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Joggen & Laufen

Sieben Tipps für ein Gesundheit und ein starkes Immunsystem

Gesund sein und bleiben: Wer möchte das nicht. Fragt man Menschen nach ihrem persönlichen Gesundheitsgeheimnis, hat jeder einen Tipp, auf den er schwört. Wir ... mehr

"Revenge Body": Anstrengender Trennungstrend

Der "Revenge Body" liegt im Trennungstrend: Prominente wie Khloé Kardashian und Bella Hadid haben es vorgemacht. Jetzt eifern ihnen viele Frauen nach: Nach dem ... mehr

Das sind die häufigsten Auslöser für einen Herzinfarkt

Ein Herzinfarkt kommt plötzlich – seine Vorgeschichte aber reicht oft weit zurück. Die Veränderung der Gefäße findet schleichend statt. Je stärker sich die ... mehr

So gut ist Sport für die Psyche

Depressionen, Schlafstörungen, negative Gedankenkarussells – davon sind immer mehr Menschen in der westlichen Welt betroffen. Schützen kann ein Mittel, das ... mehr

Depressive Stimmung: Einfacher Tipp für mehr Lebensfreude

Dass Bewegung dem Körper und dem Geist gut tut, ist kein Geheimnis. Was eine neue Studie nun belegt, wird Sportbegeisterte deswegen sehr freuen und Sportmuffel ... mehr

Die neue Apple Watch im Praxistest: Besser aber nicht perfekt

Die Apple Watch war bisher auf das iPhone in der Hosentasche angewiesen. Das neueste dritte Modell ist nun unabhängig und kann auch ohne Verbindung zum ... mehr

Gear Sport, Fit2 Pro und Icon X: Samsungs neue Wearables dürfen baden gehen

Mit der Smartwatch "Gear Sport", dem Fitness-Armband "Gear Fit2 Pro" und den kabellosen Kopfhörern "Gear Icon X" stellt Samsung auf der IFA drei neue Wearables ... mehr

So finden Sie den passenden Kopfhörer

Klangstark, transportabel, Sport-kompatibel oder bequem? Es gibt viele Ansprüche an gute Kopfhörer. Das richtige Modell für sich zu finden, ist nicht einfach ... mehr

Ballenzeh: Was beim Hallux valgus hilft

Zu eng, zu spitz, zu hoch – alles Merkmale, die auf Stöckelschuhe zutreffen. Doch obgleich sie oft unbequem zu tragen sind, wollen viele Frauen nicht darauf ... mehr

Fehler beim Joggen - Die größten Lauf-Sünden

Gerade Anfängern unterlaufen häufig Fehler beim Jogging. Das sorgt für Frust und nimmt die Lust am Laufen. Das muss nicht sein: Wenn Sie die größten Lauf ... mehr

Ist Barfußlaufen wirklich gesund?

Jeden Tag zwängen wir unsere Füße in festes, häufig viel zu enges Schuhwerk. Für Sehen, Bänder und Gelenke ist das eine echte Herausforderung. Druckschmerzen ... mehr

Natural Running: Was taugt der neue Laufschuhtrend?

Seit einiger Zeit bricht ein Laufschuh-Trend über die Sportgeschäfte. Sein Name: Natural Running. Wer jetzt an Barfußlaufen denkt, liegt gar nicht mal ... mehr

Wettrennen gegen virtuelles Abbild von Nike in den Philippinen

Auf den Philippinen gibt es für Sportbegeisterte eine weltweit einzigartige Attraktion: Eine Rennstrecke, auf der man gegen sein eigenes virtuelles Ich zum ... mehr

Sport wird ab 40 Jahren besonders wichtig

Ins Freibad gehen, am Strand Volleyball spielen oder quer durch die Stadt radeln: Für viele junge Menschen ist Bewegung eine Selbstverständlichkeit. Doch mit ... mehr

Mineralwasser oder Leitungswasser nach dem Sport?

Wer viel Sport treibt, kommt auch ins Schwitzen. Dann muss ein Durstlöscher griffbereit sein. Als neutrales Getränk hat sich stilles Wasser bewährt. Es ist ... mehr

Aqua-Fitness: So hält Sport im Wasser richtig fit

Bei dem Wort Aqua-Fitness denken viele wahrscheinlich an ältere Menschen, die mit Poolnudel im Wasser herumhüpfen. Weit gefehlt, denn im Wasser halten sich ... mehr

So schont man beim Laufen die Gelenke

Die Laufsaison hat gerade angefangen, doch schon nach der dritten oder vierten Trainingseinheit treten bei vielen Joggern Schmerzen in den Knien oder ... mehr

Ex-Bachelor Leonard Freier: Deshalb kam er ins Krankenhaus

Sorge um Bachelor Leonard: Der Freier liegt nach einem Zusammenbruch im Restaurant im Krankenhaus. Er ist Fitnesstrainer, sportaffin, eigentlich völlig gesund ... mehr

Jogginghose: So wird die Sporthose zum Büro-Outfit

"Wer eine Jogginghose trägt, hat die Kontrolle über sein Leben verloren", so Karl Lagerfeld. Diese Zeiten sind jedoch vorbei, denn die Sporthose ist ... mehr

Erziehungstipps, wenn Kinder nicht weiterlaufen wollen

Als Erwachsene müssen wir erst lernen, uns in die Gefühls- und Gedankenwelt kleiner Kinder hineinzuversetzen. Erziehung hat viel mit Geduld zu tun, das merken ... mehr

Getötete Joggerin in Endingen bei Freiburg: Polizei sucht Serienmörder

In Kufstein wird eine junge Frau vergewaltigt und ermordet. Knapp drei Jahre später schlägt der Täter wieder zu - im rund 400 Kilometer entfernten Endingen bei ... mehr

Tag der Jogginghose: Wie man das Trendteil trägt

Modedesigner haben einst über die beliebte Jogginghose gespottet: Karl Lagerfeld wurde oft zitiert mit diesem Spruch: "Wer eine Jogginghose trägt, hat die ... mehr

Joggen im Winter: Riskant aber gesund

Die Tage werden kürzer, das Thermometer zeigt Minusgrade an. Während sich die meisten Hobby-Jogger noch mit dem Nass-Grau des Oktobers arrangieren, läutet die ... mehr

Atemnot: Wenn plötzlich die Luft wegbleibt

Ein junger, gesunder Mann bekommt beim Hamburg- Triathlon plötzlich Luftnot und spuckt Blut. Die Ärzte überwachen ihn auf der Intensivstation, aber es geht ihm ... mehr

Bonusleistungen für Sportbegeisterte

Wer Sport treibt, kann seine Kasse zur Kasse bitten: Das im Jahr 2016 verabschiedete Präventionsgesetz nimmt gesetzliche wie private Krankenversicherungen ... mehr

Laufkleidung für Herbst und Winter 2016

Fit bleiben trotz Kälte und Nässe: Mit der richtigen Sportbekleidung joggen Sie auch in Herbst und Winter richtig lässig, sicher und komfortabel. Ein Sprichwort ... mehr

Welche Sportsnacks und Riegel sind wirklich gut?

Wer hart trainiert, verbrennt viel Energie. Zum schnellen Auftanken gibt's Sportsnacks und Energieriegel: Aufreißen, abbeißen, weitermachen. Doch welche bringen ... mehr

Polizei sucht Studentin aus Endingen mit Großaufgebot

Keine Spur, keine Anhaltspunkte: Die Polizei sucht weiter mit einem Großaufgebot nach einer vermissten Joggerin aus Endingen (Baden-Württemberg). Am Dienstag ... mehr

So überleben Sie einen Wildschweinangriff

Ein Ehepaar wandert in Franken mit den Hunden durch den Wald. Plötzlich taucht ein Wildschwein auf, den Kopf gesenkt, die Borsten aufgestellt. Es sprintet auf ... mehr

Der richtige Laufstil beim Joggen im Winter

Lauf-Experten sind sich mittlerweile einig: einen "richtigen", für alle Jogger verbindlichen Laufstil gibt es nicht. Doch fast alle teilen die Ansicht ... mehr

Laufband im Winter: Lauf-Training im Fitness-Studio

Fitness-Studio oder lieber doch Winterpause? Diese Frage stellt sich wohl fast jeder Hobby-Jogger, sobald es draußen ungemütlich nass und kalt wird. Das Joggen ... mehr

Winterlaufschuhe: Eigenschaften und Kauf-Tipps

Kälte, Eis und Schnee stellen Hobby-Sportler vor Herausforderungen. Gerade beim Schuhwerk sollte man sich ein spezielles Modell für den Winter zulegen ... mehr

Joggen im Winter: Mit dieser Ausrüstung läuft es gut

Zu windig, zu kalt, zu dunkel: Schluss mit Ausreden - mit intelligenter Funktionsbekleidung und Lauf-Accessiores wird der Dauerlauf durch die Winterlandschaft ... mehr

Ernährungs-Tipps für Jogger

Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft ist gerade bei niedrigen Temperaturen im Winter gut für das Abwehrsystem des Körpers. Denn bei Kälte wird die ... mehr

Joggen im Winter: Kur für Körper, Geist und Seele

Ist Joggen im Winter etwas nur für Extremsportler? Das stimmt nicht ganz, wie  Prof. Dr. Thomas Wessinghage, ehemaliger Profi-Leichtathlet, weiß. Exklusiv ... mehr

Fitness-Tracker: Jeder 4. Deutsche nutzt Armband und Apps

Für manche ist es kaum vorstellbar, dass man ohne Fitness-Tracker und anschließenden Internet-Post joggen kann. Wie verbreitet inzwischen die digitale ... mehr

Erkältung vorbeugen: Warum Abhärten fast nichts bringt

Um die Abwehrkräfte zu stärken, schwitzen manche in der Sauna, andere springen bei Minusgraden in den See. All das soll den Körper widerstandsfähiger machen und ... mehr

Tipps für die richtige Outdoor-Kleidung im Herbst

Da der Herbst nicht nur geringere Temperaturen, sondern auch Dunkelheit und vermehrten Niederschlag mit sich bringt, sollten Sie die Outdoor-Kleidung mit ... mehr

Joggen im Herbst - Welche Kleidung ist richtig?

Wenn im Herbst die Tage kürzer und kühler werden, wollen viele auf den Sport draußen nicht verzichten. Dass allerdings dabei die Gesundheit gefährdet werden ... mehr

Dehnen: Wie sinnvoll ist das eigentlich vor dem Training?

Dehnen und Dehnübungen machen viele  Sportler ratlos: Soll überhaupt gedehnt werden? Und wenn ja, besser vor oder nach dem Sport? Oder beides? Und mittendrin ... mehr

Training mit dem Personal Trainer: Das sollten Sie wissen

Der Rücken schmerzt, das Gewicht ist über der Grenze und die Kondition war auch schon mal besser. Ins Fitnessstudio? Das nervt. Laufen gehen? Zu langweilig. Ein ... mehr

Triathlon für Einsteiger: Experte gibt Fitness-Tipps

Triathlon ist ein Sport, der alles abverlangt: Kraft, Kondition, Ausdauer und verdammt viel Durchhaltevermögen. Doch mit dem richtigen Training könne jedermann ... mehr

Gemütliches Radfahren wiegt langes Sitzen auf

Stundenlanges Sitzen schadet – ist aber für viele Büroarbeiter unvermeidbar. Eine neue Studie macht jetzt Mut: Wer sich jeden Tag bewegt, kann die negativen ... mehr

Fitnessgerät Parkbank: Hier können Jogger trainieren

Es ist Sommer – also raus aus der Muckibude und ab in die Natur! Unsere Fitness-Experten zeigen diesmal, wie man aus der Lauf-Strecke einen individuellen ... mehr

Laufen: Armtrick macht Läufer schneller

Beim Laufen kommt es nicht nur auf die Beine an. Wer zusätzlich die Arme richtig einsetzt, verbessert seinen Laufstil und wird im Idealfall sogar schneller ... mehr

Sportswear für den Sommer: Tipps für Funktionskleidung

Sie gehen auch bei 30 Grad joggen? Dann brauchen Sie die richtige Sportswear. WANTED.DE verrät Ihnen, worauf Sie bei der Funktionskleidung für den Sommer achten ... mehr

Sixpack-Irrtümer im Check

Der Weg zu einer schlanken Mitte ist steinig und gesäumt von vielen Tipps, die das Bauchfett angeblich besonders schnell schmelzen lassen. Doch machen Sit-ups ... mehr

Muskelbeschwerden: Die besten Tipps gegen Muskelkater

Wer jetzt wieder die Laufschuhe schnürt oder die Hanteln stemmt, dem zeigt der Körper schnell die Grenzen auf: Nach dem Dauerlauf oder dem Krafttraining ... mehr

Muskelbeschwerden: Muskelkrämpfe kommen nicht nur durch Magnesiummangel

Viele, die regelmäßig joggen gehen, kennen die schmerzhaften Muskelkrämpfe während des Laufens oder danach. Magnesium gilt hierbei als Geheimtipp, um die ... mehr

Maximalpuls ermitteln: Im Training oder mit Formel berechnen

Wer wissen will, bei welcher Herzfrequenz er im Training liegen sollte, um seine Fitness zu verbessern, muss seinen Maximalpuls ermitteln. Dieser Messwert ... mehr
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Gesund sein und bleiben: Wer möchte das nicht. Fragt man Menschen nach ihrem persönlichen Gesundheitsgeheimnis, hat jeder einen Tipp, auf den er schwört. Wir haben sieben Männern und Frauen ihr Geheimnis entlockt. Roland achtet vor allem auf ausreichend Schlaf ... mehr

"Revenge Body": Anstrengender Trennungstrend

Der "Revenge Body" liegt im Trennungstrend: Prominente wie Khloé Kardashian und Bella Hadid haben es vorgemacht. Jetzt eifern ihnen viele Frauen nach: Nach dem Liebesaus schinden sie ihren Körper mit Sport und radikalen Diäten. Ihr Ziel ist der perfekte "Rache ... mehr
Das sind die häufigsten Auslöser für einen Herzinfarkt

Das sind die häufigsten Auslöser für einen Herzinfarkt

Ein Herzinfarkt kommt plötzlich – seine Vorgeschichte aber reicht oft weit zurück. Die Veränderung der Gefäße findet schleichend statt. Je stärker sich die Herzkranzgefäße im Laufe der Jahre verengen, desto größer ist die Gefahr für einen Herzinfarkt. Vor allem ... mehr
So gut ist Sport für die Psyche

So gut ist Sport für die Psyche

Depressionen, Schlafstörungen, negative Gedankenkarussells – davon sind immer mehr Menschen in der westlichen Welt betroffen. Schützen kann ein Mittel, das kostenlos zu haben ist und nicht mal Nebenwirkungen hat: Bewegung. Wenn Lauftherapeutin Joanna Zybon die Berliner ... mehr
Depressive Stimmung: Einfacher Tipp für mehr Lebensfreude

Depressive Stimmung: Einfacher Tipp für mehr Lebensfreude

Dass Bewegung dem Körper und dem Geist gut tut, ist kein Geheimnis. Was eine neue Studie nun belegt, wird Sportbegeisterte deswegen sehr freuen und Sportmuffel vielleicht dazu bewegen, sich doch einmal zu überwinden und die Joggingschuhe anzuziehen. Sie befinden ... mehr

Angeschossener Mann von Jogger gefunden

Ein angeschossener und schwer verletzt aufgefundener Mann in Bedburg gibt der Polizei weiter Rätsel auf. Der Mann war am Samstag auf einem Parkplatz mit einer Schusswunde gefunden worden. Einem Jogger war der scheinbar leblose 45-Jährige auf dem Fahrersitz eines Autos ... mehr

Toter Jogger identifiziert: 63-Jähriger aus Radeberg

Bei dem am Wochenende in Radeberg (Landkreis Bautzen) gefundenen toten Jogger handelt es sich um einen 63-jährigen Radeberger. Der Tote habe aufgrund eines Zeugenhinweises identifiziert werden können, teilte die Polizei am Mittwoch mit. Der Mann sei vermutlich aufgrund ... mehr

Hund von Jogger wirft Kleinkind um

Die Polizei in Kassel fahndet nach einem Jogger, dessen Hund ein Kleinkind zu Fall gebracht haben soll. Das Kind erlitt bei dem Sturz Kopfverletzungen. Der Vorfall ereignete sich bereits am vorigen Mittwoch, wie die Polizei in Kassel am Dienstag mitteilte. Die Mutter ... mehr

Aggressiver Jogger verletzt Senioren

Aus Ärger über einen Zusammenstoß hat ein Jogger einen Senioren in Tengen (Kreis Konstanz) attackiert und verletzt. Wie die Polizei am Mittwoch mitteilte, war der 72-Jährige mit seinem Auto in einer engen Straße weit nach rechts gefahren, um einem entgegenkommenden ... mehr

Toter Jogger in Bielefeld identifiziert

Drei Tage nach dem Fund eines toten Joggers im Teutoburger Wald hat die Polizei die Identität des Mannes geklärt. Es handelt sich um einen 55 Jahre alten Mann aus Bielefeld, wie die Polizei am Donnerstag mitteilte. Der Arbeitgeber hatte sich bei der Polizei gemeldet ... mehr
 
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