Sie sind hier: Home > Finanzen > Karriere > Vorstellungsgespräch >

Körpersprache - So treten Sie sicher auf

...

Erster Eindruck  

Körpersprache: So treten Sie sicher auf

08.02.2012, 10:00 Uhr | fs (CF)

Körpersprache - So treten Sie sicher auf. Körpersprache beim Bewerbungsgespräch: Bleiben Sie entspannt (Quelle: imago)

Körpersprache beim Bewerbungsgespräch: Bleiben Sie entspannt (Quelle: imago)

Für ein Bewerbungsgespräch sollten Sie perfekt vorbereit sein, damit Sie seriös und ruhig auftreten können. Wer seine Hausaufgaben nicht gemacht hat, gerät schnell in psychischen Stress, der sich körperlich auswirken kann. Die einen schwitzen, die anderen erröten, die nächsten rutschen nervös auf dem Stuhl hin und her. Ein routinierter Personaler merkt sofort, wenn ein Bewerber in Bedrängnis gerät. Kontrollieren Sie deshalb Ihre Körpersprache, damit Sie sicher auftreten können.

Die Vorbereitung auf den großen Auftritt

Karriere-Expertin Simone Jansen erklärt in einem Interview mit der "Zeit", wie ein Vorstellungsgespräch in der Regel aufgebaut ist: „Die Gespräche haben ein gängiges Schema. Wer richtig punkten will, kennt den Aufbau und ist auf alle Aspekte vorbereitet", sagt sie.

Fast jedes Vorstellungsgespräch beginnt mit einem kleinen Smalltalk, danach berichten die Unternehmensvertreter meist über die Firma und die Arbeit, die den neuen Mitarbeiter erwartet, schließlich werden Fragen an den Bewerber und zu seiner Motivation gestellt. Selbstsicherheit hilft Ihnen in Ihrem Auftreten. Dann kann Sie nichts aus der Fassung bringen und Ihre Körpersprache bleibt ruhig. (So bereiten Sie sich optimal auf ein Vorstellungsgespräch vor)

Der erste Eindruck entscheidet

Innerhalb von vier Sekunden entsteht der erste Eindruck beim Gegenüber. Nur zehn Prozent des Gesprächsinhalts entscheiden dabei. Dem gegenüber stehen 90 Prozent äußere Erscheinung, also das Auftreten, das Charisma, der Klang der Stimme und die Redegewandtheit.

"Welt Online" rät, sich während des Gesprächs zu konzentrieren und folgende Punkte permanent im Auge zu behalten: Schauen Sie Ihrem Gegenüber in die Augen. Die richtige Sitzhaltung wahrt eine gewisse Distanz. Sie sollten es außerdem vermeiden, sich breitbeinig hinzusetzen oder sich über den Tisch zu lehnen. (Die Frage nach den Schwächen: Tipps)

Im Trainingslager der Körpersprache

Es gibt noch weitere gute Tipps, mit denen Sie in den eigenen vier Wänden Ihre Körpersprache trainieren sollten, bevor Sie zu einem Vorstellungsgespräch gehen.

Zu den fünf wichtigsten Regeln gehört erstens: Die ersten Sekunden zählen. Hier gilt die alte militärische Formel: Kopf hoch, Bauch rein, Brust raus!

Zweitens: Seien Sie sparsam mit Gesten. Wildes Herumfuchteln nervt.

Drittens: Kratzen am Hinterkopf verrät Unsicherheit, verschränkte Arme signalisieren Abwehr.

Viertens: Freundlicher Gesichtsausdruck statt verkrampftem Dauergegrinse.

Fünftens: Halten Sie Blickkontakt und sprechen Sie deutlich. (Die richtige Kleidung beim Vorstellungsgespräch)

Liebe Leserinnen und Leser,

wir haben unsere Community grundlegend erneuert und viele Veränderungen vorgenommen. Es gibt neue Funktionen und auch die Redaktion wird verstärkt in den Kommentarbereichen mit Ihnen in Kontakt treten. Mehr zu unserer neuen Community erfahren Sie in unseren FAQ.

Leider können wir Ihnen nicht unter allen Artikeln einen Kommentarbereich zur Verfügung stellen.
Wir wollen alle Debatten auf t-online.de schnell und sorgfältig moderieren und können deswegen aus der Vielzahl unserer Artikel nur einzelne Themen für Leserdebatten gezielt auswählen. Dabei ist uns wichtig, dass sich das Thema für eine konstruktive Debatte eignet. Mehr dazu erfahren Sie in der Stellungnahme der Chefredaktion.

Wir freuen uns auf angeregte und kontroverse Diskussionen. Eine Liste der aktuellen Leserdebatten finden Sie auf unserer Übersichtsseite.

Gerne können Sie auch auf Facebook und Twitter zu unseren Artikeln diskutieren.

Ihr Community-Team

Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse an. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht
Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail

Anzeige
Duftkerze mit der bekannten NIVEA Creme-Note
jetzt bestellen auf NIVEA.de
Klingelbonprix.detchibo.deCECILStreet OneLIDLBabistadouglas.deBAUR
Mehr zum Thema
Sie sind hier: Home > Finanzen > Karriere > Vorstellungsgespräch

shopping-portal
Das Unternehmen
  • Ströer Digital Publishing GmbH
  • Unternehmen
  • Jobs & Karriere
  • Presse
Weiteres
Netzwerk & Partner
  • Stayfriends
  • Erotik
  • Routenplaner
  • Horoskope
  • billiger.de
  • t-online.de Browser
  • Das Örtliche
  • DasTelefonbuch
  • Erotic Lounge
  • giga.de
  • desired.de
  • kino.de
  • Statista
Telekom Tarife
  • DSL
  • Telefonieren
  • Entertain
  • Mobilfunk-Tarife
  • Datentarife
  • Prepaid-Tarife
  • Magenta EINS
Telekom Produkte
  • Kundencenter
  • Magenta SmartHome
  • Telekom Sport
  • Freemail
  • Telekom Mail
  • Sicherheitspaket
  • Vertragsverlängerung Festnetz
  • Vertragsverlängerung Mobilfunk
  • Hilfe
© Ströer Digital Publishing GmbH 2018