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Gedächtnistraining

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Gedächtnistraining

Weihnachtsgedichte auswendig lernen: So klappt's am besten

Weihnachtsgedichte auswendig lernen: So klappt's am besten

Die Tradition, Weihnachtsgedichte auswendig zu lernen, wird auch heute noch in vielen Familien gepflegt. Sie halten damit nicht nur einen schönen, uralten Brauch in Ehren, sondern trainieren auch effektiv das Gedächtnis. Nicht nur die Kinder sollten ran Natürlich sollte ... mehr
Gedächtnistraining durch Stricken: Vorteile der Handarbeit

Gedächtnistraining durch Stricken: Vorteile der Handarbeit

Wenn Sie einen Pullover oder einen Schal stricken, trainieren Sie damit ganz nebenbei Ihr Gedächtnis. Denn regelmäßige Handarbeit kann nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen für Tiefenentspannung sorgen und gleichzeitig das Erinnerungsvermögen fördern. Stricken ... mehr
Amnesie: Betroffene haben keine Erinnerung an die Vergangenheit

Amnesie: Betroffene haben keine Erinnerung an die Vergangenheit

Was ist in den letzten Wochen passiert? Wer waren meine Freunde? Und wer bin ich überhaupt? Amnesie betrifft eine Urangst des Menschen: Den plötzlichen Verlust des Gedächtnisses. Betroffene haben keine Vergangenheit mehr. Die eigene Identität verlieren ... mehr

Mnemotechnik: So funktioniert Gedächtnistraining

Als Mnemotechniken werden verschiedene Formen des Gedächtnistrainings bezeichnet. Wer die Methoden beherrscht, hat es leichter, sich Einkaufslisten, Vokabeln oder Telefonnummern zu merken. Komplexe Sachverhalte lassen sich damit allerdings nicht abspeichern. Ursprung ... mehr

Fehler beim Gedächtnistraining: Richtige Übung ist wichtig

Jede Form von Gedächtnistraining ist gut für unser Gehirn – das stimmt so nicht ganz, es sind auch einige Fehler möglich. Es kommt auf die richtigen Übungen an, um nicht das Gegenteil zu erreichen. Wer sich bloß Zahlen in den Kopf "prügelt", merkt sich diese ... mehr

Gedächtnistraining für Kinder: Fit für die Schule

Gedächtnistraining für Kinder, das bedeutet auch immer Lerntraining für die Schule. Das Wichtigste dabei: Spaß und Fantasie. Einige Spieleklassiker eignen sich besonders gut, um die Merk- und Konzentrationsfähigkeit zu schulen. Lernen mit lebendigen Bildern Kinder ... mehr

Gedächtnistraining für Demenzkranke: Betroffenen helfen

Gedächtnistraining kann eine bestehende Demenz oder Alzheimer-Erkrankung nicht aufhalten. Mit den richtigen Übungen können Demenzkranke jedoch das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen. Je früher sie solches Training beginnen, desto wirksamer ist es. An erster Stelle ... mehr

Was bringt Gedächtnistraining wirklich?

Gedächtnistraining gibt es in vielen Formen. Wer seine Gedächtnisleistung dauerhaft trainieren will, sollte sich jedoch nicht nur auf Übungen verlassen, raten Experten. Wichtig sind auch ein ausgefülltes Leben und ein abwechslungsreicher Alltag. Was leistet ... mehr

Loci-Methode als Gedächtnistraining: Der Weg ist das Ziel

Die Loci-Methode gehört zu den ältesten Techniken des Gedächtnistrainings. Sie speichern Ihr Wissen hierbei auf einem imaginären Weg, den Sie in Gedanken abschreiten. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf, um sich möglichst viele Dinge zu merken. Loci-Methode ... mehr

Gedächtnistraining mit PEG-Methode: Mit Zahlen jonglieren

Mit der PEG-Methode lassen sich Zahlenreihen wie Telefonnummern als auch eine begrenzte Anzahl von Dingen auf einer Liste einfach merken. Mit etwas Gedächtnistraining vergessen Sie beim nächsten Einkauf also nichts mehr. Der Schlüssel zum Erfolg bei der assoziativen ... mehr

Beliebte Themen der letzten Woche

Gedächtnistraining fürs Büro: Namen der Kollegen merken

Gerade der erste Arbeitstag in einer Firma birgt Tücken: Zum Beispiel die vielen Namen der Mitarbeiter. Mit etwas Gedächtnistraining fürs Büro behalten Sie den Überblick. Auch mit anderen Übungen halten Sie Ihr Gedächtnis bei der Arbeit länger auf Trab. Erster ... mehr

Tipps für Gedächtnistraining mit Geschichtentechnik

Das Gedächtnistraining mit Geschichtentechnik eignet sich für jede Altersgruppe vom Schulkind bis zur Seniorin. Abstrakte Informationen sind für das Gehirn leichter zu verdauen, wenn wir sie uns über Bilder und Geschichten einprägen. Hier finden Sie einige Tipps ... mehr

Gedächtnistraining: Einfache Übungen und Techniken

Einen allgemeingültigen Tipp für Gedächtnistraining gibt es nicht, denn das Gehirntraining bietet je nach Lernziel viele Möglichkeiten und Übungen. Diese können Sie mit wenig Aufwand in Ihren Alltag einbauen. Hier finden Sie einige Anregungen ... mehr

Tipps für Gedächtnistraining: So schaffen Sie es

Einkaufslisten, Geheimnummern, die Namen von neuen Kollegen – mit Übungen zum Gedächtnistraining fällt es Ihnen bald leichter, sich all dies zu merken. Mit diesen Tipps und Tricks bringen Sie Ihre grauen Zellen in Form und meistern den Alltag besser. Visuelle Technik ... mehr

Woran erkennt man eine Demenz?

Demenz ist eine Erkrankung, bei der Betroffene sukzessiv ihr Gedächtnis verlieren. Überwiegend sind es die Angehörigen, welche eine Demenz erkennen. Schätzungen zufolge leiden in Deutschland circa 1,2 Millionen Menschen an ihr, wobei die am häufigsten auftretende ... mehr

Beliebte Themen der letzten Woche im WWW

Demenz - Wenn die Hirnleistung nachlässt

Als Demenz wird eine krankheitsbedingte Hirnleistungsstörung bezeichnet, die mit der Abnahme des Gedächtnisses und der Denkfähigkeit einhergeht. Die Krankheit zählt zu den folgenschwersten im gesetzten Lebensalter. Die meisten Demenzformen sind nicht heilbar, lassen ... mehr

Geistig fit bleiben - So geht’s im Alter

Tipps für Fitness im Alter sind zahlreich. Dabei geht es auch darum, geistig fit zu bleiben und das Gehirn zu aktivieren. Ähnlich wie beim Jogging oder der Wassergymnastik für den Körper, gibt es auch eine Fülle von Übungen, um im Alter geistig fit zu bleiben ... mehr

Lesen hilft im Alter, das Gedächtnis zu trainieren

Um das Gedächtnis auch im Alter noch zu fordern und fit zu halten, sollten Sie regelmäßig lesen. Denn so wird das Gehirn auf einfache Weise optimal gefordert, sodass im besten Fall auch einer Demenz vorgebeugt werden kann. Zeitschrift, Buch und Wissenslektüre: Lesen ... mehr

Gehirnjogging - So bleiben Sie jung im Kopf

Um jung und fit zu bleiben, reicht es nicht aus, nur den Körper zu trainieren. Auch Gehirnjogging ist wichtig, um den Kopf leistungsfähig zu halten. Mit verschiedenen Spielen kann das Gehirn täglich trainiert werden ... mehr

Freizeit im Alter - Tipps gegen Langeweile

Freizeit im Alter ist leider oftmals mit Langeweile verbunden. Die Zeiten, in denen die Arbeit mindestens acht Stunden eines Tages einnahm, sind vorbei und prompt entsteht im Leben vieler Menschen ein regelrechtes Loch. Mit den richtigen Tipps kann Freizeit im Alter ... mehr

Neurologie: Pillen für besseres Gedächtnis sind nutzlos

Es ist ein Geschäft mit der Angst: Mit Pillen, Nahrungsergänzungsmitteln und Hirnjogging-Programmen versprechen Hersteller geistige Leistungssteigerung und Schutz vor Demenz. Nun sagen Forscher in einer gemeinsamen Erklärung: Die meisten dieser Produkte sind nutzlos ... mehr

Wie fit ist ihr Gehirn?

Als Dr. Kawashimas Gehirn-Jogging: Wie fit ist Ihr Gehirn? im Jahr 2006 den Nintendo DS erschien, fand das Spiel innerhalb kürzester Zeit zahlreiche Fans, verkaufte sich in der Folge millionenfach und trug maßgeblich zum Erfolg der Handheld-Konsole ... mehr

Videospiele: Gehirn-Jogging macht schlau

Gemütlich auf der Couch lümmeln und dabei was Gutes für sein Hirn tun? Das kann nicht nur Nicole Kidman, das kann jeder. Denn eine neue Generation von Videospielen dient der Unterhaltung und kurbelt gleichzeitig die grauen Zellen an. Das spielen schlau statt dumm macht ... mehr

Laufen: Jogging ist das perfekte Gedächtnistraining

Wer regelmäßig die Laufschuhe schnürt und seine Runden joggt, macht auch seine grauen Zellen fit. Das haben Forscher der Universitätsklinik Ulm herausgefunden, die 80 Probanden ein Fitnessprogramm verordnet hatten. "Wir konnten jetzt zum ersten Mal zeigen ... mehr

Gesundheit: Wie fit ist Ihr Gehirn?

"Verflixt, wer war das eben?" oder "Verdammt, ich habe eine wichtige Nummer vergessen". Wer kennt das nicht? Unsere grauen Zellen spielen uns im Alltag immer wieder Streiche. Dann fällt das Konzentrieren auf eine bestimmte Aufgabe schwer oder Details, die gerade ... mehr

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Training für die grauen Zellen

Termine geraten in Vergessenheit, Telefonnummern entfallen und Namen sind nicht da, wenn man sie braucht. Kein Wunder, dass die grauen Zellen manchmal streiken: Ob als agiler Unternehmer oder verantwortungsbewusste Mutter dreier Kinder - unser Gehirn ... mehr
 
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