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Wunschgewicht

Schlank im Schlaf: Wie und ob die Diät funktioniert

Schlank im Schlaf: Wie und ob die Diät funktioniert

Im Bett schlank werden? Nein, nicht woran Sie jetzt denken, obwohl dabei auch recht viele Kalorien verbraucht werden. „Schlank im Schlaf“ heißt das Abnehm-Konzept, auf das viele inzwischen vertrauen. Die Trennkost-Variante verspricht durch Verzichten auf bestimmte ... mehr
Diät: Auf diese gängigen Fehler sollten Sie achten

Diät: Auf diese gängigen Fehler sollten Sie achten

Die Fast Diet, die Colour-Diät, Light-Produkte – was haben wir nicht schon alles ausprobiert, um endlich fit für den Frühling und Sommer zu sein und das Wunschgewicht zu erreichen. Von Dinner Cancelling über Nahrungsersatzmittel werden heutzutage viele Varianten ... mehr
Jojo-Effekt: mit diesen Tipps halten Sie die Balance

Jojo-Effekt: mit diesen Tipps halten Sie die Balance

Die Waage spielt mal wieder verrückt? Kaum sind die überflüssigen Pfunde mühsam geschmolzen, findet man sie oft, kurze Zeit später, wieder an den bekannten Problemzonen. Der berühmt-berüchtigte Jojo-Effekt hat zugeschlagen und man befindet sich in einem Chaos zwischen ... mehr

Nie wieder Kalorien zählen

Sie haben verschiedene Diäten ausprobiert, Kalorien gezählt und im Fitness-Studio geschwitzt. Trotzdem kämpfen Sie immer wieder mit überflüssigen Pfunden. Dann ist jetzt der Zeitpunkt gekommen, Ihre Schlank-Strategie zu ändern. Weg von Crash-Diäten, hin zu einem aktiven ... mehr

Schwitzen für die Traumfigur

Für das Wunschgewicht Kalorien zählen und aufs Lieblingsessen verzichten? Das macht keinen Spaß. Doch was tun, wenn die Waage zu viele Pfunde anzeigt und die Fettpolster einfach nicht schmelzen wollen? Es geht auch anders. Abnehmkurse in Fitnessstudios finden immer ... mehr

Abnehmen: So bleibt Fernseharzt Dr. Carsten Lekutat schlank.

Ist das Wunschgewicht erreicht, steht die nächste Herausforderung bevor. Wie schwer es ist, das Gewicht zu halten, weiß Dr. Carsten Lekutat. Der Fernseharzt, der jeden Donnerstag durch die MDR-Sendung "Hauptsache Gesund" führt, hat 23 Kilo abgespeckt ... mehr

Abnehmen: Darum fällt es in der Gruppe leichter

Manch einer kämpft schon viele Jahre gegen seine überflüssigen Pfunde und schafft es einfach nicht, sie von den Hüften zu vertreiben. Andere haben ihr Wunschgewicht bereits nach ein paar Monaten erreicht. Wie schaffen sie das? Für viele ist der Austausch ... mehr

Fettverbrennung anregen und steigern im Schlaf

Die Fettverbrennung spielt beim Abnehmen eine entscheidende Rolle. Tatsächlich verbrennt der Körper auch im Schlaf die ungewollten Fette. Diesen nächtlichen Verbrauch von Kalorien können Sie ankurbeln und so mit einfachen Methoden dem Wunschgewicht näher kommen. Dabei ... mehr

Abnehmen: Zehn Regeln führen zum Wunschgewicht

Die Hose kneift, die Waage spielt verrückt und eins ist klar: Sie wollen abnehmen, und zwar dauerhaft. Kalorienzählen und komplizierte Diätpläne funktionieren meist nur für begrenzte Zeit. Wer langfristig schlank werden will, braucht einfache Regeln, die man langfristig ... mehr

Zum Wunschgewicht mit der Diät-Brille

Eine neuartige Brille aus Japan soll Figurbewussten beim Abnehmen helfen. Dem Nutzer wird durch eine Brille die Mahlzeit vergrößert darstellt, was dazu führen soll, dass das Sättigungsgefühl früher eintritt. Verzerrte Bilder manipulieren den Träger Wissenschaftler ... mehr
 


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