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Wunschgewicht

Schlank im Schlaf: Wie und ob die Diät funktioniert

Schlank im Schlaf: Wie und ob die Diät funktioniert

Im Bett schlank werden? Nein, nicht woran Sie jetzt denken, obwohl dabei auch recht viele Kalorien verbraucht werden. „Schlank im Schlaf“ heißt das Abnehm-Konzept, auf das viele inzwischen vertrauen. Die Trennkost-Variante verspricht durch Verzichten auf bestimmte ... mehr
Diät: Auf diese gängigen Fehler sollten Sie achten

Diät: Auf diese gängigen Fehler sollten Sie achten

Die Fast Diet, die Colour-Diät, Light-Produkte – was haben wir nicht schon alles ausprobiert, um endlich fit für den Frühling und Sommer zu sein und das Wunschgewicht zu erreichen. Von Dinner Cancelling über Nahrungsersatzmittel werden heutzutage viele Varianten ... mehr
Jojo-Effekt: mit diesen Tipps halten Sie die Balance

Jojo-Effekt: mit diesen Tipps halten Sie die Balance

Die Waage spielt mal wieder verrückt? Kaum sind die überflüssigen Pfunde mühsam geschmolzen, findet man sie oft, kurze Zeit später, wieder an den bekannten Problemzonen. Der berühmt-berüchtigte Jojo-Effekt hat zugeschlagen und man befindet sich in einem Chaos zwischen ... mehr

Nie wieder Kalorien zählen

Sie haben verschiedene Diäten ausprobiert, Kalorien gezählt und im Fitness-Studio geschwitzt. Trotzdem kämpfen Sie immer wieder mit überflüssigen Pfunden. Dann ist jetzt der Zeitpunkt gekommen, Ihre Schlank-Strategie zu ändern. Weg von Crash-Diäten, hin zu einem aktiven ... mehr

Schwitzen für die Traumfigur

Für das Wunschgewicht Kalorien zählen und aufs Lieblingsessen verzichten? Das macht keinen Spaß. Doch was tun, wenn die Waage zu viele Pfunde anzeigt und die Fettpolster einfach nicht schmelzen wollen? Es geht auch anders. Abnehmkurse in Fitnessstudios finden immer ... mehr

Fettverbrennung: So kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an

Die einen sprechen davon, ihren Stoffwechsel ankurbeln zu wollen. Die anderen meinen: Der schlechte Stoffwechsel ist schuld, dass das Wunschgewicht nicht zu erreichen ist. Was hat es eigentlich damit auf sich? Experten erklären, wie man den Stoffwechsel aktiviert ... mehr

Patricia Blanco im winzigen Höschen

Dank Magenverkleinerung, einem hartem Sportprogramm und sämtlichen Schönheits-OPs hat Patricia Blanco vor knapp zwei Jahren ihr Wunschgewicht erreicht. Seitdem zeigt die 45-Jährige ihre "neuen" Kurven am liebsten leichtbekleidet und in knappen Dessous. Warum ... mehr

Abnehmen: So bleibt Fernseharzt Dr. Carsten Lekutat schlank.

Ist das Wunschgewicht erreicht, steht die nächste Herausforderung bevor. Wie schwer es ist, das Gewicht zu halten, weiß Dr. Carsten Lekutat. Der Fernseharzt, der jeden Donnerstag durch die MDR-Sendung "Hauptsache Gesund" führt, hat 23 Kilo abgespeckt ... mehr

Abnehmen: Darum fällt es in der Gruppe leichter

Manch einer kämpft schon viele Jahre gegen seine überflüssigen Pfunde und schafft es einfach nicht, sie von den Hüften zu vertreiben. Andere haben ihr Wunschgewicht bereits nach ein paar Monaten erreicht. Wie schaffen sie das? Für viele ist der Austausch ... mehr

Sarah Lombardi sagt Kilos den Kampf an: Sechs Kilo sollen runter!

An Ostern wird geschlemmt und verspeist, was das Zeug hält. Ob gefüllte Schokoladeneier, der leckere Braten oder andere üppige Gerichte, wer nicht eisern ist, kommt an der einen oder anderen Kalorienbombe nicht vorbei. Wie auch Sarah Lombardi. Ab heute ... mehr
 


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