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Yoga

Rückenschmerzen verschwinden mit Yoga

Rückenschmerzen verschwinden mit Yoga

Wenn es im Kreuz schmerzt, nehmen viele eine Schonhaltung ein oder schlucken Medikamente - dabei hilft viel Bewegung jetzt am besten. Sportmuffel können trotzdem aufatmen: Schweißtreibendes Training ist bei Rückenleiden tabu. Mit einfachen ... mehr
Miranda Kerr kam mit Meditation aus der Trennungs-Depression

Miranda Kerr kam mit Meditation aus der Trennungs-Depression

Model Miranda Kerr (33) hat nach der Trennung von Schauspieler Orlando Bloom eine schwere psychische Krise durchgemacht. "Als Orlando und ich uns trennten, fiel ich in eine schlimme Depression" sagte die Australierin der kanadischen Ausgabe der "Elle". Meditation ... mehr
Das Wiesn Playmate 2016 ist eine explosive Mischung

Das Wiesn Playmate 2016 ist eine explosive Mischung

Diese Lady steht unter Strom! Schnelle Autos und sportliche Männer lassen ihr Herz höher schlagen und temperamentvoll gibt sie sich auch beim Flirten im Bierzelt auf dem Oktoberfest. Kathie Kern ist das Wiesn Playmate 2016 - und bringt jede Menge gute Laune ... mehr
Gesundheit: Hunderttausende feiern Weltyogatag in Indien

Gesundheit: Hunderttausende feiern Weltyogatag in Indien

Neu Delhi (dpa) - Hunderttausende Menschen haben am Dienstagmorgen in Indien mit einer 45-minütigen Yogastunde den zweiten Weltyogatag gefeiert. Die indische Regierung hatte zu den gemeinsamen Übungen aufgerufen und Großveranstaltungen in Dutzenden Städten organisiert ... mehr
Resilienz: Entspannt im Job - die innere Stärke trainieren

Resilienz: Entspannt im Job - die innere Stärke trainieren

Manche Menschen stecken Rückschläge gut weg und bewahren selbst in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf. Nicht nur im Beruf ist diese innere Stärke von Vorteil, die Wissenschaftler Resilienz nennen. Die gute Nachricht: Bis zu einem gewissen Maß kann man Resilienz ... mehr

Yoga mit Wut: Im Hintergrund läuft Heavy Metal

Bei Yoga denken die meisten an  Atemübungen und  Tiefenentspannung. Aber es geht auch anders:  Mit einem radikalen Gegenentwurf stößt eine Kanadierin in Calgary auf Gleichgesinnte. Teil der Übung: der kontrollierte Wutausbruch. Es ist abends gegen ... mehr

Wechseljahre: Was hilft gegen Schlafprobleme?

Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, dann leiden sie oftmals unter Schlafstörungen. Schuld sind die Hormone, die den Körper nachts nicht zur Ruhe kommen lassen. Nächtliche Hitzewallungen rauben Frauen den Schlaf Etwa jede zweite Frau in den Wechseljahren ... mehr

Bier-Yoga wird auch in Deutschland Trend

Alkoholgenuss macht unsportlich? Nicht in Berlin: Dort gibt es Menschen, die nach zwei Bier auf einem Bein stehen - beim Yoga. Der Trend kommt aus den USA. Yoga-Lehrerin Jhula stellt gleich einen doppelten Kater in Aussicht. Einen für die Muskeln und einen ... mehr

Sen Fi: Workout mit fernöstlichen Kampfsportelementen

Sen Fi steht für Sensual Fighting, was ins Deutsche übersetzt etwa "sinnliches Kämpfen" bedeutet. Das Workout arbeitet dabei mit Aerobic Übungen und Kampfsport Elementen, die zu fernöstlicher Musik durchgeführt werden. Der Trendsport ist perfekt für die Ausdauer ... mehr

Yoga mit den Stars: Auf Instagram zeigen Promis ihre Übungen

#Fitspiration: Tagtäglich beweisen uns die Promis auf Instagram, wie aktiv ihr Lifestyle ist und mit welchen Sportarten sie sich fit halten. Besonders beliebt sind vor allem bei den weiblichen Stars entspannende und zugleich kräftigende Yoga-Übungen. Auf ihren ... mehr

B.K.S. Iyengar von Google gefeiert: Google Doodle macht Yoga

Am 14. Dezember widmet sich Google dem Thema Yoga: Das neue Google Doodle erinnert an den 97. Geburtstag des berühmten indischen Yoga-Lehrers B.K.S. Iyengar, der im vergangenen Jahr starb. B.K.S. Iyengar  (Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar ... mehr

Mehr zum Thema Yoga im Web suchen

Voga: Eine Kombination aus Yoga und Vogueing

Echte Yoga-Freaks führen ihren Sonnengruß überall durch, auf dem Surfbrett oder der Hängematte zum Beispiel. Oder sie kombinieren ihn mit anderen Sportarten wie Akrobatik oder Gymnastik. Für Yogis ist bei einem Workout nichts unmöglich. Doch nun vergessen wir einmal ... mehr

IFA 2015: Tablet von Lenovo wirft 70-Zoll-Bild an die Wand

Der Computerriese Lenovo hat auf der IFA die neuste Generation seiner Yoga- Tablet-Familie mit Standfuß und als Griff ausgebildetem Akkufach enthüllt. Dazu gehört auch ein mit Minibeamer ausgestattetes Android -Tablet. Weiterhin bietet Lenovo ... mehr

Yoga: Die Suche nach einem Kurs - Hatha, Vini oder Ashtanga?

Auf der Suche nach einem Yoga-Kurs stehen Interessierte vor der schwierigen Frage: Ashtanga, Hatha oder Vini? Denn Yoga ist nicht gleich Yoga. Aber das Suchen nach dem richtigen Kurs lohnt sich: Denn mit Yoga kann man entspannen, an seiner Beweglichkeit arbeiten ... mehr

Gelassen durch den Alltag: 5 Entspannungstechniken

Sie Fühlen sich überfordert durch Stress und Hektik im Alltag? Entspannungstechniken könnten die Lösung sein. Im Folgenden erhalten Sie einen Überblick über fünf gängige Ansätze, die Sie auch im Büro umsetzen können. Idealerweise erlernen Sie die Techniken unter ... mehr

"Heidnische Kulte": Bulgarische Kirche geißelt Yoga

Die christlich-orthodoxe Kirche in Bulgarien hat Yoga als Ketzerei verurteilt. Dem Staat warf sie vor, dies zu tolerieren. "Das Glas der Geduld ist übergelaufen", teilte die Heilige Synode der orthodoxen Kirche mit. Hintergrund war offenbar, dass bei einer ... mehr

Welt-Yoga-Tag: Mehr als 35.000 Menschen in Yoga-Stunde in Indien

Neu Delhi (dpa) - Indien freut sich über zwei Weltrekorde zum ersten Welt-Yoga-Tag. Im Zentrum von Neu Delhi hätten genau 35.985 Menschen bei einer Yoga-Stunde mitgemacht, erklärte das indische Ministerium für AYUSH (Ayurveda, Yoga und Naturheilkunde, Unani, Siddha ... mehr

Gesundheit - Welt-Yoga-Tag: Millionen Menschen biegen und dehnen sich

Neu Delhi (dpa) - Millionen Yoga-Liebhaber in Indien und auf der Welt haben ihre Körper zum ersten Welt-Yoga-Tag gebogen und gedehnt. Allein in der indischen Hauptstadt Neu Delhi kamen am Sonntag nach offiziellen Angaben 37 000 Menschen für die Simultan-Übungen zusammen ... mehr

Yoga: Besserer Sex durch Yoga-Übungen

Wer immer noch glaubt, dass Yoga nur etwas für Alt-Hippies und Esoterik-angehauchte Frauen ist, der ist wohlmöglich noch nicht im Jahr 2015 angekommen. Yoga hat sich mittlerweile nämlich als eine der beliebtesten Trendsportarten etabliert, die nicht nur Körper und Geist ... mehr

Yoga-Equipment: So macht das Schwitzen Spaß

Yoga, die jahrtausendealte indische Philosophie, ist heute eine bekannte Trendsportart: Schon seit Jahren hält sich der andauernde Yoga-Boom und findet immer wieder neue Anhänger, die es morgens, mittags oder abends auf die Matte treibt. Kein Wunder, denn Yoga bringt ... mehr

Pilates und Yoga: Unterschiede und Gemeinsamkeiten

Wahrscheinlich gibt es derzeit kaum ein Fitnessstudio, das keine Kurse in Yoga und Pilates anbietet – beide Trainingsmethoden liegen absolut im Trend. Doch um zu entscheiden, welche der beiden besser für Sie geeignet ist, sollten Sie die Unterschiede kennen. Neben ... mehr

Mit Yoga wird der Sex aufregender

Wer seinen Körper kennt und spürt, was in ihm vorgeht, hat die besten Voraussetzungen für ein erfülltes Sexleben. Was viele jedoch nicht wissen: Die meisten Lustnerven befinden sich nicht in der Vagina oder im Penis, sondern im Beckenboden. Dieser befindet sich zwischen ... mehr

Aruba: Yoga auf dem Paddelbrett

"Einatmen und die Arme nach oben strecken. Ausatmen. Spürt in euch. Augen geschlossen halten. Plumps. Zwei Bretter nebenan fällt Maria aus Venezuela ins badewannenwarme Wasser am Hadicurari Beach. "Macht nichts", sagt Yogalehrerin Nathalie Vriesde, "gleich nochmal ... mehr

Tipps zum Fasten - Wie Sie am besten Durchhalten

Während der Entschluss zum Fasten meist schnell gefasst ist, gestaltet sich das Durchhalten sehr viel schwieriger: Disziplin und ausreichend Energie sind unbedingt notwendig. Daher sollten Sie sich gut vorbereiten und einige Grundsätze beachten, um die Fastenkur ... mehr

Trend-Sport: Paddle-Board-Yoga und Indo-Board-Yoga.

Einatmen, ausatmen und strecken: Yoga gilt schon seit Jahren als eine der entspannendsten und gleichzeitig effektivsten Sportarten, die gerade bei Frauen hoch im Kurs steht. Yoga-Matte geschnappt und dann in aller Ruhe seine Übungen, allein oder im Fitness ... mehr

Indien: Minister will in Schulen Sexualkunde durch Yoga ersetzen

Indien s Gesundheitsminister zeigt sich prüde: Er will Sexualkunde von den Lehrplänen der Schulen streichen. Schüler sollen lieber Yoga machen. Minister Harsh Vardhan hat sich auf seiner persönlichen Internetseite für diesen Vorschlag ausgesprochen. In einer ... mehr

Fuß-Fitness von Yamuna Zake: High-Heel-Schmerz Ade

Wer hoch hinaus will, muss die eine oder andere Strapaze in Kauf nehmen. Eine Weisheit, die wir Frauen uns immer dann wie ein Mantra vorbeten, wenn es mal wieder darum geht, mit den höchsten High Heels aus dem heimischen Schuhschrank einen ganzen ... mehr

St. Moritz: Aktivurlaub im Engadin

Was man spontan mit St. Moritz verbindet, ist klar: Luxus, Jetset, Champagner, Kaviar, High Society, Polo, Party und Berge. Was ein Normalsterblicher und vor allem sportiver Gast im eleganten Dorf auf 1800 Metern Höhe im Schweizer Oberengadin alles erleben ... mehr

Soulflow: Trendsportart für Körper und Geist

Soulflow bedeutet so viel wie "fließender Geist". Dementsprechend soll der Trendsport nicht nur zu einem besseren Körpergefühl, sondern zu seelischem Gleichgewicht verhelfen. Dazu bedienen sich die Trainer verschiedener Elemente aus klassischen Sportarten ... mehr

Claudia Schiffer: Vom Fashion Hero zum Beauty Hero

Topmodel Claudia Schiffer tut es nun Heidi Klum nach und startet als Star und Mentor in der TV-Sendung Fashion Hero auf Prosieben, in der sie statt Models, talentierte Designer sucht. Die schöne Blondine begeistert nicht nur mit ihrer gelassenen ... mehr

Nicole Scherzinger: Mit Yoga gegen den Herzschmerz

So manche Frau plündert bei schlimmem Liebeskummer den Kühlschrank und schwört auf Tonnen von Schokolade. Nicole Scherzinger hat eine figurfreundlichere Variante zur Bekämpfung des Herzschmerzes gefunden. Die 35-Jährige macht Yoga am Strand von Hawaii ... mehr

Barre Concept: Das neue Star-Workout von Madonna und Co.!

Stars wie Madonna und Drew Barrymore haben das Workout an der Stange schon längst für sich entdeckt und schwören auf die Mischung aus Ballet, Yoga und Pilates. Auch die desired.de-Redaktion wollte endlich wissen, was es mit der neuen Trendsportart Barre Concept ... mehr

Abnehm-Apps: Diese 10 bringen die Figur richtig in Form

Was Ihr Smartphone nicht alles kann: Emails verschicken, Facebook checken, shoppen gehen, das Wetter vorhersagen, Musik abspielen, die neuesten Fashion-News liefern, Beauty-Tipps geben, den Weg weisen, Pizza bestellen und ganz nebenbei ... mehr

Sportarten in Kombination sind besonders effektiv!

Tennis und Ballett, Schwimmen und Gymnastik, Yoga und Spinning, Joggen und Aqua-Gym in Kombination? Hört sich vielleicht komisch an, aber genau diese Sport-Duos ergänzen einander perfekt! Die Abwechslung der Sportarten bringt Sie zu neuen Höchstleistungen und einem ... mehr

Frühling: Schöpfen Sie neue Kraft und Energie!

Die ersten Blätter wachsen an den Bäumen, Blumen sprießen und Sie können weder der Couch noch der Chips-Tüte widerstehen? Zeit umzudenken: Mit diesen Tricks schöpfen Sie nun neue Energien und bringen Ihren Körper wieder in Form! Sie fühlen sich schlapp ... mehr

Fasten und Yoga: Gesund durch die Fastenzeit

In sich gehen, entspannen und gesund bleiben: Fasten und Yoga lassen sich für diesen Zweck sehr gut miteinander kombinieren, denn Yoga soll die Entschlackungsprozesse im Körper unterstützen. Sie können entsprechende Übungen nicht nur im Kurs, sondern ... mehr

Broga: Yoga-Stunden nur für Männer

Frauen sind hier nicht erwünscht. Bei den Broga-Kursen im New Yorker Studio "Cobra Club" sind nur Männer zugelassen. Frei von Leistungsdruck sollen sie sich den akrobatischen Yoga-Übungen widmen können. Matte raus, auf die Knie und los geht es mit athletischen Figuren ... mehr

Yoga für Senioren: Entspannende Gymnastik

Unter den vielen Sportarten, die Fitnessstudios und Sportvereine anbieten, ist Yoga für Senioren sehr empfehlenswert. Die sanften Übungen entspannen den Körper und schonen Sehnen und Gelenke. Um sie richtig zu erlernen, brauchen Sie als Anfänger jedoch ... mehr

Zilgrei: Entspannende Selbstbehandlung

Ohne Medikamente Schmerzen lindern. Mit der natürlichen Selbstbehandlungsmethode Zilgrei soll dies möglich sein. Gerade bei Kopfschmerzen, Verspannungen oder Rückenschmerzen soll die Heilmethode mit einfachen und schnell wirkenden Übungen helfen. Die Kombination ... mehr

Schmerztherapie: Achtsamkeitstraining soll helfen

Bei chronischen Schmerzen spielt die Psyche eine bedeutende Rolle. Dementsprechend ist das Achtsamkeitstraining eine Möglichkeit der Schmerztherapie, um mit den Beschwerden umzugehen. Anstatt sich auf diese zu konzentrieren und sie zu analysieren, sollten Sie einen ... mehr

Hot Yoga: Sonnengruß bei Saunatemperaturen

Nicht nur in der Sauna geht es heiß und entspannt zu: Beim so genannten Hot Yoga kommen Sie bei Temperaturen von 35 bis 40 Grad und hoher Luftfeuchtigkeit ins Schwitzen, ohne sich zu überanstrengen. Die Hitze soll sich dabei positiv auf Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit ... mehr

Yogilates: Kombination aus Yoga und Pilates

Yoga und Pilates haben viele Gemeinsamkeiten. Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates. Pilates und Yoga: Entspannen und den Körper straffen ... mehr

Breathwalking: Die neue Yoga-Alternative

Yoga im Laufen? Meditieren, während man in ständiger Bewegung ist? Das ist kein Widerspruch mehr, denn ein neuer Trendsport aus den USA verbindet diese Elemente miteinander. Breathwalking ist eine Mischung aus Meditation, Gehen und koordiniertem Atmen. Die Technik ... mehr

Power-Yoga: Workout für Körper, Geist und Seele

Das sogenannte Power-Yoga ist eine zeitgemäße, mittlerweile besonders weit verbreitete Workout-Form des Yoga. Das Konzept greift den Wellness-Faktor des modernen Zeitgeistes auf, weshalb Power-Yoga mittlerweile sehr umfangreich durch Lehr-DVDs, Kurse in Fitness-Studios ... mehr

Bikram-Yoga: Das bringt die Fitness-Variante

"Schwitze dich fit!" könnte das Credo der inzwischen sehr populären Yoga-Form "Bikram-Yoga" lauten. Dahinter verbergen sich 26 Übungen, die in einem heißen Raum bei einer Temperatur von 35 bis 40 Grad Celsius sowie einer Luftfeuchtigkeit von 40 bis 60 Prozent ... mehr

Legen Sie doch mal einen Wellness-Tag ein

Es ist Ihnen nicht möglich, einen Wellnessurlaub zu planen? Dann kann es auch einmal ein Wellness-Tag zu Hause sein. In den eigenen vier Wänden ist es ebenfalls möglich, zu entspannen und sich eine Erholung zu gönnen. Allerdings sollte man für so einen ... mehr

Entspannung im Büro - Tipps für den Arbeitsalltag

Entspannung im Büro? Das klingt für viele Menschen wie ein Widerspruch in sich. Schließlich dient das Büro der Arbeit, und diese ist oftmals mit Stress verbunden. Das muss jedoch nicht sein, und so existieren eine Reihe ... mehr

Neurodermitis - Was Sie selbst tun können

Neurodermitis gehört zu den Erkrankungen, die für Betroffene eine teils extreme Belastung darstellen. Neben der Behandlung durch den Arzt können Patienten aber auch selbst einiges tun, um ihre Beschwerden und die Symptome zu lindern - zum Beispiel durch die Umstellung ... mehr

Schlafprobleme: Warum Frauen häufiger betroffen sind

Frauen sind von Schlafproblemen häufiger betroffen als Männer. Ihr Schlaf ist leichter, zudem haben sie öfter mit Sorgen und Ängsten zu kämpfen. Die meisten Ursachen für Schlafstörungen sind psychischer Natur. Aber auch die Hormone spielen eine Rolle. Der Schlaf ... mehr

Autogenes Training bei Einschlafproblemen

Autogenes Training kann sowohl bei Einschlaf- als auch Durchschlafproblemen helfen. Hinter dem Begriff steckt eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, die auf den Berliner Psychiater Heinrich Schultz zurückgeht. Erstmals 1926 vorgestellt, entwickelte ... mehr

In der Schlafschule richtig schlafen lernen

Lesen und Schreiben lernen wir in der Schule - und jetzt auch den Weg zur erholsamen Nachtruhe. In der Schlafschule werden Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen an der Wurzel gepackt. Das Ziel ist ein gesunder und erholsamer Schlaf. Jeder Zweite ... mehr

Kopfschmerz-Therapien - Nicht alle sind wirksam

In der Kopfschmerz-Therapie kommen die unterschiedlichsten Methoden zur Anwendung. Nicht bei allen Betroffenen sind diese wirksam, einige sogar völlig nutzlos. Trotzdem probieren gerade chronisch Betroffene in der Hoffnung auf Linderung immer wieder neue Therapien ... mehr

Chronische Migräne: Was ist das?

Bei migräneartigen Schmerzen, die länger als 3 Monate für mindestens 15 Tage pro Monat anhalten, spricht man von der Erkrankung chronische Migräne. Eine andere Erkrankung kann hier als Ursache ausgeschlossen werden. Chronische Migräne: Kopfschmerzen und weitere Symptome ... mehr

Migräne ohne Aura: Das zeichnet sie aus

Die Migräne ohne Aura wird auch als einfache Migräneform bezeichnet, da sie häufiger als andere Migräneformen und ganz ohne Vorboten auftritt. Es handelt sich um eine neurobiologische Krankheit, von der Frauen häufiger betroffen sind als Männer, die aber auch Kinder ... mehr

Kopfschmerzen in der Schwangerschaft - Was Sie beachten sollten

Wenn Sie während der Schwangerschaft unter Kopfschmerzen leiden, dürfen Sie nicht einfach irgendwelche Schmerzmittel einnehmen. Klären Sie jede Medikamenteneinnahme vorher mit Ihrem Arzt ab, um eine Gefährdung Ihres Kindes zu vermeiden. Kopfschmerzen ... mehr
 
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