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Schlafstörungen

Montmorency-Kirsche: Die Frucht soll Dauer und Qualität des Schlafes verbessern

Montmorency-Kirsche: Die Frucht soll Dauer und Qualität des Schlafes verbessern

Kennen Sie das? Sie gehen nach einem stressigen Arbeitstag geschafft ins Bett und kriegen die Augen dennoch nicht zu. Dann wird sich im Bett gewälzt, ständig die Schlafposition gewechselt, das Kissen umgedreht und doch findet man einfach keine Ruhe, sondern ist genervt ... mehr
Schlaf-Tipps: So schlafen Sie gut trotz Hitze

Schlaf-Tipps: So schlafen Sie gut trotz Hitze

Endlich Sommer! Was die einen freut, raubt anderen den Schlaf. Viele Menschen wälzen sich schweißgebadet in den Betten und bekommen kein Auge zu. Doch das muss nicht sein: Guter Schlaf ist trotz Hitze möglich. Unter anderem kann eine Wärmflasche helfen ... mehr
Einschlafprobleme: Alkohol und Bildschirm am Abend meiden

Einschlafprobleme: Alkohol und Bildschirm am Abend meiden

Einschlafprobleme sind häufiger als gedacht. Manche Menschen können am Abend schlichtweg nicht abschalten – da ist keinesfalls an Schlaf zu denken. Andere Menschen wiederum wachen nachts oder früh am Morgen auf. Das ist beides nicht erholsam. Wer Probleme ... mehr
Parkinson fängt nicht immer mit Zittern an

Parkinson fängt nicht immer mit Zittern an

Zeitlupenartige Bewegungen, eine zitternde Hand, ein Bein, das beim Gehen am Boden entlang schleift: Fast jeder kennt die motorischen Symptome von Morbus Parkinson. Allerdings hat die Krankheit viele Gesichter und kann auch mit Schlaf- oder Riechstörungen beginnen ... mehr
Sommerzeit 2015: Zeitumstellung kann der Gesundheit schaden

Sommerzeit 2015: Zeitumstellung kann der Gesundheit schaden

Für Langschläfer wird die Zeitumstellung am letzten März-Wochenende wieder hart. In der Nacht zum Sonntag (29. März) rücken die Uhren um 2.00 Uhr eine Stunde vor auf 3.00 Uhr, die Sommerzeit beginnt. Zumindest in der Woche nach der Umstellung klagen viele Deutsche wegen ... mehr

Idiopathische Insomnie: Ursache und Auslöser der Schlafstörung

Wer eine idiopathische Insomnie hat, findet sein Leben lang nur schwer in den Schlaf und hat häufig auch Schwierigkeiten durchzuschlafen. Die Ursache vermuten Mediziner im neurologischen beziehungsweise neurochemischen Bereich. Lebenslang Probleme mit dem Schlaf ... mehr

Zeitumstellung 2015: Deutsche und CSU würden Sommerzeit abschaffen

Am Sonntag steht der Wechsel auf die Sommerzeit an – und die Nacht wird eine Stunde kürzer. Auf die Zeitumstellung sind viele Menschen in Deutschland nicht gut zu sprechen: Sie klagen über Müdigkeit und Schlafprobleme. Auch die Zahl der Krankschreibungen könnte wieder ... mehr

Zeitumstellung: Mehrheit findet Winter- und Sommerzeit überflüssig

Berlin (dpa) - Fast drei Viertel der Menschen in Deutschland sind gegen die Zeitumstellungen in Frühjahr und Herbst. 73 Prozent der Befragten halten die Zeitumstellung für überflüssig und sind dafür, dass sie abgeschafft wird. Das ist das Ergebnis einer Forsa-Umfrage ... mehr

Menschen verlernen das Hören von Naturgeräuschen

Wälder, Seen, Felder fliegen an uns vorbei, während wir mit über 100 Stundenkilometer über die Autobahnen rasen. Aber die Menschen haben nicht nur aufgehört, die Natur richtig zu sehen - sie hören sie auch kaum noch. Schuld an dieser Entwicklung ... mehr

Schlafstörungen: Schlaflabore verzeichnen steigenden Zulauf

Bei Problemen ins Labor: Schlafstörungen gelten inzwischen als Volkskrankheit, und immer mehr Menschen gehen deswegen in ein Schlaflabor. "Wir sehen eine Zunahme der Wartezeiten in den Schlaflaboren", sagt Thomas Penzel, Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft ... mehr

Beliebte Themen der letzten Woche

Dänemark stoppt Ausbau von Windkraftanlagen

Wie gefährlich ist Windkraft für Tier und Mensch? Diese Frage hat den Bau von Windenenergie-Anlagen in Dänemark nahezu gestoppt, wie die "Welt am Sonntag" berichtet. Auch in Deutschland wächst die Skepsis gegenüber Windkraftprojekten. Dänemark gilt als Pionierland ... mehr

Schnarchen kann gefährlich sein

Mitten in der Nacht geht es los: Erst lautes Atmen, dann ein Pfeifen beim Ausatmen. Schnell anstupsen, vielleicht hilft es. Nein! Das nervtötende Sägen setzt ein - mit Rütteln und Rufen ist jetzt nichts mehr zu holen. An Schlaf ist nicht mehr zu denken ... mehr

Restless-Legs kann ernstzunehmende neurologische Erkrankung sein

Jeder hat das schon einmal erlebt: Kurz vor dem Einschlafen zuckt es plötzlich in den Beinen. In der Regel ist das kein Grund zur Beunruhigung. Kommt es jedoch öfter vor, dass die Beine auch während der Nacht unruhig werden, ziehen oder kribbeln, sollten ... mehr

Partnerschaft: Wenn Männer keine Lust mehr auf Sex haben

Dass Männer immer wollen und immer können, ist ein gängiges Sex-Klischee, das sich noch immer hartnäckig hält. Die Realität jedoch sieht anders aus. Vor allem in Langzeitbeziehungen klagen Männer häufiger über Lustlosigkeit. Viele Frauen reagieren irritiert ... mehr

Sie fühlen sich immer müde? Unsere 8 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Jeder kennt es: Man wälzt sich im Bett umher und kann partout nicht einschlafen. Und je mehr man es probiert, desto weniger klappt es. Für alle unter Ihnen, die das öfter erleben müssen, haben wir acht Tipps für einen besseren Schlaf zusammengestellt. 1. Befolgen ... mehr

Beliebte Themen der letzten Woche im WWW

Depression durch Lichtmangel: Das sind die Anzeichen

Frostige Temperaturen und frühe Dunkelheit vermiesen vielen Menschen die Laune. Manchmal bleibt es aber nicht nur bei einem bloßen Stimmungstief: Durch den Lichtmangel im Winter kann es zu einer saisonal abhängigen Depressionen (SAD) kommen. Dabei leidet nicht ... mehr

Spülmaschine nicht abends anstellen

Im Bett herumwälzen, Schafe zählen oder endlos grübeln: Fast jeder kennt das Gefühl, wenn der Körper einfach nicht schlafen will. Dass an den Schlafproblemen auch die Geschirrspülmaschine schuld sein kann, vermutet wohl keiner. Acht Dinge, die Sie vor dem Schlafen ... mehr

Warum Schlafentzug der Gesundheit schadet?

Die meisten Menschen bekommen vom Schlaf viel zu wenig mit – wenn nicht Träume sie unsanft herausreißen oder der Wecker klingelt. Schlaf scheint der vernachlässigte Teil unseres Lebens zu sein. Neurologen und Schlafforscher untersuchen die Folgen von Schlafmangel ... mehr

Mond nicht schuld an Schlafstörungen

Der Mond ist offenbar nicht schuld an Schlafstörungen. Zu dieser Erkenntnis kamen Wissenschaftler vom Max-Planck-Institut für Psychiatrie in München, die umfangreiche Datensätze zum Schlaf zahlreicher Probanden ausgewertet haben. Es habe sich kein statistisch belegbarer ... mehr

Traurig, gereizt, gehemmt: Depressionen im Kindergarten

Ist die unbeschwerte Kindheit nur ein Mythos? Einer Studie der Universität Leipzig zufolge könnte man das meinen. Demnach leiden zwölf Prozent der Kinder eines Kindergartenjahrgangs unter Angstsymptomen und Depressionen. "Wenn ein Kind dauerhaft traurig ist, nicht ... mehr

Schlafstörungen behandeln: Stress im Job raubt den Schlaf

Viele Menschen kämpfen in der Nacht mit Schlafstörungen, denn sie bringen den Stress vom Job mit nach Hause. Bestimmte Rituale und Bewegung helfen, die Probleme nicht mit ins Bett zu nehmen. Doch die Entspannung kommt nicht von allein. Lange Zeit graute ... mehr

Baldrian-Tabletten: Wichtige Hinweise zur Einnahme

Baldrian-Tabletten sollen genauso wie Tees aus der Heilpflanze Ihren Schlaf verbessern. Häufig enthält das verarbeitete Produkt die entsprechenden Wirkstoffe aber in höheren Konzentrationen. Bei der Einnahme sollten Sie unbedingt Neben- und Wechselwirkungen beachten ... mehr

Baldrian: Geschichte und Wirkung der Heilpflanze

Die Wirkung von Baldrian wurde bereits in der Antike und im Mittelalter geschätzt. Damals galt die Heilpflanze als universelles Heilmittel bei verschiedenen Leiden. Auch heute noch ist das geschichtsträchtige Gewächs Bestandteil verschiedener Arzneien. Geschichte ... mehr

Studie: Kinder lernen beim Schlafen mehr als Erwachsene

Mit der Zeitumstellung naht für so manchen auch ein Schlafproblem, zumindest kurzfristig. Doch genügend Schlaf ist nicht nur für die Gesundheit von großer Bedeutung. Wenn Kinder und Jugendliche vor einer schwierigen Klausur noch bis in die Puppen lernen ... mehr

Durchschlafstörungen: Das können Sie dagegen tun

Bei Durchschlafstörungen greifen Betroffene oft viel zu schnell zu Schlafmitteln oder anderen Medikamenten, damit sich die ersehnte Nachtruhe einstellt. Dabei gibt es viele andere Tipps, die Ihnen helfen können. Unabhängig davon ist es wichtig, dass Sie den Ursachen ... mehr

Mehr zum Thema Schlafstörungen im Web suchen

Viele Manager leiden unter Schlafstörungen

Bühl (dpa) - Schwache Leistung von Managern steht nach Einschätzung einer Privatklinik im Schwarzwald oft in Zusammenhang mit Schlafstörungen. So offenbarte die Befragung von 1000 Managern von Unternehmen aller Branchen und Größenklassen "eklatante Defizite ... mehr

Hilfe bei Schlafstörungen - Smartwatch soll helfen

Eine neu entwickelte Smartwatch-Software verspricht Hilfe bei Schlafstörungen. Die Software zeichnet das Schlaf- und Wachmuster des Trägers auf und liefert so die Grundlage für eine fundierte Diagnose. Datenerhebung per Smartwatch Forscher des Frauenhofer Instituts ... mehr

Schlafzimmer einrichten: Tipps zur Raumgestaltung

Ob romantisch, minimalistisch oder mediterran – wer sein Schlafzimmer einrichten will, sollte sich auf einen Stil festlegen. Immerhin soll der Raum Ruhe ausstrahlen und einen erholsamen Schlaf ermöglichen. Schlafzimmer einrichten: Durchgängiger Stil Genauso ... mehr

Jetlag: Was ist das und was können Sie dagegen tun?

Bei Reisen in andere Zeitzonen gerät unsere innere Uhr aus dem Gleichgewicht. Die Störungen im Wach- und Schlaf-Rhythmus werden als Jetlag bezeichnet. Erst allmählich gewöhnt sich der Körper an die neue Zeit und die damit verbundenen veränderten Aufsteh ... mehr

Melatonin reguliert die innere Uhr des Menschen

Melatonin ist ein Hormon, das beim Einschlafen hilft und vor allem nachts gebildet wird. Leichte Schlafprobleme können daher mit der Einnahme von Melatonin-Tabletten behoben werden. Melatonin steuert die innere Uhr Das menschliche Leben ist geprägt durch einen ... mehr

Tödlicher Sekundenschlaf: Schlafmediziner schlagen Alarm

Berlin (dpa) - Müdigkeit am Steuer wird nach Meinung von Wissenschaftlern als Unfallursache auf Deutschlands Straßen extrem unterschätzt. Nach dem Zwischenergebnis einer Online-Umfrage bekennen sich 42 Prozent der befragten Auto- und Lastwagenfahrer zu Schlafattacken ... mehr

Muskelentspannung für guten Schlaf

Eine ausgiebige Muskelentspannung von Kopf bis Fuß fördert nachweislich den Schlaf. Wer die Bettruhe dagegen von einem langen Arbeitstag am PC verkrampft antritt, plagt sich nicht selten mit ständigem Herumwälzen und einem störenden Spannungsgefühl. Muskelentspannung ... mehr

REM-Phase: Wann träumen wir?

Ruckartige Bewegungen der Augen sind typisch für die REM-Schlafphase. In dieser Phase, die etwa ein Viertel des nächtlichen Schlafs ausmacht, träumt der Mensch besonders intensiv. REM-Schlaf: Wenn die Träume am stärksten sind Wenn Sie schlafen, träumen Sie eigentlich ... mehr

Schlafprobleme: Was taugt die Ferber-Methode? Wirbel um Bestseller

"Jedes Kind kann schlafen lernen" gehört zu den Bestsellern unter den Eltern-Ratgebern, doch jetzt fordern Eltern, dass seine Verbreitung gestoppt wird. "Schluss mit JKKSL!" ist der aggressive Titel einer Petition, die eine Mutter gestartet ... mehr

Schlafforschung: ADHS-Symptome durch Schlafmangel?

Kinder, die dauerhaft zu wenig schlafen, neigen eher zu Hyperaktivität ( ADHS) und impulsivem Verhalten, das fanden finnische Forscher der Universität von Helsinki und des Nationalen Gesundheits- und Sozialamts in Finnland heraus. Untersuchung der Schlafgewohnheiten ... mehr

Schlafen: Das passiert im Schlaf

Schlafen ist die wichtigste Beschäftigung für Kleinkinder. Bis zu 20 Stunden am Tag verbringen die Kleinsten im Reich der Träume. Das bedeutet allerdings nicht immer nur süßes Schlummern. Schlaf ist extrem wichtig für die körperliche und geistige Entwicklung ... mehr

Wenn Kinder nicht schlafen wollen

Machtspielchen, Bauchweh oder einfach eine Nachteule? Die Gründe, warum Kinder abends nicht ins Bett gehen wollen, sind vielfältig. Grund zur Sorge sind sie nicht immer. Und dennoch sollten Eltern genau hinschauen, denn Schlafmangel kann schwere Folgen haben. Kinder ... mehr

Zitronenmelisse: Würz- und Heilpflanze aus dem Kräuterbeet

Mit ihrem angenehmen Duft und der natürlich heilenden Wirkung zählt die Zitronenmelisse zu den bedeutendsten Kräutern in der Naturheilkunde und lässt sich als Pflanze auch ganz einfach im eigenen Garten für den Eigenbedarf züchten. Zitronenmelisse im Garten ... mehr

Wechseljahre der Frau: Das Klimakterium als beste Zeit?

Wir Menschen leben immer länger. Grundsätzlich ist das auch positiv. Doch nicht jede Frau in den Wechseljahren fühlt sich als "Best Ager". Der Begriff aus der Werbebranche soll wohl so viel heißen wie "im besten Alter", doch er beschönigt lediglich unseren ... mehr

Implantat-Akupunktur: Hilfe beim Restless-Legs-Syndrom?

Die Implantat-Akupunktur kann als begleitende Therapie bei neurologischen Erkrankungen zum Einsatz kommen. Auch Patienten, die unter dem Restless-Legs-Syndrom (RLS) leiden, sollen von der Dauer-Akupunktur am Ohr profitieren, indem beispielsweise die Medikamentengabe ... mehr

Akupunktur gegen Schlafstörungen

Wer nachts nicht durchschlafen kann, aber keine Medikamente nehmen möchte, kann auch Akupunktur gegen Schlafstörungen ausprobieren. Die Behandlung richtet sich vor allem gegen die Ursachen der Schlafstörungen. Eine Studie hat die Wirkung belegt. Die häufigsten Ursachen ... mehr

Schlafstörungen bei Kindern: Schnarchen wird oft falsch behandelt

Wenn Kinder schlecht schlafen, belastet das die ganze Familie. Zappeligkeit und Unkonzentriertheit sind bei den Kleinen die Folgen, die häufig zu Fehldiagnosen und falschen Therapien führen. Schlafforscher machen auch Eltern für Schlafstörungen verantwortlich ... mehr

Nachtschreck: Wenn Kinder schreiend hochfahren

Für die Eltern ist es der reine Horror: Ihr Kind wacht einige Zeit nach dem Einschlafen schreiend auf, ist nassgeschwitzt und vollkommen panisch. Es reagiert nicht auf Tröstungsversuche, stößt die Eltern womöglich sogar angsterfüllt von sich und ist überhaupt nicht ... mehr

Wechseljahre: Helfen Schüßler-Salze bei Beschwerden?

Schüßler-Salze sollen bei Beschwerden der Wechseljahre helfen - darauf schwören zumindest viele Vertreter der Naturheilkunde. Ihrer Auffassung nach beheben die Salze Mangelerscheinungen und andere Störungen des Körpers. Auch gegen die verschiedenen Symptome ... mehr

Melatonin: Die Bedeutung des körpereigenen Hormons

Als ein köpereigenes Hormon erleichtert Melatonin das Einschlafen. Die Zirbeldrüse des Gehirns setzt den Botenstoff frei, der bis in jede Zelle des Körpers gelangt. Dadurch ermüdet der Mensch. Melatonin regelt sozusagen den Schlaf-Rhythmus beziehungsweise die "innere ... mehr

Melatonin gegen Jetlag: Hilft es wirklich?

Gerade nach Langstreckenflügen gerät der Körperrhythmus ganz schön durcheinander. Mit Melatonin gegen Jetlag können Sie schneller einschlafen und sich besser auf den neuen Tagesrhythmus des Zielortes einstellen. Dennoch ist das Schlafmittel nicht unumstritten ... mehr

Must-haves und Nützliches in der Schwangerschaft

Schon während der Schwangerschaft müssen sich Mütter auf viele Veränderungen einstellen - sei es auf zunehmende Rundungen, auf Übelkeitsattacken, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Heißhunger oder Stimmungsschwankungen. Damit die durchschnittlich 267 Tage der frohen ... mehr

So wichtig ist der Mittagsschlaf für Kinder

Ein Mittagsschläfchen soll ja Wunder wirken. Stress wird abgebaut, das Gedächtnis gestärkt, das Gewicht langfristig reduziert und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen massiv gesenkt. Es gibt zahlreiche Studien, die das mittägliche Nickerchen befürworten. Das alles ... mehr

Schlafstörungen: Zehn Tipps gegen Schlafstörungen bei Kindern

Schlaf ist unverzichtbar für unser Wohlbefinden. Der Körper braucht die Ruhezeit, um sich zu regenerieren. Für Kinder sind diese Erholungsphasen besonders wichtig, denn sie befinden sich noch im Wachstum und benötigen deshalb wesentlich mehr Schlaf als Erwachsene ... mehr

Schlafprobleme bei Babys: Neben dem Bett sitzender Elternteil hilft Baby beim Einschlafen

Eine typische Frage an frischgebackene Eltern lautet nicht umsonst: Wie sind Eure Nächte? Denn Neugeborene haben noch keinen Tag-und-Nacht-Rhythmus. Dieser entwickelt sich erst in den kommenden Monaten. Eine Vielzahl von Babys hat Einschlafprobleme, was wiederum ... mehr

Jugendliche schlafen viel zu wenig

Schüler und Auszubildende in Deutschland schlafen wochentags weniger als sieben Stunden. Dieser permanente Schlafmangel wirkt sich ungünstig auf Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit aus, wie eine Studie von Gesundheitsforschern ergab. Am Wochenende schlafen ... mehr

Schlaf-Verhaltensstörung als Vorbote von Parkinson

Menschen, die im Schlaf sprechen oder schreien, Tritte verteilen und um sich schlagen, leiden an einer Traum-Schlaf-Verhaltensstörung. Diese könnte ein Frühzeichen für ernste Nerven-Erkrankungen sein. 60 bis 70 Prozent der Patienten, die an dieser Störung leiden ... mehr

Schlafentzug bei Depressionen kann lindernd wirken

Nach Angaben von Experten kann Schlafentzug bei Depressionen förderlich sein. Während er sonst als heilsam gilt, kann Schlaf Depressionen sogar verschlimmern. Aus diesem Grund wird von Ärzten eine sogenannte Schlafentzugstherapie angewendet, die erstaunliche Ergebnisse ... mehr

Schlafstörungen: Zehn Einschlaf-Tipps für Kinder

"Schläft es schon durch?" Diese Frage bekommen frisch gebackene Eltern sehr häufig gestellt. Schlaf ist in manchen Familien ein Problemthema und Schlafmangel belastet Eltern und Kinder gleichermaßen. Viele Kinder leiden zumindest zeitweise unter Schlafstörungen. Eltern ... mehr

Narkolepsie: Das Hirn ist bei hundert Prozent, nur die Muskeln reagieren nicht

Die Beine sacken weg, die Augen fallen zu, der Schlafdrang ist unbezwingbar: Wer an Narkolepsie leidet, wird oft als faul verkannt - und als erwerbsunfähig aussortiert. Claudia Schitto-Osthues ist eine von Tausenden Betroffenen. "Mein Hirn ist bei hundert Prozent ... mehr
 
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