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Partnerschaft: Stiftung Warentest gibt Tipps für die Liebe

Partnerschaft: Stiftung Warentest gibt Tipps für die Liebe

Die Stiftung Warentest ist für ihre kritischen Beurteilungen von Lebensmitteln, Dienstleistungen und Konsumgütern bekannt. Jetzt hat die Verbraucherorganisation einen Ratgeber herausgegeben, der Hilfestellung in Sachen Liebe und Sexualität geben soll. Der Titel ... mehr
So lösen Entzündungen Depressionen aus

So lösen Entzündungen Depressionen aus

Depression en haben ihren Ursprung nicht allein in der Psyche. Immer deutlicher zeigen Studien: Oft sind Entzündungen im Körper mit im Spiel. Wie stark steuert das Immunsystem unsere Gefühlslage? Als die Albträume kommen, ist der tragische Unfall schon ... mehr
Zähneknirschen: Das können Bruxismus-Patienten tun

Zähneknirschen: Das können Bruxismus-Patienten tun

In deutschen Schlafzimmern ist einiges los: Es wird gepresst und geknirscht, mit den Zähnen oder der Zunge. Hört sich ulkig an, kann aber für die Betroffenen schlimme Folgen haben. "Ich bin oft morgens mit verkrampftem Kiefer und Nacken und häufig auch mit Kopfschmerzen ... mehr
Krankhaftes Knabbern: Kinder fürs Nägelkauen nicht bestrafen

Krankhaftes Knabbern: Kinder fürs Nägelkauen nicht bestrafen

Manchmal ist die Mathearbeit schuld. Oder der spannende Kinofilm. Stehen Kinder unter Anspannung und Stress, lassen sie das oft an ihren Fingernägeln aus. Um Kindern das krankhafte Nägelkauen abzugewöhnen, müssen Eltern mit ihnen die Ursachen herausfinden ... mehr
Zeitmanagement: Entschleunigen mit der Fifty-Fifty-Regel

Zeitmanagement: Entschleunigen mit der Fifty-Fifty-Regel

Gutes Zeitmanagement sollte auch Phasen zum Entschleunigen vorsehen. Bewährt hat sich dafür die Fifty-Fifty-Regel, bei der nicht jede Minute der verfügbaren Zeit verplant wird. Erfahren Sie im Folgenden mehr über diese Methode. Zeit zum Entschleunigen ... mehr

Im Wutraum München mit dem Hammer den Stress abbauen

Hemmungslos den Ärger rauslassen: Wer im Wutraum  ein komplett eingerichtetes Zimmer bucht, darf alles darin kurz und klein schlagen. Harmloser Spaß, effektiver Stressabbau oder ein Einfallstor für Gewalt? Ein schmuckloses Hinterhofgebäude im Münchner Westen. Darin ... mehr

Mecklenburg-Vorpommern: 92.000 Beschäftigte dopen sich für den Job

Rund 92 000 Berufstätige in Mecklenburg-Vorpommern haben nach Angaben der Krankenkasse DAK schon einmal verschreibungspflichtige Medikamente genommen, um am Arbeitsplatz leistungsfähiger zu sein oder um Stress abzubauen. Derzeit betrieben ... mehr

Bluthochdruck: Auf diese Warnzeichen sollten sie achten

Hoher Blutdruck ist nicht nur eine schleichende Gefahr. Während er Blutgefäße im gesamten Organismus allmählich schädigt, kann es auch zu lebensbedrohlichen Zuständen kommen, sobald der Blutdruck plötzlich in die Höhe schnellt. Dann ist rasches Handeln gefragt ... mehr

DAK-Studie: Millionen Menschen dopen am Arbeitsplatz

Stress und Leistungsdruck treiben immer mehr Menschen zum Doping am Arbeitsplatz. Bis zu fünf Millionen Beschäftigte putschen sich nach Schätzungen der Krankenkasse DAK manchmal mit verschreibungspflichtigen Medikamenten auf. Regelmäßig dopen sich den Zahlen nach knapp ... mehr

Rückenschmerzen-Ursachen können auch psychisch bedingt sein

Wer unter Rückenschmerzen leidet, sollte beobachten, wann genau die Symptome auftreten. Dies kann dabei helfen, die Ursachen zu entschlüsseln. Zudem kann es hilfreich sein, wenn Betroffene darauf achten, mit welchen Belastungen ... mehr

Herzinfarkt bei Frauen: Anzeichen werden oft missdeutet

Die Vorstellung, dass Herzinfarkt eine typische Männersache sei, sitzt noch immer fest in vielen Köpfen verankert. Dabei ist er bei Frauen mit Abstand die häufigste Todesursache. Dennoch sind sich viele nicht bewusst, dass sie ein erhöhtes Infarktrisiko haben ... mehr

Burnout: Auch die Haut leidet unter Stress

Die Haut ist der Spiegel unserer Seele und unseres inneren Wohlbefindens. Je nach Gefühlszustand kann sie zum Beispiel erblassen, erröten, für Gänsehaut sorgen oder einen Ausschlag hervorrufen. Diese Auffälligkeiten am Hautbild entstehen jedoch nicht nur in kurzen ... mehr

Depression bei Kindern nimmt deutlich zu

Blass, müde, mit ausdruckslosem Gesicht sitzt die 13-Jährige in der Sprechstunde. Offenbar krank. Aber was fehlt ihr? Die Eltern sind ratlos. "Wir haben schon so viel versucht. Wir verstehen es nicht." Das Mädchen geht seit Wochen nicht aus dem Haus. Freundinnen rufen ... mehr

Gesundheit: Was der Körper auf Dauer übel nimmt

Es sind die kleinen lieb gewonnenen Gewohnheiten, die sich in den Alltag einschleichen. Etwa das immer beliebter werdende Smartphone-Lesen auf der Toilette oder der tägliche Fernsehabend auf der Couch. Doch was für den Moment Wohlbefinden verschafft ... mehr

Emotionales Essen: Zwischen echtem Hunger und Stress-Bewältigung

Ein wichtiges Meeting mit dem Chef steht an, die Arbeit stapelt sich auf dem Tisch und will einfach nicht weniger werden, in der Beziehung mit dem Liebsten läuft es grad nicht so gut, die beste Freundin trifft sich lieber mit anderen oder die ganze Welt scheint ... mehr

Beliebte Themen der letzten Woche im WWW

Eine Stunde ohne Smartphone und Mails?! So schaffst du deine Arbeit garantiert!

Der Büroalltag kann stressig sein. Die nervtötende und ständig präsente Geräuschkulisse macht das Einhalten von Deadlines alles andere als einfach. Glücklicherweise gibt es ein Rezept für eine höhere Konzentrationsfähigkeit: die „stille Stunde“! Wissenschaftler sehen ... mehr

Partnerschaft: Wenn Männer keine Lust mehr auf Sex haben

Dass Männer immer wollen und immer können, ist ein gängiges Sex-Klischee, das sich noch immer hartnäckig hält. Die Realität jedoch sieht anders aus. Vor allem in Langzeitbeziehungen klagen Männer häufiger über Lustlosigkeit. Viele Frauen reagieren irritiert ... mehr

Alkoholsucht: Alkoholiker durch Überstunden

Wer zu viel arbeitet, trinkt oft auch zu viel Alkohol. Zu diesem Schluss kommen Experten des Finnish Institute of Occupational Health . Die Wissenschaftler analysierten 61 Studien aus 14 Ländern wie den USA, Großbritannien, Australien und Deutschland ... mehr

Zeitmangel ist nur eine Illusion

Die Themen aus unserer Kategorie “Let’s change the world” haben gemeinsam, dass die Welt ein bisschen besser wäre, wenn mehr Menschen daran denken würden. So kannst Du Dich ganz einfach mit einem Klick für die gute Sache engagieren. Heute: Wie Du Dir in den richtigen ... mehr

Familienstudie: Eltern machen sich viel Stress selbst

Welcher Kinderwagentyp? Chinesisch in der Kita? Das Elterndasein in Deutschland fühlt sich nach einer Umfrage heute anstrengender an als früher. Schuld daran sind aber wohl auch die Mütter und Väter selbst. Viele Eltern in Deutschland setzen sich bei der Erziehung ihrer ... mehr

ALPEN-Methode: Zeitmanagement in 5 Schritten

Die ALPEN-Methode ist ein Zeitmanagement-Konzept, welches den Tag in fünf übersichtliche Intervalle einteilt: Aufgaben, Länge, Puffer, Entscheidungen und Nachkontrolle (ALPEN). Wie die einzelnen Schritte genau aussehen und was es jeweils zu beachten gibt, erfahren ... mehr

Zeitmanagement nach dem Pareto-Prinzip

Das Pareto-Prinzip, auch als 80-20-Regel bekannt, kann schon fast als ein Zeitmanagement-Klassiker bezeichnet werden. Es verspricht, dass bei vielen Aufgaben 80 Prozent des Ergebnisses mit 20 Prozent des Aufwands erzielt werden können. Details und Beispiele finden ... mehr

Mehr Zeit mit der 3-Minuten-Regel

Mehr Zeit haben – ein Wunsch, den sich viele für ihre täglich anfallenden Aufgaben im Job wünschen. Mit der sogenannten 3-Minuten-Regel können Sie Überforderung effektiv vermeiden und gleichzeitig strukturierter und effektiver arbeiten. Hier erfahren ... mehr

SMART-Methode: Ziele setzen mit Selbstmanagement

Träume kann man träumen – Ziele erreichen. Die SMART-Methode hilft Ihnen dabei, Ihr persönliches Ziel so zu formulieren, dass Sie es tatsächlich realisieren können. Mehr über dieses Selbstmanagement-Instrument lesen Sie hier. Fünf Aspekte gelungener Zielsetzung ... mehr

Getting Things Done: Selbstorganisation mit Block und Stift

Wenn die Liste an Aufgaben kein Ende nimmt und Ihr Kopf zu zerplatzen droht, bietet "Getting Things Done" einen Ausweg. Worauf die Zeitmanagement-Methode, die auch unter der Abkürzung GTD bekannt ist, basiert, lesen Sie hier. Den Kopf frei bekommen: Getting Things ... mehr

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Weihnachten: So vermeiden Sie Stress mit der Familie

Die Weihnachtszeit, die eigentlich mit Ruhe und Besinnlichkeit verbunden sein sollte, bedeutet für viele vor allem eins: Eine gehörige Portion Stress. Denn viele und vor allem einfallsreiche Geschenke wollen für die Liebsten besorgt werden, das Festessen ... mehr

Vorsätze der Deutsche für 2014: Weniger Stress und mehr Sport

Weniger Stress und mehr Sport - das nehmen sich laut einer Forsa-Umfrage die Menschen in Deutschland für das kommende Jahr vor. Befragt nach den Vorsätzen für 2015, gaben 60 Prozent an, ihr Leben stressfreier und aktiver gestalten zu wollen. Ob die guten ... mehr

Drei unterm Baum - erstes Weihnachten mit Kind

Schnuller mit Nikolausgesicht? Süße Babybilder mit Santa-Claus-Mützchen? Adventskalender im Miniformat? Wenn das erste Weihnachten mit Kind ansteht, stellen viele Eltern eine aufwendige Babyversion des Festes auf die Beine. Ist das sinnvoll? So entwickeln Familien ... mehr

Macht Stress dick?

Der Wille ist stark und trotzdem scheitern alle Diätversuche? Der Grund dafür kann Stress sein. Wieso das so ist und was Sie gegen die Diätbremse Stress tun können, haben wir für Sie unter die Lupe genommen. Der Diätplan steht, die Motivation ist da, und trotzdem ... mehr

Hashimoto-Thyreoiditis: Schilddrüse - Grund bei häufiger Müdigkeit

Gemerkt hatte Barbara Schulte lange nichts. Müde war sie - fand das aber alles andere als merkwürdig, ihr Job war an manchen Tagen stressig. Erst Jahre später bekam die Rheinländerin den Befund. "Ich habe Hashimoto", sagt Schulte, die heute Vorsitzende ... mehr

Wettkampf der Mütter: Soziale Netzwerke frustrieren Eltern

Soziale Netzwerke wie Facebook üben einen großen Druck auf junge Mütter aus. Das ergab eine Studie des Forschungsinstituts Impulse Research. Der Untersuchung zufolge nähmen 53 Prozent der gut 1000 befragten Mütter gerne eine radikale Auszeit von Social Media ... mehr

Stress: Sechs von zehn jungen Deutschen fühlen sich nicht gesund

Gestresst, müde und schlapp: Mehr als die Hälfte der Männer und Frauen zwischen 14 und 34 Jahren klagen über körperliche oder seelische Probleme. Zwei Drittel fühlen sich tagsüber häufig müde und schlapp. Als besonders belastend wird Freizeitstress empfunden ... mehr

Panikstörung: Die Angst vor der Angst

Eine Panikstörung wird diagnostiziert, wenn Menschen immer wieder von Panikattacken heimgesucht werden. Die Furcht vor solchen Attacken wird auch als Erwartungsangst bezeichnet, oder als Angst vor der Angst. Eine solche Erwartungsangst abzulegen, ist schwierig ... mehr

Keine Mails nach Feierabend: Mehrheit der Deutschen für Anti-Stress-Verordnung

Keine Mailflut im Urlaub und nie wieder Anrufe vom Chef nach Feierabend: Eine knappe Mehrheit der Bevölkerung wünscht sich von der Politik eine klare Anti-Stress-Verordnung, wie sie zurzeit von Regierung und Gewerkschaften diskutiert wird. Das ist das Ergebnis einer ... mehr

Sex: Wenn bei Frauen die Lust verschwindet

Kaum noch Lust auf Sex, die Leidenschaft ist abgeflaut. Viele Frauen wissen, wie es ist, wenn das Liebesspiel sie nicht mehr erfüllt. Männer machen sich dann oft Sorgen, dass es an ihnen liegt. Doch in vielen Fällen ist nicht der Partner schuld ... mehr

Augenzucken: Worauf weist es hin?

Augenzucken kann durch verschiedene Ursachen ausgelöst werden. Hierzu gehört auch Stress oder eine hohe Belastung zum Beispiel durch die Arbeit an einem Bildschirm. Gelegentliches Zucken bedeutet im Normalfall noch keine ernste gesundheitliche Gefahr, es gibt allerdings ... mehr

Stress-Symptome: Welche sind gefährlich?

Ein Stress-Symptom ist generell dann gefährlich, wenn die Belastungssituation in Dauerstress übergeht und die ausgeschütteten Stresshormone nicht wieder abgebaut werden können. Das Immunsystem wird dann entscheidend geschwächt. Stresshormone müssen abgebaut werden ... mehr

Risikofaktor für Amokläufe - Schulstress oft unterschätzt

Berlin (dpa) - Nach Amokläufen in Schulen gilt der Täter häufig vor allem als isolierter, Computer-besessener Waffenfan - zu Unrecht, sagt eine neue Übersichtsstudie. Stress und Ungerechtigkeitserlebnisse mit Lehrern spielen für Amokläufe an Schulen offenbar ... mehr

Stress mit Lehrern ist Risikofaktor für Amokläufe

Stress mit Lehrern und das Gefühl, ungerecht behandelt worden zu sein, sind offenbar ein stärkeres Risiko für Amokläufe an Schulen als angenommen. "In über 40 Prozent der Fälle gab es im Vorfeld der Tat Konflikte und Stress mit Lehrern oder anderen Schulvertretern ... mehr

Sigmar Gabriel spricht sich gegen Anti-Stress-Gesetz aus

BERLIN (dpa-AFX) - Beim Schutz vor zu viel Stress im Job sieht SPD-Chef Sigmar Gabriel vor allem Arbeitgeber und Gewerkschaften und nicht den Gesetzgeber in der Pflicht. "Zunächst sollten die Tarifpartner darüber reden", sagte Gabriel der "Welt am Sonntag ... mehr

Stressauslöser Stau: Bewahren Sie Ruhe

Bei vielen Menschen verursacht ein Stau auf der Autobahn großen Stress. Am besten ist es natürlich, Staus einfach zu umfahren. Wenn es aber dafür bereits zu spät ist, helfen Ihnen ein paar einfache Tricks dabei, Ruhe zu bewahren. Alle Jahre wieder: Stau zum Ferienbeginn ... mehr

Testosteron: Bei Lustlosigkeit nicht gleich Testosteron schlucken

Testosteron gilt als das Männlichkeitshormon schlechthin. Mit zunehmendem Alter jedoch sinkt beim starken Geschlecht der Spiegel des Hormons kontinuierlich. Fühlen sich Männer müde, antriebslos und sexuell lustlos, heißt das jedoch nicht automatisch, dass sie einen ... mehr

Stress im Stau vermeiden: Tipps für Autofahrer

Ein Stau kann ganz schön an den Nerven zerren, wenn Sie keine Geduld aufbringen können. Wie Sie Stress im Stau am besten vermeiden, erfahren Sie in den folgenden Tipps zum Thema, damit Sie dem nächsten Stau zukünftig deutlich gelassener entgegensehen können. Stress ... mehr

Daimler: Mitarbeiter können E-Mails im Urlaub löschen lassen

Die Mitarbeiter von Daimler "sollen sich im Urlaub erholen und keine geschäftlichen E-Mails lesen", erklärte Daimler-Personalvorstand Wilfried Porth in Stuttgart. Deshalb können sie nun Nachrichten, die während der Urlaubszeit eingehen, automatisch löschen lassen ... mehr

Erziehung: Wie gerecht müssen Eltern sein?

Geht es um Gerechtigkeit in der Familie, werden Kinder gerne zu Oberaufsehern, Aufpassern und kleinen Moralaposteln. Sie vergleichen, wägen ab und kommentieren lautstark ihre Ergebnisse. Dabei geht es nicht nur um das Eis zum Nachtisch - je nach Alter des Kindes werden ... mehr

Nur verstimmt oder schon depressiv?

Irgendwie macht nichts mehr so richtig Freude, man möchte lieber alleine sein und ist ständig müde: Ist das noch eine Verstimmung oder schon eine Depression? Professor Ulrich Hegerl, Vorstandsvorsitzender der Stiftung Deutsche Depressionshilfe, erklärt in einem ... mehr

Stress verursachte 2012 einen Schaden von rund 6 Milliarden Euro

14,1 Tage waren deutsche Arbeitnehmer im Jahr 2012 im Schnitt krank. Jeder sechste Fehltag geht dabei laut "Spiegel"-Informationen auf Stress und Arbeitsdruck zurück. Insgesamt kommen 2012 rund 61,5 Millionen Arbeitsunfähigkeitstage zusammen, die auf psychische Probleme ... mehr

Andrea Nahles will Gesetz gegen Stress am Arbeitsplatz prüfen

Muss ein Arbeitnehmer auch nach Feierabend auf E-Mails vom Chef antworten? Verschiedene SPD-Politiker wollen dies jetzt gesetzlich regeln - Parteifreundin und Arbeitsministerin Andrea Nahles will ein Anti- Stress-Gesetz prüfen. Die Arbeitgeber halten so etwas - nicht ... mehr

Soziale Phobie: Ursachen für die Angst vor Menschen

Wenn jemand Angst vor Menschen hat und sich aufgrund dessen zunehmend aus dem gesellschaftlichen Leben zurückzieht, bezeichnen Psychologen dies als Soziale Phobie. Die Ursachen hierfür sind – wie bei so vielen psychischen Störungen – sehr schwer eindeutig ... mehr

Wingwave: Das moderne Therapieverfahren gegen Ängste

Wingwave ist eine moderne Coaching-Therapie, welche verschiedene Ängste an ihrem Ursprungsort auszumerzen versucht – dem Gehirn. Im Folgenden erfahren Sie, welche Ängste behandelt werden, wie ein Wingwave-Coaching aufgebaut ist und auf welchen psychologischen Annahmen ... mehr

Schlaganfall vorbeugen: Tipps und Maßnahmen

Mit einem gesunden Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung können Sie einem Schlaganfall weitgehend vorbeugen oder ihn zumindest abmildern. Gerade wenn Sie zur Risikogruppe gehören, ist es wichtig, dafür zu sorgen, dass Sie lange fit bleiben. Wir geben Ihnen Tipps ... mehr

AOK-Studie: Was Ärzte raten, bleibt vielen oft ein Rätsel

Um die Gesundheitskompetenz der Deutschen ist es schlecht bestellt. Laut einer Umfrage der Krankenkasse AOK, an der 2010 gesetzlich Versicherte teilnahmen, weisen 60 Prozent eine "problematische" oder "unzureichende" Gesundheitskompetenz auf. Jeder Vierte kann nicht ... mehr

"Glücksdecke" macht Gedanken sichtbar

Menschen haben im Flugzeug ganz unterschiedliche Bedürfnisse und Gefühle. Und um das Wohlbefinden der Passagiere besser einschätzen und schneller beeinflussen zu können, testete die Airline British Airways mit sieben Passagieren in der Premiumklasse auf einem ... mehr

Stress: Das sind die Stressfallen im Job

Am Bildschirm ploppt eine E-Mail nach der anderen auf, und Überstunden sind unvermeidbar: Stressige Situationen im Joballtag kennt jeder. Gelassen damit umzugehen, ist eine Herausforderung. "Generell entsteht Stress, wenn ich den Eindruck habe, dass ich zu wenig ... mehr

So hängen Stress, Herzinfarkt und Schlaganfall zusammen

US-amerikanische Forscher haben nach eigenen Angaben den Zusammenhang zwischen chronischem Stress, Schlaganfällen und Herzinfarkten aufgeklärt. Wie der Systembiologe Matthias Nahrendorf von der Harvard Medical School in Boston als Ko-Autor der Studie ... mehr
 
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