Diät

Im Gegensatz zu weißem Fett, das vor allem an Bauch, Beinen und Po für Übergewicht sorgt, ist braunes Fettgewebe nicht schädlich. Es schützt vor chronischen Krankheiten und kann sogar beim Abnehmen helfen.

Sie sollen den Verbrauch ankurbeln, die Fettverbrennung steigern oder Krankheiten bekämpfen. Was bringen diese Programme?

Die einen nennen es 12-Stunden-Diät, die anderen 12:12-Intervallfasten. Gemeint ist dasselbe: Doch wie genau funktioniert die Diät und viel wichtiger noch: Wie erfolgreich ist die Methode?

Reiner Calmunds Ankündigung, sein Gewicht bald halbiert zu haben, sorgt für Aufsehen. Er ist nicht allein: Immer mehr übergewichtige Patienten entscheiden sich für eine Magenverkleinerung. Doch es gibt auch Risiken.

Die Paleo-Ernährung beschränkt sich auf Nahrungsmittel, die schon in der Steinzeit verfügbar waren. Milchprodukte sind tabu. Welche Lebensmittel Sie bei der Steinzeitdiät essen dürfen.

Das Gewürz kurbelt den Stoffwechsel an. Genau diese Eigenschaft ist bei einer Diät sehr förderlich. In Form von Tee kann Ingwer in doppelter Hinsicht zum Gewichtsverlust beitragen.

Bestimmte Kosmetika sollten Frauen meiden, warnt eine neue Studie. Die Zusatzstoffe in Cremes, Lotionen und anderen Pflegeprodukten können nämlich eine ziemlich unerwünschte Wirkung erzielen.

Welche Diät am besten ist, wollen australische Wissenschaftler herausgefunden haben. Mit einer Low-Carb-Diät kann man nicht nur abnehmen. Sie hat sogar noch viel mehr Vorteile.

Schon im Kindesalter kann der Stoffwechsel falsch programmiert werden – mit fatalen gesundheitlichen Folgen. Dagegen kann jeder Einzelne etwas tun.

Fett und Protein statt Brot: So sollen Anwender der ketogenen DIät besonders schnell abnehmen. Experten sind skeptisch, was die "Wunderdiät" angeht. 

Wenig Kohlehydrate, dafür Fett: Das sind die Grundpfeiler der Atkins-Diät. Doch wie funktioniert die Ernährungsweise genau? Und wie wirksam ist sie? 

Das Landesuntersuchungsamt warnt vor dem Abnehmpräparat "Minimal". In Proben sind gesundheitsschädliche Substanzen gefunden worden, die zum Tod führen können.

Abnehmen ist viele Menschen eine der schwierigsten Aufgabe, die es gibt. Eine Pille aus den USA soll nun neue Hoffnung geben.

Die 2-Tage-Diät verspricht gute Ergebnisse beim Abnehmen.

Auf welche Weise nehme ich am besten ab? Und entscheiden meine Gene mit über den Diäterfolg? Eine Studie gibt Antworten – und wirft neue Fragen auf.

So lange hat man für das Wunschgewicht auf Leckereien verzichtet. Und plötzlich sind die Kilos wieder zurück. Doch die Gewichtsabnahme muss nicht im Frust enden. Zwei Expertinnen verraten, wie man dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt vorbeugt.

Zimt ist nicht nur ein charakteristisches Weihnachtsgewürz, sondern in Maßen auch Heilmittel und Schlankmacher.

An Darmbeschwerden kann ein Pilz schuld sein. Wie Sie mit der Candida-Diät den Befall zurückdrängen und die Darmflora wieder aufbauen, erklärt Ernährungsexpertin Marin t-online.

Was wäre, wenn ungesunde Lebensmittel teurer wären als gesunde?

Leiden Sie unter Übergewicht, einer Fettleber oder Insulinresistenz? Ein Enzym in ihrer Leber kann der Auslöser sein.

Mit der DASH-Diät können Sie nicht nur gesund abnehmen, sondern auch auf natürliche Weise Ihren Blutdruck senken.

Zimt ist nicht nur ein charakteristisches Weihnachtsgewürz, sondern in Maßen auch Heilmittel und Schlankmacher.

Mate-Tee soll bei Diäten helfen. Wir verraten, ob das wirklich funktioniert.

Mithilfe von "Metabolic Balance" soll es möglich sein, die gesundheitliche Lebensqualität zu verbessern.

Toll zum Abnehmen? EIne Low-Carb-Diät kann unschöne Nebenwirkungen haben.

Wer richtig abspecken will, sollte diese Fallstricke kennen.

Sie möchten gerne abnehmen? Erfahren Sie hier mehr zur veganen Diät.

Sie möchten gerne abnehmen? Erfahren Sie hier mehr zur veganen Diät.

Forscher entdecken, wie sich braunes Fett als Energiefresser nutzen lässt.

Abnehmen kann so einfach sein, oder etwa nicht?

Studie enthüllt: Auch wer eine Diät eigentlich nicht nötig hat, erzielt damit positive Effekte.

Die Fettverbrennung spielt beim Abnehmen eine entscheidende Rolle.

Die Fettverbrennung spielt beim Abnehmen eine entscheidende Rolle.

Lecithin ist Bestandteil der Zellmembran bei Tieren und Pflanzen.

Lecithin ist Bestandteil der Zellmembran bei Tieren und Pflanzen.

Mit ausgewogener Ernährung und Sport zum Wunschgewicht. Wir verraten Ihnen wie.

Wir klären auf: Diese Rolle spielen Proteine bei einer Diät und beim Muskelaufbau.

Wer mit überflüssigen Pfunden kämpft, hat meist ungesunde Gewohnheiten, die sich nur schwer ändern lassen.

Kalorien verstecken sich in vielen Produkten. Wie Sie die typischen Fettfallen im Alltag vermeiden.

Lesen Sie, ob der Verzicht auf Kohlenhydrate am Abend wirklich beim Abnehmen hilft.

In den 1980ern war die F-Plan-Diät buchstäblich in aller Munde.

"Ich nehme ab": Der Titel des Diätkonzepts der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ist schon einmal vielversprechend.

Auch wenn der Name in die Irre führen kann: Nein, bei der Mayo-Diät wird keine Mayonnaise in rohen Mengen verzehrt.

Dass sich mit einer Kartoffel-Diät gut abnehmen lässt, könnte für manche zunächst befremdlich wirken.

Viele hungern für die schlanke Linie. Doch das kann nach hinten losgehen.

Bereits mehr als die Hälfte der deutschen Frauen und Männer ist übergewichtig.

Der Mensch ernährte sich hundertausende von Jahren gleich: Fisch, Fleisch, Obst , Gemüse und alles, was man in Wäldern finden konnte.

Möchten Sie Ihren Hüftspeck loswerden, müssen Sie Disziplin beweisen: Die hartnäckigen Fettpölsterchen schwinden nur durch sportliche Betätigung und die richtige Ernährung.