Claudia Effenberg will abnehmen: "Wie ein gestrandeter Wal"

Claudia Effenberg (50) hat die Nase voll von ihren Kurven und überflüssigen Speckröllchen. Wie die Gattin von Ex-Fußballer Stefan Effenberg im Interview mit "bunte.de" erklärt, will sie ihren Kilos jetzt den Kampf ansagen: "Ich war von meinem eigenen Anblick schockiert."

Vor allem seit sie in der Münchener Innenstadt ihren Dirndl-Laden hat, sei die Zeit für Sport und Fitness einfach zu knapp. Es habe sich ein "Fitness-Schlendrian" eingeschlichen, so Claudia Effenberg. Damit soll nun Schluss sein. Das erste Ziel der Blondine ist nun der Abiball ihrer Tochter Ende Juni. "Da muss ich in ein Kleid passen. Fünf Kilo müssen bis dahin runter." Doch erst wenn sie zehn Kilo geschafft habe, sei sie richtig glücklich.

Jeden Tag eine Stunde Laufen

Auslöser für Effenbergs neues Sport-Bewusstsein war ein Urlaub in Miami Anfang Mai. Dort habe man sie am Strand fotografiert: "Als ich die Fotos sah, war ich geschockt. Ich sah aus wie ein gestrandeter Wal." Nun heißt es für sie jeden Morgen eine Stunde früher aufstehen, damit sie Zeit für ihr straffes Sportprogramm habe. "Ich gehe bei uns im Haus aufs Laufband. Früher bin ich jeden Tag eine Stunde gelaufen. Das will ich jetzt auch wieder tun. Und zum Laden fahre ich mit dem Fahrrad oder gehe zu Fuß."

Treppensteigen in den dritten Stock geht noch nicht

Die Designerin verordnet sich so viel Bewegung wie möglich. Ihre Wohnung befindet sich im dritten Stock - auf den Lift verzichtet sie also in Zukunft und nimmt stattdessen die Treppen. "Bisher allerdings nur runter, rauf schaffe ich es noch nicht."

Ihr Abnehmprogramm macht sie deshalb öffentlich, um den Druck zu erhöhen, wie sie sagt. Sie wolle sich täglich wiegen und jeden Erfolg oder Misserfolg in den sozialen Netzwerken posten. Hinzu komme noch eine strenge Diät. "Ich achte extrem auf meine Ernährung. Kalorienzählen ist für mich der Schlüssel zum Erfolg."

Von jetzt an gibt es also viele Smoothies, dazu Obst und Gemüse. Sicher nicht immer zu Effenbergs Vergnügen, denn sie gesteht: "Ich bin ein deftiger Esser. Bei Wiener Schnitzel und Pommes kann ich nur schwer nein sagen." Sobald die ersten Kilos gepurzelt sind, wolle sie sich daher auch einen "Cheat-Day" erlauben, also einen Tag, an dem sie essen darf, was ihr schmeckt.

Und was sagt ihr Ehemann Stefan dazu? "Der nimmt mich so, wie ich bin. Er sagt immer, 'ob fünf oder zehn Kilo, ich liebe dich so, wie du bist'." Ihr taffes Sport- und Diätprogramm muss die Powerfrau also offenbar ganz alleine durchziehen.