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Fatburner-Sportarten: Schwimmen macht schlanker als gedacht

Fatburner-Sportarten: Schwimmen macht schlanker als gedacht

Nicht jede Sportart ist geeignet, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Als Faustregel gilt: Lange Belastungen mit niedrigem Puls gehen schneller an die Fettreserven als kurzes Power-Training. Schwimmen sei eine der besten Formen, um überschüssige Kalorien loszuwerden ... mehr

Wann ist die beste Zeit fürs Training?

Der eine schwört darauf, direkt nach dem Aufstehen seine Runden durch den Park zu joggen. Der andere liebt den Sport nach der Arbeit. Aber wann ist die beste Zeit für effektives Training? "Das kommt immer darauf an, was Sie erreichen ... mehr
Magnesium als Fatburner? Auswirkungen auf den Stoffwechsel

Magnesium als Fatburner? Auswirkungen auf den Stoffwechsel

Immer wieder wird Magnesium als Fatburner angepriesen. Der Mineralstoff ist unter anderem am Aufbau der Knochen und Zähne beteiligt und beeinflusst die Muskel- und Nervenreizfähigkeit. Über 300 Stoffwechselreaktionen werden von dem Stoff reguliert. Dabei ist Magnesium ... mehr
Bei diesen Sportarten verbrennen sie am meisten Kalorien

Bei diesen Sportarten verbrennen sie am meisten Kalorien

Im Frühjahr heißt es für viele wieder "ran an den Speck!" - und zwar an jenen, der sich im Winter an Bauch und Hüfte angesammelt hat. Doch nicht jede Sportart ist geeignet, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Wir zeigen Ihnen die besten Fatburner-Sportarten. Wichtig ... mehr
Das sind die besten Alltags-Fatburner

Das sind die besten Alltags-Fatburner

Um abzunehmen, ist Sport meist unumgänglich. Doch dafür  benötigen Sie kein intensives Sportprogramm. Mit einfachen Tricks können Sie Ihre Fitness im Alltag steigern und so Extra-Kalorien verbrennen. Fit im Alltag dank Hausarbeit Mit der wöchentlichen Hausarbeit ... mehr

Abnehmen mit Intervalltraining: Fatburner-Tipps

Wenn Sie schnell abnehmen wollen, dann ist ein gezieltes Intervalltraining effektiver als lockeres, moderates Sporteln. Besonders Joggen eignet sich für diese Trainingsvariante. Mit Intervalltraining abnehmen Neben Ausdauer- und Krafttraining ... mehr

Fatburner: Was taugen so genannte Fettkiller?

Die Vorstellung ist verlockend: Überflüssigen Pfunde werden einfach verbrannt - ganz ohne Ernährungsumstellung und aufwändiges Sportprogramm. So genannte Fatburner erfreuen sich daher großer Beliebtheit. Lebensmittel wie Ananas, Papaya, Tee oder Kaffee sollen ... mehr

Fatburner-Diät - Vorteile und Nachteile

Mit Hilfe der Fatburner- Diät sollen die Pfunde angeblich ganz schnell schmelzen. Hier nehmen Sie ab, indem nur bestimmte Nahrungsmittel verwendet werden. Fatburner sind aber auch oft in Schlankheitsmitteln enthalten, die zum Beispiel in Tabletten- oder Kapselform ... mehr

Konjugierte Linolsäuren: Kein wirksamer Fatburner

Konjugierte Linolsäuren (CLA - Conjugated Linoleic Acid) bilden eine Gruppe von zweifach ungesättigten Fettsäuren rund um die Linolsäure. Sie sollen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln beim Abnehmen helfen und den Aufbau von Muskelmasse begünstigen. Das angebliche ... mehr

Konjugierte Linolsäuren: Kein wirksamer Fatburner

Konjugierte Linolsäuren (CLA - Conjugated Linoleic Acid) bilden eine Gruppe von zweifach ungesättigten Fettsäuren rund um die Linolsäure. Sie sollen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln beim Abnehmen helfen und den Aufbau von Muskelmasse begünstigen. Das angebliche ... mehr
 


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