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Ist Rhabarber giftig oder nicht?

Ist Rhabarber giftig oder nicht?

Viele stellen sich gerade im Frühjahr die Frage, ob Rhabarber giftig ist oder nicht? Fakt ist: Das Gemüse enthält sehr viel Oxalsäure, welche sich unter Umständen negativ auf den Körper auswirken kann. Was es damit genau auf sich hat und ob Rhabarber tatsächlich giftig ... mehr
Magnesium in Lebensmitteln: Wo am meisten drin ist

Magnesium in Lebensmitteln: Wo am meisten drin ist

Krämpfe in den Gliedmaßen können ein Symptom für einen höheren Bedarf an Magnesium sein. Eine mögliche Lösung des Problems sind die richtigen Magnesiumquellen. Welche Lebensmittel am meisten von dem Mineral enthalten, lesen Sie hier. Wozu braucht unser Körper Magnesium ... mehr
Magnesiumöl: Ein effektives Beauty-Mittel

Magnesiumöl: Ein effektives Beauty-Mittel

Magnesium ist vielen vor allem durch seine schnelle und effektive Wirkung bei schmerzhaftem Muskelkater oder Muskelkrämpfen nach einem anstrengend Workout bekannt. Dabei wird das chemische Element meist in Form von Brausetabletten, die in Wasser gelöst werden ... mehr
Herzrhythmusstörungen: Wie gefährlich ist das Stolperherz?

Herzrhythmusstörungen: Wie gefährlich ist das Stolperherz?

Ob Herzstolpern oder Herzrasen: Herzrhythmusstörungen können sehr beunruhigend sein. Unter den vielen Tausend Patienten, die sich jedes Jahr an die Sprechstunde der Deutschen Herzstiftung wenden, kommt das Thema am häufigsten vor. Wie gefährlich ist ein Stolperherz ... mehr
Nüsse: Diese Sorten sind besonders gesund

Nüsse: Diese Sorten sind besonders gesund

Trotz ihres hohen Anteils an Fett sind Nüsse sehr gesund. Die vielseitigen Schalenfrüchte enthalten viele Vitamine, Nähr- und Mineralstoffe. Sie stärken das Herz, fördern die Konzentration und senken den Cholesterinspiegel - vorausgesetzt sie werden in Maßen verzehrt ... mehr

Magnesiumüberschuss - selten, aber gefährlich

Ein Magnesiumüberschuss tritt nur in sehr seltenen Fällen auf. Wenn es jedoch der Fall ist, dann wird es meist bedrohlich. Die Gefahren sind bei vielen Menschen kaum bekannt. Wir erklären, was das ist und wie Sie vorbeugen. Magnesium (Mg) ist ein unverzichtbarer ... mehr

Petersilie im Kräutergarten: Der gesunde Allrounder

Petersilie gehört hierzulande zu den beliebtesten Küchenkräutern. Doch Petersilie kann viel mehr, als Essen zu würzen und Speisen zu dekorieren. Das Kraut ist nicht nur ausgesprochen gesund, sondern hat auch eine heilende Wirkung. So gesund ist Petersilie Petersilie ... mehr

Magnesiumbedarf: Wie viel Magnesium braucht der Körper?

Der Magnesiumbedarf unseres Körpers richtet sich nach seiner Konstitution und den äußeren Umständen. Im Sommer, wenn wir stark schwitzen, benötigen wir zum Beispiel mehr Magnesium. Das Mineral erfüllt verschiedene Funktionen: Es dient der Knochenbildung ... mehr

Magnesium als Fatburner - Kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an

Immer wieder wird Magnesium als Fatburner angepriesen. Der Mineralstoff ist unter anderem am Aufbau der Knochen und Zähne beteiligt und beeinflusst die Muskel- und Nervenreizfähigkeit. Über 300 Stoffwechselreaktionen werden von dem Stoff reguliert. Dabei ist Magnesium ... mehr

Die Wirkung von Magnesium im Körper

Die Wirkung von Magnesium im Körper ist vielfältig. So ist Magnesium sehr wichtig für die Leistungsfähigkeit der Muskulatur und des Herzmuskels. Auch für stabile Knochen und Zähne sowie die Reizübertragung der Nerven ist der Mineralstoff zuständig. Magnesium: Wichtig ... mehr

Magnesiummangel vorbeugen: Darauf müssen Sie achten

Um Magnesiummangel vorbeugen zu können, ist es hilfreich, die möglichen Ursachen zu kennen. Wer ein entsprechendes Gefahrenpotenzial erkennt, kann diesem gezielt entgegenwirken. Doch auch die richtige Ernährung hilft dabei, Mangelerscheinungen zu vermeiden. Ursachen ... mehr

Muskelverspannungen: Magnesium kann helfen

Bei Muskelverspannungen und Wadenkrämpfen kann Magnesium helfen. Das Spurenelement reguliert viele Stoffwechselabläufe im Körper und ist überwiegend in den Knochen und der Skelettmuskulatur vorhanden. Können Sie nicht genügend davon durch die Nahrung aufnehmen ... mehr

Magnesiumreiche Nahrungsmittel: Tipps für den Einkauf

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für den Körper. Um den Tagesbedarf an diesem Mineralstoff zu decken, sollten Sie bestimmte magnesiumreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen. Darunter fallen vor allem Vollkornprodukte und Nüsse. Wichtiger Mineralstoff ... mehr

Magnesium-Präparate: Wissenswertes und Tipps

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für den Körper. Bei ausgewogener Ernährung ist es kein Problem, die empfohlene Tagesdosis aufzunehmen. Gerade Sportler nehmen zur Nahrungsergänzung häufig noch zusätzlich Magnesiumtabletten ein – doch ist das überhaupt notwendig ... mehr

Magnesium und Diabetes: Das sollten Sie beachten

Einen Magnesiummangel bei Diabetes sollten Sie unbedingt ernst nehmen. Magnesium ist generell eines der wichtigsten Nährstoffe für den menschlichen Körper. Eine unzureichende Versorgung kann dabei Probleme hervorrufen. Viele Diabetiker haben zu wenig Magnesium in ihrem ... mehr

Magnesiummangel: Symptome und Ursachen

Nur allzu häufig treten Symptome bei Magnesiummangel etwas verzögert auf. Dabei gehört das Mineral mit zu den wichtigsten Nährstoffen für den Körper. Beschwerden können Sie mit der richtigen Ernährung vermeiden. Was bewirkt Magnesium im Körper? Magnesium ist vor allem ... mehr

Magnesium - Gravierende Folgen durch Fehlversorgung

Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien für den menschlichen Körper. Dabei kann eine Fehlversorgung weitreichende Folgen haben. Sowohl die Über- als auch die Unterversorgung führen zu Ausfallerscheinungen. Die Folgen einer Fehlversorgung Magnesium sorgt ... mehr

Herzrhythmusstörungen: Magnesium- und Kaliummangel gefährlich

Bei Herzerkrankungen sollten Betroffene darauf achten, dass Sie genug Kalium und Magnesium aufnehmen. Zu niedrige Werte können Herzrhythmusstörungen auslösen, die im schlimmsten Fall zum plötzlichen Herztod führen, so die Deutsche Herzstiftung. Wann Sie Ihre Werte ... mehr
 
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