Ziele für sportliche Urlauber

Der Sommeranfang steht vor der Tür. Bei Sonne und warmen Temperaturen hält es kaum jemanden mehr in den eigenen vier Wänden. Und die reiselustigen Deutschen haben einiges vor. Eine jüngst von Travelzoo umgesetzte Umfrage zeigt, dass 90 Prozent der Befragten in diesem ... mehr

Schlafstörungen behandeln: Stress im Job raubt den Schlaf

Viele Menschen kämpfen in der Nacht mit Schlafstörungen, denn sie bringen den Stress vom Job mit nach Hause. Bestimmte Rituale und Bewegung helfen, die Probleme nicht mit ins Bett zu nehmen. Doch die Entspannung kommt nicht von allein. Lange Zeit graute ... mehr

Konzentrationsprobleme: Wie kann ich meinem Kind helfen?

Konzentrationsprobleme können bei Kindern zu einem ernsten Problem werden. Vor allem die Leistungen in der Schule leiden oftmals darunter, dass sich Ihr Kind nicht konzentrieren kann. Doch Eltern können helfen. Konzentrationsprobleme werden durch Medienkonsum ... mehr

Shirodhara: Ayurvedischer Ölguss für die Stirn

Shirodhara ist eine Anwendung, die gegen vielerlei Alltagsleiden helfen, zumindest aber zu vollkommener Entspannung verhelfen soll. Den warmen Ölguss auf die Stirn erhalten Sie in den meisten Ayurveda-Zentren. Die Technik des Shirodhara Shirodhara ... mehr

Büromassage: Fitmachende Massage am Arbeitsplatz

Am Arbeitsplatz abschalten und entspannen – diesen Wunsch können Sie sich mit einer Büromassage einfach erfüllen. Wie das Geschäftsmodell funktioniert und was Sie von der Massage erwarten dürfen, erfahren Sie hier. Büromassage: Wellness am Arbeitsplatz ... mehr

Rundreise China: Übernachten mit dem Kopf in den Wolken

Eine Rundreise durch China bietet Einblicke in das Leben im Reich der Mitte. Wer nach hektischen Metropolen wie Shanghai, der bedeutendsten Industriestadt Chinas, oder dem quirligen südchinesischen Guilin Ruhe und Entspannung sucht, sollte ... mehr

Teatox: Interview mit den Gründern Michael Decker und Felix Ilse

Aus der gemeinsamen Leidenschaft zu Tee starteten Michael Decker und Felix Ilse 2013 mitten in Berlin-Kreuzberg das Projekt „Teatox.de“. Das Wortspiel verrät es bereits: Hier dreht sich alles um die Themen Tee, Detox, dem modernen Entschlacken, und eine gesunde ... mehr

Luxusreisen: Individuelle Reiseziele auf fünf Kontinenten

„Wenn jemand eine Reise tut“, dann kann er nicht nur etwas erzählen, sondern hat bei der Planung derselben auch die unterschiedlichsten Vorstellungen: Es gibt die Abenteurer, die Sonnenanbeter, die Individualisten sowie die mit dem Anspruch ... mehr

Wellnesstag zu Hause: Entspannen bei Regen

Draußen ist es kalt und windig, viel Tageslicht ist auch nicht zu erwarten. Höchste Zeit für einen Stimmungsaufheller: Machen Sie das Beste aus dem Herbst und genießen Sie einen Wellnesstag in Ihren eigenen vier Wänden. Mit diesen Tipps holen Sie sich Erholung ... mehr

Do it yourself: Die besten Geschenk-Ideen zum Selbermachen

Selbst kreierte Präsente finden seit Kindheitstagen großen Anklang: Gerade zum Fest der Liebe gibt es wohl nichts Schöneres, als sich die Zeit zu nehmen und seinen Liebsten etwas ganz besonderes zu gestalten. Ob nun kleine Leckereien, verspielte Dekorationen, wohltuende ... mehr

Mädelswochenende: Die außergewöhnlichsten Reiseziele

„Nur wir Mädels!“ - Das bedeutet im Klartext: Quatschen bis der Kiefer weh tut, shoppen bis die Füße bluten und mal wieder ordentlich Blödsinn machen! Quality time mit der besten Freundin eben. Nur leider kommt die zwischen Beruf, Mann, Kind und Kegel oftmals ein wenig ... mehr

Die luxuriösesten Wellness-Hotels Deutschlands

„Mal die Seele baumeln lassen“, „sich was gönnen“, „neue Energie tanken“ und einfach mal „eine Luftveränderung“ genießen – dazu brauchen Sie nicht nach Weit Weit Weg zu reisen, denn dort ist die Luft genauso stickig. Abhilfe schafft schon eine kurze Anreise in eines ... mehr

Anti-Stress-Methoden: Die besten Methoden gegen Stress und der Weg zur Entspannung

Stress bei der Arbeit, Stress zu Hause, Stress im Privatleben! Stress gehört heutzutage schon fast zum guten Ton: Vom Studenten über die berufstätige Mutter bis hin zum Topmanager – die meisten Menschen sind von den Anforderungen unseres modernen Lebens gestresst ... mehr

Forsa-Umfrage: Arbeitnehmer auch im Urlaub vom Job gestresst

Hamburg (dpa) - Stress trotz Freizeit: Vor allem junge Arbeitnehmer können selbst im Urlaub nicht entspannen. Fast jeder Fünfte zwischen 30 und 44 Jahren erholte sich in den Ferien nicht gut, wie eine Forsa-Umfrage für den DAK-Urlaubsreport 2013 ergab ... mehr

Lavendel: Trendfarbe und beliebtes ätherisches Öl

Mit Lavendel in den Herbst: Nicht nur die Farbe zwischen tiefem Violett und pastelligem Flieder ist gerade super angesagt, sondern auch der duftende Pflanzenextrakt an sich: Das gute, alte Lavendelöl erlebt momentan eine richtige Renaissance! Dabei ist der Pflegestoff ... mehr

Die schönsten Swimmingpools in Bali, Los Angeles, Schweiz

Abkühlung, gefällig? Ob Bali, Mexiko oder Los Angeles, weltweit gibt es traumhafte Urlaubsziele mit einem hohen Erholungs-Faktor. Sonne, Strand und Meer sind da ein Muss, doch viele Hotels bieten zudem atemberaubende Pool-Anlagen, die Mutter Natur starke Konkurrenz ... mehr

Salzgrotte: Wellness unter Tage

Entspannung, Erholung und abschalten – drei Grundpfeiler, die bei einem perfekten Wellnessausflug erfüllt sein sollten. Doch die Zeit ist oftmals knapp und selbst ein Wochenende kann schon ein großes Loch in den Terminkalender reißen. Die Gedanken an anstehende ... mehr

Urlaub auf Amrum: Entspannung an der Nordsee

Sie gilt als kleine, romantische Schwesterinsel von Sylt. Wer seinen Nordsee-Urlaub auf Amrum verbringt, wird hier aufgrund der geringeren Besucherzahlen deutlich mehr Entspannung finden – das gilt vor allem für die Nebensaison. Urlaub auf Amrum: Entspannung ... mehr
 
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