Home Gesundheit Abnehmen

Diät

Diät

Fettpolster am Bauch: Nur das weiße Fettgewebe, das sich gern an Hüfte, Bauch und Po ablagert, sorgt für Übergewicht und schadet der Gesundheit.

Fatburner-Effekt

Wie braunes Fett hilft, Kalorien zu verbrennen

Von Andrea Goesch

Neueste Artikel

Studie: Süßstoff kann Blut verklumpen

Wann eine Magenverkleinerung helfen kann

Die Deutschen werden immer dicker

Behörde warnt vor Schlankheitsmittel "Minimal"

Neue Abnehmpille macht Übergewichtigen Hoffnung

Metabolic Balance: Umstrittene Stoffwechselkur

Mehr anzeigen

Symbolbild zum aus- und einklappen des Inhaltes

Zimt sollte immer nur in Maßen genossen werden.

Dosierung beachten

Schlankmacher: Zimt in Maßen hilft beim Abnehmen

pg (CF)

Nur in bestimmten Zeiträumen zu essen, ist die gängigste Form des Intervallfastens.

Abnehmen mit der 12-Stunden-Diät

Das sagen Experten zum Intervallfasten

Von Ann-Kathrin Landzettel

Zimt sollte immer nur in Maßen genossen werden.

Dosierung beachten

Schlankmacher: Zimt in Maßen hilft beim Abnehmen

pg (CF)

Nur in bestimmten Zeiträumen zu essen, ist die gängigste Form des Intervallfastens.

Abnehmen mit der 12-Stunden-Diät

Das sagen Experten zum Intervallfasten

Von Ann-Kathrin Landzettel

Für viele gehört das Abendbrot dazu – aber macht es zu später Stunde dick?

Diät-Mythos?

Abends auf Kohlenhydrate verzichten: Guter Diättipp?

aw (CF)

Diät

Ananas: Helfen Enzyme wirklich beim Abnehmen?

iw (CF)

Zimt sollte immer nur in Maßen genossen werden.

Dosierung beachten

Schlankmacher: Zimt in Maßen hilft beim Abnehmen

pg (CF)

Diät

Jod bei der Diät: Vorsicht vor zu hoher Dosierung

mp (CF)

Reisdiät

Reisdiät: Schneller Erfolg, aber nicht auf Dauer

am (CF)

Diät

Melatonin: Kann man mit Hormonen abnehmen?

mÃ (CF)

Eiweiß kann beim Abnehmen helfen.

Eiweißdiät

Das sind die besten Eiweißlieferanten

akl

Mit Tofu können Sie Ihre vegane Diät starten.

Veganes Leben

Vegane Diät: Tofu enthält viel Eiweiß und wenig Fett

mb (CF)

Allheilmittel

Vitamin C: Hilft es auch beim Abnehmen?

kt (CF)

Fettpolster am Bauch: Nur das weiße Fettgewebe, das sich gern an Hüfte, Bauch und Po ablagert, sorgt für Übergewicht und schadet der Gesundheit.

Fatburner-Effekt

Wie braunes Fett hilft, Kalorien zu verbrennen

Von Andrea Goesch

Nicht für Veganer

Fleischdiät: Abnehmen mit Hackfleisch

tl (CF)

Ingwertee: Ingwer kann sich positive auf die Verdauung auswirken.

Gesundes Gewürz

Ingwertee: Abnehmen mit dem Schlankmacher

Zu viel auf den Hüften: Einige Diäten sind oft alles andere als gesund.

Optimales Körpergewicht

Ungesundes Bauchfett verlieren: Darauf sollten Frauen achten

Von Lynn Zimmermann

Bauchbeschwerden: Mit der Candida-Diät können Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen.

Diese Lebensmittel sind tabu

So funktioniert die Candida-Diät

Von Silke Ahrens

Spirulina

Spirulina-Diät: Algen zum Abnehmen?

sk (CF)

Lebensmittel: Bei einer Paleo-Diät dürfen Sie nur ausgewählte Nahrungsmittel essen.

Mit Einkaufsliste

Paleo-Diät: Diese Lebensmittel sind erlaubt

Gewichtverlust

Grapefruit: Eine Frucht, die Pfunde purzeln lassen soll

fs (CF)

Nackte Frau legt Hände auf ihren Bauch

Das sagen Experten

Funktionieren sogenannte Stoffwechseldiäten?

Von Larissa Koch

Deutsche Forscher finden ein Enzym, das schuld am Übergewicht ist.

Dickmach-Enzym entlarvt

Fettleibigkeit kann in den Genen liegen

Larissa Koch

Nur kurzfristiger Erfolg

Mayo-Diät: Eiweißreicher Abnehmklassiker aus den USA

uc (CF)

Lebensmittel: Gemüse, Fisch, Eier und Milchprodukte bilden die Basis einer ketogenen Diät.

Verzicht auf Kohlenhydrate

Ist eine ketogene Ernährung zum Abnehmen geeignet – oder nicht?

Nächtlicher Verbrauch

Fettverbrennung im Schlaf: Nützliche Tipps

ih (CF)

Steak: Bei der Atkins-Diät wird die Kohlehydratzufuhr reduziert, Fleisch und Fett sind aber erlaubt.

Low-Carb

Wie funktioniert die Atkins-Diät?

Vitaminbombe

Schlankmacher Buttermilch: Fettarmer Kalziumlieferant

sc (CF)

Parabene: Sie sind in vielen Cremes und enthalten, können aber bedenklichen Einfluss auf den Körper nehmen.

Bedenkliche Zusatzstoffe

Parabene in Kosmetik können Übergewicht fördern

Von Nicole Sagener

Frau auf der Waage: Statt dem Verlangen nach Zwischensnacks sofort nachzugeben, sollte man stattdessen kurz überlegen, warum man essen möchte.

Ausgleich statt Verzicht

Acht Tipps gegen den Jo-Jo-Effekt

Eine schlanke Frau misst ihren Bauchumfang: Beeinflussen genetisch festgelegte Stoffwechseleigenschaften, wie gut jemand auf eine bestimmte Diät anspricht?

Eine Studie gibt Antworten

Was ist besser: Low-Fat-Diät oder Low-Carb-Diät?

Lebensmittel-Steuer

Kampf gegen ungesundes Essen

Lebensmittelsteuern könnten starkes Übergewicht stoppen

Eine Frau hält sich ein Maßband um den Bauch.

Abnehmen

Das ist laut Forschern die perfekte Diät

Die ketogene Diät enthält fettreiche Lebensmittel und Gemüse, aber fast keine Kohlenhydrate.

Ketogene Diät

Auf Kohlenhydrate sollte man besser nicht verzichten

Weißes Speicherfett in braunes, kalorienverbrennendes Fettgewebe umzuwandeln, könnte ein geeigneter Mechanismus sein, um Körpergewicht zu reduzieren.

Abnehmen durch braunes Fett

Wissenschaftler bringen Fettpolster zum Schmelzen

Gemüse: Sattmacher mit wenigen Kalorien.

Dauerdiät bei Normalgewicht

Weniger Kalorien, bessere Laune, mehr Sex

Kalorienreduktion

Diät nach dem F-Plan mit ballaststoffreicher Kost

uc (CF)

Langfristige Erfolge

Ich nehme ab: Diät der Deutschen Gesellschaft für Ernährung

rk (CF)

Ist die Kartoffel-Diät erfolgversprechend?

Wunderknolle oder nicht?

Kartoffel-Diät: Bodenständiges Abnehmen

tl (CF)

Darf es beim Abnehmen nur noch Gemüse sein? Radikale Diäten haben ihre Schattenseiten.

Körper bloß nicht hungern lassen

Ernährungsexperte verrät, warum wir Diäten vergessen sollten

Ann-Kathrin Landzettel

Bedenkliche Methode

HCG-Diät: Abnehmen mit Schwangerschaftshormonen?

hm (CF)

Bei der Shred-Diät steht Sport auch auf dem Abnehmprogramm

Die perfekte Methode

Wie funktioniert die Shred-Diät?

hm (CF)

Mit einer 2-Tage-Diät werden Sie schlank ohne zu hungern

Neuer Ernährungsplan

Wie erfolgversprechend ist die 2-Tage-Diät?

tl (CF)

Trinken ist wichtig

Schlankwasser: Wie der Diät-Drink beim Abnehmen hilft

uc (CF)

Zu viel Obst ist beim Abnehmen auch nicht gut.

Wenn die Pfunde nicht purzeln

Experte verrät die sieben größten Diät-Fehler

Ann-Kathrin Landzettel

Bei Forking darf man alles essen, wofür man an Besteck nur eine Gabel braucht

Kontinuierlich abnehmen

Forking: So funktioniert die Diät mit der Gabel

rk (CF)

Lebensmittel

Blutdruck senken und abnehmen

DASH-Diät: Darum soll sie so gesund sein

Ernährungsplan

KFZ-Diät: Trennkost nach Tageszeit

tl (CF)

Das Gehirn kann sich an gesunde Ernährung gewöhnen.

Psychotricks zum Schlankwerden

Die Lust auf Kalorienbomben lässt sich wegtrainieren

cme

Kein Tabu bei der Steinzeit-Diät: Fleisch, Pilze und Nüsse stehen regelmäßig auf dem Speiseplan.

Selbstversuch

Die Paleo-Diät: Erfahrungen mit der Steinzeiternährung

Omelett mit Gemüse eignet sich hervorragend für die Low-Carb-Ernährung.

Trend-Diät

Low-Carb-Rezepte: Vom Frühstück bis zum Abendessen

ag (IP)

Übergewicht

Magenband-OP: Risiken und Kosten

ca (IP)

Themen A bis Z

Beliebte Themen

Abnehmen ohne SportBauchumfangBMI-Rechner BMI-TabelleFahrrad fahren abnehmenFettverbrennung anregenMagenverkleinerung Kosten