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    Mit Schwimmen schnell die Fitness verbessern und abnehmen

    Mit Schwimmen schnell die Fitness verbessern und abnehmen

    Schwimmen eignet sich hervorragend, um einige Pfunde abzuspecken und die eigene Fitness zu verbessern. Wem das Schwimmen v on 50 oder 100 Metern am Stück anfangs sehr schwerfällt, sollte trotzdem am Ball bleiben. Denn durch regelmäßiges Training kann man sich schnell ... mehr
    Das ist der ideale Altersunterschied bei Paaren

    Das ist der ideale Altersunterschied bei Paaren

    Wenn zwei sich lieben, spielt das Alter keine Rolle. Am Anfang einer Beziehung mag das stimmen. Doch wie sieht es mit der Zukunft aus? Haben auf lange Sicht gleichaltrige Partner nicht doch die besseren Chancen? Dieser Frage ein amerikansischer Forscher nach , indem ... mehr
    Pflaumenkuchen: So gelingt er perfekt

    Pflaumenkuchen: So gelingt er perfekt

    Im Spätsommer ist der Pflaumen- oder Zwetschgenkuchen der Star einer jeden Kaffeetafel. Ob mit Streuseln oder nur Zimt, Schmand oder einem Klecks Schlagsahne - der Kuchen schmeckt einfach himmlisch. Wir haben die leckersten Rezepte für Pflaumenkuchen ... mehr
    Freitag der 13. bringt Unglück? Das steckt hinter dem Aberglaube

    Freitag der 13. bringt Unglück? Das steckt hinter dem Aberglaube

    Freitag, der 13. gilt hierzulande als Unglückstag. Extrem abergläubige Menschen gehen an diesem Tag gar nicht vor die Tür. Doch woher hat Freitag, der 13. seinen schlechten Ruf und passieren an diesem Tag wirklich mehr Unglücke?  Warum Menschen mit dem magischen Datum ... mehr
    Beautywunder aus dem Kühlschrank

    Beautywunder aus dem Kühlschrank

    Die Regale der Drogerien und Supermärkte sind voll mit angeblichen Wundermitteln für unsere Haut. Doch das geld kann man sich häufig auch sparen, denn unser Kühlschrank ist eine wahre Fundgrube für natürliche Beautymittel. Wir haben die sieben besten Küchen-Zutaten ... mehr

    Ständiges Räuspern ist gar nicht so gut: Was steckt dahinter?

    Vermehrte Schleimbildung, ein Kratzen im Hals oder Nervosität: Es gibt viele Gründe, warum Menschen den Drang verspüren, sich zu räuspern. Doch statt diesem einfach nachzugeben, sollte man den Auslöser finden. Sogar eine Hausstauballergie kann dahinter stecken ... mehr

    Gemütliches Radfahren wiegt langes Sitzen auf

    Stundenlanges Sitzen schadet – ist aber für viele Büroarbeiter unvermeidbar. Eine neue Studie macht jetzt Mut: Wer sich jeden Tag bewegt, kann die negativen Effekte sogar ganz ausgleichen. Der menschliche Körper ist fürs Dauersitzen nicht geschaffen. Je mehr wir sitzen ... mehr

    So lässt sich das Trennungsrisiko voraussagen

    Manchmal wüsste man schon gerne am Anfang einer Beziehung, ob diese wohl ein Leben lang hält. Leider ist das nicht möglich. Wohl aber lässt sich das Trennungsrisiko mit hoher Wahrscheinlichkeit abschätzen. Der amerikanische Psychologe  John Gottman entwickelte ... mehr

    Das sind die größten Fettkiller

    Spätestens wenn man das erste Mal wieder einen Bikini trägt, kommt einem scnell der Gedanke: "Ran an den Speck!" - und zwar an jenen, der sich an Bauch und Hüfte angesammelt hat. Doch nicht jede Sportart ist geeignet, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Wir haben ... mehr

    Kriebelmücken beißen wieder: Symptome und Tipps zur Bekämpfung

    Sie fliegt geräuschlos und beißt dann zu: die Kriebelmücke. Sie ist nur wenige Millimeter groß und sieht auf den ersten Blick aus wie eine harmlose Fliege. Doch ihr giftiger Speichel verursacht Schwellungen und starken Juckreiz. Wo die fiesen Mücken lauern ... mehr

    Ein Erkältungsbad ist bei Grippe nicht immer sinnvoll

    Das Erkältungsbad gilt als Geheimtipp gegen Schnupfen, Husten und Halsschmerzen. Umspült das warme Wasser den Körper, fühlt man sich gleich wohler und entspannter. Doch die Hitze kann für das Immunsystem auch zur Belastung werden. Worauf man beim Erkältungsbad achten ... mehr

    Grauer Star: Kurzsichtigkeit ist ein Warnzeichen

    „Der Graue Star trifft im Alter jeden von uns“, sagt Dr. Georg Eckert, Augenarzt und Pressereferent des Berufsverbandes der Augenärzte Deutschlands (BVA). Dann kristallisieren die in der Augenlinse befindlichen Eiweiße aus und trüben den Blick des Betroffenen. Wir haben ... mehr

    "Öko-Test": Schlechte Noten für teure Marken-Zahnpasta

    Zwei mal täglich sollte man sich mindestens die Zähne putzen. Nach aktuellem Forschungsstand mit einer fluoridhaltigen Zahncreme. Sie bietet laut " Öko-Test" den besten Schutz vor Karies. Das Verbrauchermagazin hat 38 Zahnpasten im Labor untersuchen lassen. Das Ergebnis ... mehr

    13 Geschirrspülmittel im Test: Günstiges Pulver gewinnt gegen Calgonit und Somat

    Wer nach dem Spülgang ein glänzendes Ergebnis wünscht, greift oftmals zu teuren Markentabs, die viele Eigenschaften versprechen. Die Stiftung Warentest hat nun 13 Geschirrspülmittel getestet - mit überraschendem Ergebnis. Hier das Wichtigste ... mehr

    Stiftung Warentest: "Mineralwasser ist nicht besser als Leitungswasser"

    Die einen schleppen Flaschen, die anderen trinken Wasser aus dem Wasserhahn. Um ihre Gesundheit muss sich keine der beiden Gruppen sorgen.  Zu diesem Ergebnis kommt die Stiftung Warentest nach einer Untersuchung von Leitungswasserproben aus 28 Orten sowie von 30 stillen ... mehr

    Ikea dehnt Rückruf zu Schokolade aus

    Ikea dehnt seinen Rückruf zu Schokolade aus. Sechs weitere Produkte neben "Choklad Mörk 60%" und "Choklad Mörk 70%"   sind für Personen, die allergisch oder empfindlich auf Haselnüsse und Mandeln reagieren, nicht geeignet. Vom Rückruf betroffene Produkte  Choklad Lingon ... mehr

    Forscher entdecken neues Antibiotikum - in der Nase!

    Ausgerechnet in der Nase haben Tübinger Forscher ein neues Antibiotikum entdeckt. Es hat eine völlig andere Struktur als die bisher bekannten Antibiotika. Doch es sind noch einige Hürden zu überwinden, bis es im Apothekerregal landen könnte. Der Stoff mit dem Namen ... mehr

    Laktoseintoleranz-Test: Möglichkeiten zur Diagnose

    Treten nach dem Verzehr von Milchprodukten Magenbeschwerden auf, könnte dies ein Hinweis auf eine Laktoseintoleranz sein. Der Wasserstoff-Atemtest und der Laktosetoleranztest sind die gängigsten Diagnoseverfahren zum Nachweis einer ... mehr

    Grauer Star: Das Bierchen macht die Augen trübe

    Unscharfes Sehen, schwache Kontraste, fehlende Farben: Im Alter trübt sich die Linse im Auge, ein Grauer Star entsteht. Bestimmte Erkrankungen sowie ein ungesunder Lebensstil können den Verlust der Sehkraft zusätzlich beschleunigen. Wir nennen die größten Risikofaktoren ... mehr

    Traubenkernöl für die Haut: Verzögert es das Altern?

    Gerade für die Haut kann Traubenkernöl eine wahre Wohltat sein. Welche Inhaltsstoffe hier den Ausschlag geben und wie das Pflanzenöl Körper und Gesicht jung hält, erfahren Sie hier. Gutes aus den Kernen der Trauben Traubenkernöl wird aus den Kernen ... mehr

    Tomatensuppe aus gerösteten Tomaten

    Der Sommer ist die beste Zeit, eine Tomatensuppe zu kochen: Überall gibt es frische, aromatische Tomaten. Am besten wird die sommerliche Suppe, wenn Sie sie aus ofengerösteten Tomaten zubereiten. Dazu noch etwas Zwiebel, Knoblauch und eine gute Brühe  - fertig ... mehr

    Forscher warnen vor Zika-Virus: Über 90 Millionen Infektionen möglich

    Forscher warnen: Wegen des Zika-Virus könnten zehntausende Kinder mit Missbildungen auf die Welt kommen. Bis zum Ende der derzeitigen Epidemie könnten sich 93,4 Millionen Menschen mit dem Virus infizieren, unter ihnen 1,65 Millionen schwangere Frauen, heißt es in einer ... mehr

    Truvada: EU-Behörde empfiehlt Medikament zur Vorbeugung von HIV

    Zum Schutz vor  HIV-Infektionen empfiehlt die EU-Arzneimittelbehörde EMA das Medikament Truvada. Die blaue Anti- Aids-Pille mindere die Ansteckungsgefahr - eine Sicherheitsgarantie liefere sie nicht, warnen Kritiker.  Wie die EMA mitteilte, empfahl sie die Zulassung ... mehr

    Vorsich beim Grillen: Cambylobacter kann zu heftigem Durchfall führen

    Durchfall , Bauchkrämpfe, Fieber: Jährlich steigt in der Grillsaison die Zahl der Magen-Darm- Infektionen. Viele denken bei dem Magengrummeln zuerst an Salmonellen. Doch meist sind "Grillkeime" die Ursache: So schützen Sie sich. Die Zahl der Campylobacter- Infektionen ... mehr

    Alkohol begünstigt diese Krebsarten

    Ein Glas Wein zum Essen, ein kühles Bier vor dem Fernseher oder eine Flasche Sekt, wenn es etwas zu feiern gibt: Kein anderes Suchtmittel ist gesellschaftlich derart akzeptiert wie Alkohol. Doch die gesundheitlichen Risiken werden oft unterschätzt. Das ergab ... mehr

    3-D-Make-up: Mit Contouring wirkt das Gesicht ebenmäßig

    Warum sehen Instagram-Stars wie Kim Kardashian eigentlich sogar auf spontanen Selfies so gut aus? Ganz einfach: Dafür sorgt unter anderem der Make-up-Trend des Sculpting, auch Contouring genannt. Die amerikanische Ikone der Klatschpresse war eine der Ersten, die diesen ... mehr

    Mehr zum Thema Lifestyle im Web suchen

    Gestörte Darmflora: Ursachen, Symptome und Tipps

    Ist der Darm krank, lässt sich das häufig auch am Hautbild erkennen. Krankheiten wie Akne oder Neurodermitis können die Folge sein. Ein Hautarzt erklärt, was den Darm krank macht und wie jeder für einen gesunden Darm sorgen kann. "Unsere Haut ist durchaus ... mehr

    Heuschnupfen bloß nicht als harmlos abtun

    Heuschnupfen ist zwar nervig, aber harmlos – so zumindest denken viele, die sich jedes Jahr aufs Neue mit Fließschnupfen und tränenden, juckenden Augen herumschlagen. Doch unterschätzen sollte man die Pollenallergie auf keinen Fall. Wird sie nicht behandelt ... mehr

    Hausstaub-Allergie: Das hilft gegen die Milben

    Hausstaubmilben mögen es warm und feucht. in tropisch-heißen, schwülen Sommernächten, in denen es nicht merklich abkühlt, schwitzt der Körper. Auch wenn man die Bettdecke gegen ein leichtes Strandlaken austauscht. Das können Sie tun, um die Plagegeister in Schach ... mehr

    Die besten Sommercocktails

    Du möchtest beim nächsten Grillabend mal etwas Ausgefalleneres als Bier aus Flaschen servieren? Dann probiere es doch mal mit frisch-fruchtigen Sommercocktails. Ob süß oder etwas herb – hier ist für jeden Geschmack etwas dabei! Wir haben haben für dich die fünf besten ... mehr

    Lungenkrankheiten: Rauchen ist am schädlichsten für unsere Lunge

    Wenn man darüber nachdenkt, was der Lunge schadet, denkt man zuerst an Zigarettenrauch. Das stimmt. Denn wer raucht, inhaliert über 4000 Substanzen, die die Gesundheit unserer Lunge gefährden. Doch neben dem blauen Dunst gibt es noch eine Menge anderer Risikofaktoren ... mehr

    Grillen: Zehn typische Fehler

    Feuer entfachen und Fleisch auf den Rost? Ganz so einfach ist Grillen nicht. Damit Würstchen, Steaks und Gemüse zum Gaumenschmaus werden und mit leckeren Röstaromen punkten, gilt es, einiges zu beachten. Sonst riskiert man verbrannte und trockene Stellen sowie bitteren ... mehr

    Das mögen Männer an Frauen

    Was ist attraktiver als ein ernst gemeintes, herzhaftes Lachen? Eben! Und das steht dir am besten, wenn du auch mal über dich selbst lachen kannst. Jedem passiert ab und zu mal ein Missgeschick, aber viele nehmen sich dabei zu ernst. Passiert dir mal etwas Peinliches ... mehr

    Deutsche Schwimmbäder sollten Burkinis erlauben

    Wenn in deutschen Schwimmbädern  Bikini und Burkini aufeinander treffen, gibt es manchmal hitzige Diskussionen. Ein Migrationsforscher rät zu einem entspannten Umgang mit dem Ganzkörperanzug und empfiehlt allen Schwimmbädern, den Burkini zu erlauben. "Das Schwimmbad ... mehr

    Das mögen Männer an Frauen

    Wenn du stocksteif und wie ein stummer Fisch vor deinem Gegenüber sitzt, brauchst du dich nicht wundern, dass es langweilig wird. Wichtig ist, dem Mann auch mal zu Aktivitäten zu bewegen und kommuniziere ihm, was du gerne machen möchtest – sei spontan und lass dir etwas ... mehr

    Das mögen Männer an Frauen

    Möchtest DU einem griesgrämigen Miesepeter gegenübersitzen, der sich den ganzen Tag nur über seinen Job und sein Leben beschwert? Jeder Mensch hat mal einen blöden Tag und man kann auch gerne kurz darüber reden. Aber dann ist Quality Time angesagt ... mehr

    Das mögen Männer an Frauen

    Auch das klingt wie eine Selbstverständlichkeit aber: Kannst du ganz sicher sagen, dass du ihm immer aufmerksam zuhörst und echtes Interesse an ihm zeigst? Oder daddelst du ständig an deinem Handy herum und schreibst während eurer Datse WhatsApp-Nachrichten? Deine ... mehr

    Das mögen Männer an Frauen

    Es klingt, als wäre es selbstverständlich, aber vielen fehlt machmal das Feingefühl im Umgang mit anderen Menschen. Dabei sind es nur Kleinigkeiten: Zum Beispiel wenn du oft zu spät kommst oder fünf Minuten vorher absagst, weil du doch lieber einen Mädelsabend machen ... mehr

    Das mögen Männer an Frauen

    Wir Frauen machen uns öfter mal Gedanken, was Männer denn an uns attraktiv finden. Sicherlich sind auch wir nicht vor Äußerlichkeiten gefeit, aber am Ende kommt es doch auf ganz andere Dinge an – auch bei Männern. Wir verraten dir sieben Eigenschaften, die Frauen ... mehr

    Das mögen Männer an Frauen

    Gerade am Anfang möchte man am liebsten 24 Stunden aufeinander hocken. Das macht eine Partnerschaft aber nicht aus. Daher ist es wichtig, auch mal die Zeit für sich zu nutzen und ihm dabei seinen Freiraum zu lassen. Wir Frauen haben schnell Angst, dass dieses Verhalten ... mehr

    Das mögen Männer an Frauen

    Wir Frauen haben oft Angst, den Mann in der Anfangsphase unnötig zu "stressen". Klar, keiner hat Lust auf Zicken. Das soll aber nicht heißen, dass du nicht deine eigene Meinung haben darfst. Diese solltest du auch sachlich und mit Selbstbewusstsein vertreten. Bestellst ... mehr

    Laktoseintoleranz über Selbsttest ermitteln

    Laktoseintoleranz betrifft rund 15 Prozent der Deutschen. Sie reagieren auf Milch und viele Milchprodukte mit Blähungen, Durchfall und Bauchschmerzen. Vier Tests geben wertvolle Hinweise auf eine Unverträglichkeit. Einer von ihnen kann zu Hause durchgeführt werden ... mehr

    Zahnpflege: Das macht Zähne wirklich strahlend weiß

    Stars wie  Heidi Klum und  George Clooney machen es vor: Mit porzellanweißen Zähnen strahlen sie uns von Werbeplakaten und aus dem Fernsehen an. Wie machen sie das bloß? Im Alltag ist es zwar nicht ganz einfach, die  Zähne weiß zu halten, aber es ist möglich. Allerdings ... mehr

    So wird aus einem Gemüsekuchen ein köstlicher Hingucker

    Buttriger Mürbeteig, viel frisches Gemüse und ein sahniger Eier-Guss - mehr braucht eine Gemüse-Quiche nicht. Werden Zucchini und Karotten kreisförmig auf den Teig gelegt, entsteht eine Quiche mit einer hübschen, bunten Spirale. So bereiten ... mehr

    Schnell abnehmen: Nebenbei-Tipps gegen die überflüssigen Pfunde

    Der Vorsatz, ein paar Pfunde loszuwerden, ist schnell gefasst. Doch im Alltag ist das oft schwer. Kein Wunder: Kalorienzählen, ständiger Verzicht und Heißhungerattacken sind echte Motivationskiller. Wir sagen Ihnen, wie Sie  jeden Tag über 500 Kilokalorien einsparen ... mehr

    Fünf Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten einhalten

    Wer sich viel bewegt, bringt seinen Stoffwechsel auf Trab – das ist bekannt. Doch auch mit der richtigen Ernährungsweise lässt sich der Stoffwechsel trainieren. Und dafür darf der Magen auch mal etwas länger knurren. Neben ausreichender Bewegung bestimmt ... mehr

    Edeka ruft Mini-Salami von "Gut & Günstig" zurück: Verderb möglich

    Edeka ruft bundesweit die "Gut&Günstig Delikatess Mini Salami" in der 2x25g-Packung zurück. Die Ware kann frühzeitig verderben, wie die Edeka-Zentrale mitteilte. Bei einzelnen Würstchen könne es zu vorzeitigem Fettverderb kommen. Der Verzehr ... mehr

    Kohlenhydrate: 5 vermeintliche Dickmacher

    Kohlenhydrate sind besonders im hektischen Alltag wahre Kraftspender und liefern Energie für Gehirn und Muskeln. Studien zeigen zudem, dass einseitige Fett- und Eiweißdiäten überwiegend kurzfristige Erfolge zeigen. Auch im Stoffwechsel spielen Kohlenhydrate ... mehr

    Ambrosia: Dieses Kraut besser mit Handschuhen und Maske ausreißen

    Im Juli und August leiden viele Allergiker am schwersten: Jetzt blüht wieder die Ambrosia-Pflanze. Daher rät das Umweltbundesamt, im Garten noch nicht blühende Ambrosia-Pflanzen mit Handschuhen auszureißen. Blüht die Pflanze, ist sogar eine Staubmaske empfohlen ... mehr

    Kartoffelsalat: Rezepte und Tipps für saftigen Kartoffelsalat

    Ein saftiger  Kartoffelsalat ist ein wahrer Gaumenschmaus. Egal ob "süddeutsch", also mit Brühe, Essig und Öl angemacht oder mit  Mayonnaise wie im Norden üblich.  Welche Variante Sie auch bevorzugen, wir sagen Ihnen wie er lecker wird.  Welche Kartoffeln sind am besten ... mehr

    5 vermeintliche Dickmacher

    Bloß keine Kohlenhydrate, schon gar nicht abends: Nach dieser Regel leben viele figurbewusste Menschen. Dahinter steckt die Angst, dass Kartoffeln, Nudeln und Co. den Insulinspiegel nach oben treiben und dadurch dick machen. Doch nicht alle Kohlenhydrate ... mehr

    5 vermeintliche Dickmacher

    Bei den "guten" Kohlenhydraten braucht der Körper länger, um die Energie verfügbar zu machen, was den Insulinspiegel langsamer ansteigen lässt. Dies ist zum Beispiel bei Nudeln der Fall. Wie schnell der Körper die Pasta verarbeitet, hängt unter anderem ... mehr

    5 vermeintliche Dickmacher

    Auch Haferflocken können das Abnehmen erleichtern. Sie enthalten viele Kalorien, machen aber nicht unbedingt dick. Obwohl die viel Energie liefern, lassen sie den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen und machen lange satt. Das liegt vor allem an den enthaltenen ... mehr

    5 vermeintliche Dickmacher

    Bohnen, Linsen und Co. hatten lange Zeit einen schlechten Ruf. Früher fand man die Hülsenfrüchte vorwiegend in einfacher Hausmannskost wie Suppen und Eintöpfen. Doch das hat sich geändert. Nicht nur Vegetarier schätzen die eiweißreichen Lebensmittel ... mehr

    5 vermeintliche Dickmacher

    Auch, wenn es so aussieht: Quinoa ist kein Getreide, sondern gehört zur Gattung der Fuchsschwanzgewächse. Die Körner werden ähnlich wie Reis gekocht und erinnern  ein wenig an Couscous. Aufgrund seines sehr niedrigen glykämischen Index ... mehr
     
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