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Wii Fit Plus ist Deutschland

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Viel laufen

Es klingt banal, hat aber einen verblüffenden Effekt: Wer viel läuft, trainiert die Waden- und Oberschenkelmuskulatur und stärkt die Venen. Ob Joggen, Steppen oder Spazierengehen: Hauptsache, Sie bewegen sich gleichmäßig und die Schuhe sind bequem. Schaufensterbummel mit häufigem Stehenbleiben mögen die Beine dagegen weniger.





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