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Thema

Schlafstörungen

Facebook, Twitter und Co. fördern Schlafstörungen

Facebook, Twitter und Co. fördern Schlafstörungen

Dass sich soziale Netzwerke vor allem bei jungen Erwachsenen negativ auf die Schlafqualität auswirken, haben amerikanische Forscher der Universität Pittsburgh (Pennsylvania) herausgefunden. Ein paar einfache Tipps können jedoch helfen, wieder erholsam durchzuschlafen ... mehr
Getrennte Betten: Wann sie für Paare durchaus sinnvoll sind

Getrennte Betten: Wann sie für Paare durchaus sinnvoll sind

Gemeinsam einschlafen und gemeinsam aufwachen: Das Klischee sieht glücklich liierte Paare stets im gemeinsamen Bett. Sind getrennte Schlafzimmer denn wirklich der Anfang vom Ende einer Beziehung? Er schnarcht, sie schnauft ... mehr
Mönchspfeffer in den Wechseljahren und Nebenwirkungen

Mönchspfeffer in den Wechseljahren und Nebenwirkungen

Der aromatische pfeffrige Mönchspfeffer findet schon seit der Antike Verwendung als Heilmittel. Besonders gegen Frauenleiden wirkt das mediterrane Kraut, wie Sie im Folgenden nachlesen können. Pflanze Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) zählt zu der Familie ... mehr
Passionsblume: Wirkung der schönen Pflanze

Passionsblume: Wirkung der schönen Pflanze

Sie ist eine echte Exotin: Die Passionsblume ist nicht in Europa, sondern in Teilen Amerikas und Asiens heimisch. Sie gilt hierzulande vor allem als dekorative Zierpflanze – doch sie kann viel mehr. Lesen Sie hier Informatives über das Gewächs. Pflanze Die Passionsblume ... mehr
Zeitumstellung: So gewöhnen Sie sich an die Winterzeit

Zeitumstellung: So gewöhnen Sie sich an die Winterzeit

Langschläfer freut die Zeitumstellung, doch manche Menschen bekommen Probleme beim Ein- oder Durchschlafen: Am Sonntag wurden die Uhren wieder um eine Stunde zurückgestellt. Mit ein paar kleinen Tricks lassen sich Schlafstörungen umgehen. Beliebt ist die Zeitumstellung ... mehr

Traumdeutung: Was bedeutet eine Schwangerschaft?

Hinter Träumen von einer Schwangerschaft muss nicht immer ein unbewusster Kinderwunsch stecken. In der Traumdeutung steht Schwangerschaft auch für ein Projekt oder für persönliche Veränderungen. Traumdeutung: Schwangerschaft als Neuanfang Frauen ... mehr

Traumdeutung: Spinne als Symbol für Glück oder Konflikt

Sofern Sie keine Spinnenphobie haben, muss das Krabbeltierchen für Sie kein Albtraum sein: In der Traumdeutung steht die Spinnen vor allem für Glück – aber auch für ungelöste Konflikte. Konfliktpartner sind sich in alter Traumdeutung Spinne-feind Eine Spinne ... mehr

Traumdeutung rund um den Tod: Zahlreiche Ansätze

Egel ob eigener Tod oder der eines nahestehenden Menschen: Wer vom Sterben geträumt hat, wird das ungute Gefühl oft den ganzen Tag nicht los. Lesen Sie, was es laut Traumdeutern zu bedeuten hat, wenn Ihnen im Schlaf der Tod begegnet. Wie die Traumdeutung ... mehr

Was kann in der Traumdeutung die Katze bedeuten?

Eigenständigkeit, Freiheit, aber auch das Bedürfnis, sich anzuschmiegen – all das symbolisiert in der Traumdeutung die Katze. Lesen Sie auch, was der Traum von einer schwarzen Katze bedeuten kann. Traumdeutung: Katze ist nicht gleich Katze Um die Bedeutung Ihres ... mehr

Traumdeutung von Verfolgung: Mögliche Erklärungen

Eben noch friedlich schlafen und dann schweißgebadet hochschrecken: Von jemandem verfolgt zu werden, gehört zu den häufigsten Albträumen. Lesen Sie, wie in der Traumdeutung Verfolgung interpretiert wird. Wie die Traumdeutung Verfolgung interpretiert Nachts ... mehr

Traumdeutung: Fliegen kann Unterschiedliches bedeuten

Einfach mal abheben und frei durch die Lüfte schweben: In der Traumdeutung ist Fliegen ein Symbol für Freiheitsdrang, manchmal aber auch für Flucht. Lesen Sie mehr über den Traum vom Fliegenkönnen. Traumdeutung: Fliegen können bedeutet Befreiung Der Traum vom Fliegen ... mehr

Traumhaftes Haustier: Mögliche Traumdeutung zum Hund

Hunde sind treue Gefährten, die einen sogar bis in den Traum begleiten können. In der Traumdeutung steht der Hund für Loyalität. Lesen Sie hier auch, was ein schwarzer Hund bedeutet oder welchen Hintersinn ein Traum haben kann, in dem Sie von einem Hund gebissen werden ... mehr

Schlange im Traum: Mögliche Deutungen

Von unterdrücktem sexuellen Verlangen bis zur Warnung vor bösen Zungen – so interpretiert die Traumdeutung die Schlange, die Ihnen beim Schlafen erscheint. Erfahren Sie mehr über die Bedeutung des Tieres im Traum. Traumdeutung: Schlange als Symbol ... mehr

Wunderwaffe oder Flop? Das Kinderbuch mit Einschlafgarantie

Nie wieder schlaflose Nächte, weil das Kind einfach keinen Schlaf findet? Ein Autor aus Schweden verspricht: Meine   Kindergeschichte bringt alle zum Einschlafen. Übermüdete Eltern stürzen sich auf das Buch. Doch ein Experte warnt davor. Quengelnde   Kinder ... mehr

Parkinson: Die ersten Symptome kommen lange vor dem Zittern

Fast jeder kennt das Zittern als typisches Symptom von Parkinson. Allerdings hat die Krankheit viele Gesichter und kann sich bei Betroffenen auch durch langsame Bewegung und sehr kurze Schritte zeigen. Wir haben die Frühsymptome der Krankheit zusammengestellt ... mehr

Viele Azubis leiden unter gesundheitlichen Problemen

Psychische Probleme, körperliche Beschwerden: Um die deutschen Auszubildenden ist es offenbar nicht gut bestellt. Das geht aus dem nun veröffentlichten Fehlzeiten-Report des wissenschaftlichen Instituts der Krankenkasse AOK (Wido) hervor ... mehr

Probleme beim Einschlafen: So können sie Babys und Kindern helfen

Schlaf ist ein Dauerthema bei Eltern. Können Babys oder auch ältere Kinder schlecht schlafen, bringt das auch Mütter und Väter um die nächtliche Erholung. Was beim Einschlafen hilft und wann Schlafstörungen ein Fall für den Kinderarzt oder Psychologen sind. Die ersten ... mehr

Schlafen: Das passiert im Schlaf

Schlafen ist die wichtigste Beschäftigung für Kleinkinder. Bis zu 20 Stunden am Tag verbringen die Kleinsten im Reich der Träume. Das bedeutet allerdings nicht immer nur süßes Schlummern. Schlaf ist extrem wichtig für die körperliche und geistige Entwicklung ... mehr

Montmorency-Kirsche: Die Frucht soll Dauer und Qualität des Schlafes verbessern

Kennen Sie das? Sie gehen nach einem stressigen Arbeitstag geschafft ins Bett und kriegen die Augen dennoch nicht zu. Dann wird sich im Bett gewälzt, ständig die Schlafposition gewechselt, das Kissen umgedreht und doch findet man einfach keine Ruhe, sondern ist genervt ... mehr

Schlaf-Tipps: So schlafen Sie gut trotz Hitze

Endlich Sommer! Was die einen freut, raubt anderen den Schlaf. Viele Menschen wälzen sich schweißgebadet in den Betten und bekommen kein Auge zu. Doch das muss nicht sein: Guter Schlaf ist trotz Hitze möglich. Unter anderem kann eine Wärmflasche helfen ... mehr

Einschlafprobleme: Alkohol und Bildschirm am Abend meiden

Einschlafprobleme sind häufiger als gedacht. Manche Menschen können am Abend schlichtweg nicht abschalten – da ist keinesfalls an Schlaf zu denken. Andere Menschen wiederum wachen nachts oder früh am Morgen auf. Das ist beides nicht erholsam. Wer Probleme ... mehr

Idiopathische Insomnie: Ursache und Auslöser der Schlafstörung

Wer eine idiopathische Insomnie hat, findet sein Leben lang nur schwer in den Schlaf und hat häufig auch Schwierigkeiten durchzuschlafen. Die Ursache vermuten Mediziner im neurologischen beziehungsweise neurochemischen Bereich. Lebenslang Probleme mit dem Schlaf ... mehr

Zeitumstellung 2015: Deutsche und CSU würden Sommerzeit abschaffen

Am Sonntag steht der Wechsel auf die Sommerzeit an – und die Nacht wird eine Stunde kürzer. Auf die Zeitumstellung sind viele Menschen in Deutschland nicht gut zu sprechen: Sie klagen über Müdigkeit und Schlafprobleme. Auch die Zahl der Krankschreibungen könnte wieder ... mehr

Zeitumstellung: Mehrheit findet Winter- und Sommerzeit überflüssig

Berlin (dpa) - Fast drei Viertel der Menschen in Deutschland sind gegen die Zeitumstellungen in Frühjahr und Herbst. 73 Prozent der Befragten halten die Zeitumstellung für überflüssig und sind dafür, dass sie abgeschafft wird. Das ist das Ergebnis einer Forsa-Umfrage ... mehr

Menschen verlernen das Hören von Naturgeräuschen

Wälder, Seen, Felder fliegen an uns vorbei, während wir mit über 100 Stundenkilometer über die Autobahnen rasen. Aber die Menschen haben nicht nur aufgehört, die Natur richtig zu sehen - sie hören sie auch kaum noch. Schuld an dieser Entwicklung ... mehr

Schlafstörungen: Schlaflabore verzeichnen steigenden Zulauf

Bei Problemen ins Labor: Schlafstörungen gelten inzwischen als Volkskrankheit, und immer mehr Menschen gehen deswegen in ein Schlaflabor. "Wir sehen eine Zunahme der Wartezeiten in den Schlaflaboren", sagt Thomas Penzel, Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft ... mehr

Mehr zum Thema Schlafstörungen im Web suchen

Dänemark stoppt Ausbau von Windkraftanlagen

Wie gefährlich ist Windkraft für Tier und Mensch? Diese Frage hat den Bau von Windenenergie-Anlagen in Dänemark nahezu gestoppt, wie die "Welt am Sonntag" berichtet. Auch in Deutschland wächst die Skepsis gegenüber Windkraftprojekten. Dänemark gilt als Pionierland ... mehr

Schnarchen kann gefährlich sein

Mitten in der Nacht geht es los: Erst lautes Atmen, dann ein Pfeifen beim Ausatmen. Schnell anstupsen, vielleicht hilft es. Nein! Das nervtötende Sägen setzt ein - mit Rütteln und Rufen ist jetzt nichts mehr zu holen. An Schlaf ist nicht mehr zu denken ... mehr

Restless-Legs kann ernstzunehmende neurologische Erkrankung sein

Jeder hat das schon einmal erlebt: Kurz vor dem Einschlafen zuckt es plötzlich in den Beinen. In der Regel ist das kein Grund zur Beunruhigung. Kommt es jedoch öfter vor, dass die Beine auch während der Nacht unruhig werden, ziehen oder kribbeln, sollten ... mehr

Partnerschaft: Wenn Männer keine Lust mehr auf Sex haben

Dass Männer immer wollen und immer können, ist ein gängiges Sex-Klischee, das sich noch immer hartnäckig hält. Die Realität jedoch sieht anders aus. Vor allem in Langzeitbeziehungen klagen Männer häufiger über Lustlosigkeit. Viele Frauen reagieren irritiert ... mehr

Sie fühlen sich immer müde? Unsere 8 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Jeder kennt es: Man wälzt sich im Bett umher und kann partout nicht einschlafen. Und je mehr man es probiert, desto weniger klappt es. Für alle unter Ihnen, die das öfter erleben müssen, haben wir acht Tipps für einen besseren Schlaf zusammengestellt. 1. Befolgen ... mehr

Depression durch Lichtmangel: Das sind die Anzeichen

Frostige Temperaturen und frühe Dunkelheit vermiesen vielen Menschen die Laune. Manchmal bleibt es aber nicht nur bei einem bloßen Stimmungstief: Durch den Lichtmangel im Winter kann es zu einer saisonal abhängigen Depressionen (SAD) kommen. Dabei leidet nicht ... mehr

Spülmaschine nicht abends anstellen

Im Bett herumwälzen, Schafe zählen oder endlos grübeln: Fast jeder kennt das Gefühl, wenn der Körper einfach nicht schlafen will. Dass an den Schlafproblemen auch die Geschirrspülmaschine schuld sein kann, vermutet wohl keiner. Acht Dinge, die Sie vor dem Schlafen ... mehr

Warum Schlafentzug der Gesundheit schadet?

Die meisten Menschen bekommen vom Schlaf viel zu wenig mit – wenn nicht Träume sie unsanft herausreißen oder der Wecker klingelt. Schlaf scheint der vernachlässigte Teil unseres Lebens zu sein. Neurologen und Schlafforscher untersuchen die Folgen von Schlafmangel ... mehr

Mond nicht schuld an Schlafstörungen

Der Mond ist offenbar nicht schuld an Schlafstörungen. Zu dieser Erkenntnis kamen Wissenschaftler vom Max-Planck-Institut für Psychiatrie in München, die umfangreiche Datensätze zum Schlaf zahlreicher Probanden ausgewertet haben. Es habe sich kein statistisch belegbarer ... mehr

Traurig, gereizt, gehemmt: Depressionen im Kindergarten

Ist die unbeschwerte Kindheit nur ein Mythos? Einer Studie der Universität Leipzig zufolge könnte man das meinen. Demnach leiden zwölf Prozent der Kinder eines Kindergartenjahrgangs unter Angstsymptomen und Depressionen. "Wenn ein Kind dauerhaft traurig ist, nicht ... mehr

Schlafstörungen behandeln: Stress im Job raubt den Schlaf

Viele Menschen kämpfen in der Nacht mit Schlafstörungen, denn sie bringen den Stress vom Job mit nach Hause. Bestimmte Rituale und Bewegung helfen, die Probleme nicht mit ins Bett zu nehmen. Doch die Entspannung kommt nicht von allein. Lange Zeit graute ... mehr

Baldrian-Tabletten: Wichtige Hinweise zur Einnahme

Baldrian-Tabletten sollen genauso wie Tees aus der Heilpflanze Ihren Schlaf verbessern. Häufig enthält das verarbeitete Produkt die entsprechenden Wirkstoffe aber in höheren Konzentrationen. Bei der Einnahme sollten Sie unbedingt Neben- und Wechselwirkungen beachten ... mehr

Baldrian: Geschichte und Wirkung der Heilpflanze

Die Wirkung von Baldrian wurde bereits in der Antike und im Mittelalter geschätzt. Damals galt die Heilpflanze als universelles Heilmittel bei verschiedenen Leiden. Auch heute noch ist das geschichtsträchtige Gewächs Bestandteil verschiedener Arzneien. Geschichte ... mehr

Studie: Kinder lernen beim Schlafen mehr als Erwachsene

Mit der Zeitumstellung naht für so manchen auch ein Schlafproblem, zumindest kurzfristig. Doch genügend Schlaf ist nicht nur für die Gesundheit von großer Bedeutung. Wenn Kinder und Jugendliche vor einer schwierigen Klausur noch bis in die Puppen lernen ... mehr

Durchschlafstörungen: Das können Sie dagegen tun

Bei Durchschlafstörungen greifen Betroffene oft viel zu schnell zu Schlafmitteln oder anderen Medikamenten, damit sich die ersehnte Nachtruhe einstellt. Dabei gibt es viele andere Tipps, die Ihnen helfen können. Unabhängig davon ist es wichtig, dass Sie den Ursachen ... mehr

Viele Manager leiden unter Schlafstörungen

Bühl (dpa) - Schwache Leistung von Managern steht nach Einschätzung einer Privatklinik im Schwarzwald oft in Zusammenhang mit Schlafstörungen. So offenbarte die Befragung von 1000 Managern von Unternehmen aller Branchen und Größenklassen "eklatante Defizite ... mehr

Hilfe bei Schlafstörungen - Smartwatch soll helfen

Eine neu entwickelte Smartwatch-Software verspricht Hilfe bei Schlafstörungen. Die Software zeichnet das Schlaf- und Wachmuster des Trägers auf und liefert so die Grundlage für eine fundierte Diagnose. Datenerhebung per Smartwatch Forscher des Frauenhofer Instituts ... mehr

Schlafzimmer einrichten: Tipps zur Raumgestaltung

Ob romantisch, minimalistisch oder mediterran – wer sein Schlafzimmer einrichten will, sollte sich auf einen Stil festlegen. Immerhin soll der Raum Ruhe ausstrahlen und einen erholsamen Schlaf ermöglichen. Schlafzimmer einrichten: Durchgängiger Stil Genauso ... mehr

Jetlag: Was ist das und was können Sie dagegen tun?

Bei Reisen in andere Zeitzonen gerät unsere innere Uhr aus dem Gleichgewicht. Die Störungen im Wach- und Schlaf-Rhythmus werden als Jetlag bezeichnet. Erst allmählich gewöhnt sich der Körper an die neue Zeit und die damit verbundenen veränderten Aufsteh ... mehr

Melatonin reguliert die innere Uhr des Menschen

Melatonin ist ein Hormon, das beim Einschlafen hilft und vor allem nachts gebildet wird. Leichte Schlafprobleme können daher mit der Einnahme von Melatonin-Tabletten behoben werden. Melatonin steuert die innere Uhr Das menschliche Leben ist geprägt durch einen ... mehr

Tödlicher Sekundenschlaf: Schlafmediziner schlagen Alarm

Berlin (dpa) - Müdigkeit am Steuer wird nach Meinung von Wissenschaftlern als Unfallursache auf Deutschlands Straßen extrem unterschätzt. Nach dem Zwischenergebnis einer Online-Umfrage bekennen sich 42 Prozent der befragten Auto- und Lastwagenfahrer zu Schlafattacken ... mehr

Muskelentspannung für guten Schlaf

Eine ausgiebige Muskelentspannung von Kopf bis Fuß fördert nachweislich den Schlaf. Wer die Bettruhe dagegen von einem langen Arbeitstag am PC verkrampft antritt, plagt sich nicht selten mit ständigem Herumwälzen und einem störenden Spannungsgefühl. Muskelentspannung ... mehr

REM-Phase: Wann träumen wir?

Ruckartige Bewegungen der Augen sind typisch für die REM-Schlafphase. In dieser Phase, die etwa ein Viertel des nächtlichen Schlafs ausmacht, träumt der Mensch besonders intensiv. REM-Schlaf: Wenn die Träume am stärksten sind Wenn Sie schlafen, träumen Sie eigentlich ... mehr

Schlafprobleme: Was taugt die Ferber-Methode? Wirbel um Bestseller

"Jedes Kind kann schlafen lernen" gehört zu den Bestsellern unter den Eltern-Ratgebern, doch jetzt fordern Eltern, dass seine Verbreitung gestoppt wird. "Schluss mit JKKSL!" ist der aggressive Titel einer Petition, die eine Mutter gestartet ... mehr

Schlafforschung: ADHS-Symptome durch Schlafmangel?

Kinder, die dauerhaft zu wenig schlafen, neigen eher zu Hyperaktivität ( ADHS) und impulsivem Verhalten, das fanden finnische Forscher der Universität von Helsinki und des Nationalen Gesundheits- und Sozialamts in Finnland heraus. Untersuchung der Schlafgewohnheiten ... mehr

Wenn Kinder nicht schlafen wollen

Machtspielchen, Bauchweh oder einfach eine Nachteule? Die Gründe, warum Kinder abends nicht ins Bett gehen wollen, sind vielfältig. Grund zur Sorge sind sie nicht immer. Und dennoch sollten Eltern genau hinschauen, denn Schlafmangel kann schwere Folgen haben. Kinder ... mehr

Zitronenmelisse: Würz- und Heilpflanze aus dem Kräuterbeet

Mit ihrem angenehmen Duft und der natürlich heilenden Wirkung zählt die Zitronenmelisse zu den bedeutendsten Kräutern in der Naturheilkunde und lässt sich als Pflanze auch ganz einfach im eigenen Garten für den Eigenbedarf züchten. Zitronenmelisse im Garten ... mehr

Wechseljahre der Frau: Das Klimakterium als beste Zeit?

Wir Menschen leben immer länger. Grundsätzlich ist das auch positiv. Doch nicht jede Frau in den Wechseljahren fühlt sich als "Best Ager". Der Begriff aus der Werbebranche soll wohl so viel heißen wie "im besten Alter", doch er beschönigt lediglich unseren ... mehr

Implantat-Akupunktur: Hilfe beim Restless-Legs-Syndrom?

Die Implantat-Akupunktur kann als begleitende Therapie bei neurologischen Erkrankungen zum Einsatz kommen. Auch Patienten, die unter dem Restless-Legs-Syndrom (RLS) leiden, sollen von der Dauer-Akupunktur am Ohr profitieren, indem beispielsweise die Medikamentengabe ... mehr
 
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