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Dreifach Mama: Katherine Heigl verrät ihr Schlankgeheimnis

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So verlor sie 22 Kilo  

Katherine Heigls Schlankgeheimnis

13.08.2017, 11:09 Uhr | mam, t-online.de

Dreifach Mama: Katherine Heigl verrät ihr Schlankgeheimnis. Katherine Heigl ist mittlerweile wieder rank und schlank. (Quelle: imago/ZUMA Press)

Katherine Heigl ist mittlerweile wieder rank und schlank. (Quelle: imago/ZUMA Press)

Sieben Monate ist das dritte Kind von Katherine Heigl und ihrem Ehemann Josh Kelley nun schon alt. Doch erst jetzt spricht die erfolgreiche Schauspielerin über ihre Schwangerschafts-Sorgen und wie sie den Weg zu ihrem perfekten After-Baby-Body fand.

Auf ihrem Blog "thoseheavenliydays.com" spricht Katherine Heigl nun erstmal auch von den Schattenseiten ihrer Schwangerschaft. Obwohl sie sich nach zwei adoptierten Kindern sehr über den eigenen Nachwuchs gefreut hat, hatte sie so einige Probleme mit dem Gewicht.

"Während meiner Schwangerschaft habe ich 50 Pfund (22 Kilo) zugenommen. Und ich will ehrlich sein: Es gab Momente, in denen ich in Panik ausbrach, weil ich glaubte, es niemals wieder loszuwerden", schreibt der Ex-"Grey's Anatomy Star". Doch dann die Überraschung: Bereits zehn Tage nach der Geburt von Joshua Jr. seien dann schon 13 Kilo verschwunden.

An die restlichen neun wagte sich die Schauspielerin aber nur langsam heran, wie sie verrät: "Ich habe beschlossen, meinen Body langsam und behutsam in seine Ausgangssituation vor der Schwangerschaft zu versetzen." Im Gegensatz zu anderen Promi-Mamas hat sie sich nicht unter Druck setzen lassen und ihrem Körper Zeit zum erholen gegeben.

Trotzdem wäre es wichtig, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben. "Drei Tage die Woche Sport ist optimal, entweder Yoga oder Wandern und mindestens acht Stunden Schlaf pro Nacht", verrät Heigl ihre Schlank-Formel. Jetzt, sieben Monate nach der Geburt, ist die 38-jährige dreifach Mama wieder zu ihrer ursprünglichen Form zurück gekehrt und glücklicher denn je.

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