Sie sind hier: Home > Gesundheit > Abnehmen >

So viele Kalorien stecken in Ihrem Lieblingsdrink

...

Kalorienfalle Alkohol  

So viele Kalorien stecken in Ihrem Lieblingsdrink

09.09.2009, 13:49 Uhr | cme

Kalorienfalle Alkohol: Cocktails enthalten viele Kalorien. (Foto: Archiv)Cocktails enthalten viele Kalorien. (Foto: Archiv)Hätten Sie gedacht, dass zwei Gläser Feuerzangenbowle fast mit einer Pizza mithalten können? Oder dass ein Liter Weizenbier knapp 500 Kilokalorien enthält? Ob Alcopop, Bier, Wein oder Whisky: Alkoholische Getränke liefern ordentlich Energie und können sich bei regelmäßigem Konsum als Fettpolster auf Bauch und Hüfte setzen. Das unterschätzen viele - und tappen so unbewusst in die Kalorienfalle. Wie viele Kalorien liefert Ihr Lieblingsdrink? Machen Sie den Kalorien-Check.

Kaloriencheck Wein, Schnaps, Cocktails und Co.
Rund um Alkohol Irrtümer und Wahrheiten
Alkohol im Blut Wie viel Promille was bewirken

Viel Alkohol = viele Kalorien

Acht Prozent der Deutschen trinken täglich Alkohol, jeder Fünfte zwei- bis dreimal die Woche und weitere 20 Prozent immerhin wöchentlich, so das Ergebnis einer Forsa-Umfrage. Was viele nicht bedenken: Alkohol kann nicht nur der Leber schaden, sondern ist eine echte Kalorienbombe. Je höher der Alkoholgehalt eines Getränks, desto mehr Kalorien enthält es. Der Grund: Ein Gramm reiner Alkohol liefert sieben Kilokalorien - das ist fast so viel wie ein Gramm Fett. Wer den Kaloriengehalt seines Lieblingsgetränkes abschätzen will, muss also auf den Alkoholgehalt schauen.

Flüssige Zwischenmahlzeiten

Zusätzlich steigt in vielen Drinks – von Alcopops bis zum Zombie-Cocktail – der Kaloriengehalt durch die Zugabe von zuckerhaltigen Fruchtsäften, Sahne oder Softdrinks. Mit doppelt fataler Wirkung: Der Alkohol steigt durch den Zucker schneller zu Kopf. Und die Mixgetränke liefern so viele Kalorien wie eine kleine Mahlzeit: Die gleiche Energiemenge (250 Kilokalorien) könnte man mit zwei Laugenbrezeln, einem Salamibaguette oder einem Obsttörtchen verdrücken.

Süß und kalorienreich

Doch nicht nur süße Cocktails, Punsch oder Mixgetränke sind Figurfallen. Zahlreiche alkoholhaltige Getränke enthalten schon in Reinform viel Zucker. So bestehen Fruchtsaft- und Eierlikör zu fast einem Drittel aus Zucker. Schon zwei Zentiliter enthalten satte sechs Gramm Zucker. Auch Bitter- und Kräuterliköre, die gerne mal nach einem deftigen Essen zur vermeintlich besseren Verdauung gekippt werden, bestehen immerhin zu einem Zehntel aus Zucker. Wein und Bier sind – je nach Sorte – weniger zuckerhaltig. Als figurfreundlich gelten sie dennoch nicht: Wer sich abends einen Viertel Liter Rotwein gönnt, nimmt 200 Extrakalorien zu sich, zwei große Bier (0,5 Liter) liefern 440 Kilokalorien.

Sind Sie abhängig? Alkoholtest für Frauen
Sind Sie abhängig? Alkoholtest für Männer

Mehr zum Thema Abnehmen:
Wenn der Bauch bleibt Zehn Abnehm-Blockaden
Schlank, fit, glücklich Sieben Gründe fürs Abnehmen
Satt aber nicht dick Die besten Hungerbremsen
Kampf den Pfunden Fatburner-Sportarten
Ratgeber - Kalorien im Alkohol: Bier, Wein und Co. als Dickmacher

Liebe Leserinnen und Leser,

Leider können wir Ihnen nicht zu  allen Artikeln einen Kommentarbereich zur Verfügung stellen. Mehr dazu erfahren Sie in der Stellungnahme der Chefredaktion.

Eine Übersicht der aktuellen Leserdebatten finden Sie hier.

Gerne können Sie auch auf Facebook und Twitter zu unseren Artikeln diskutieren.

Ihr Community-Team

Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse an. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht
Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail

Anzeige
Finden Sie jetzt Ihr perfektes Festtagskleid
Mode von ESPRIT
Klingelbonprix.detchibo.deCECILStreet OneLIDLBabistadouglas.deBAUR
Mehr zum Thema
Sie sind hier: Home > Gesundheit > Abnehmen

shopping-portal
Das Unternehmen
  • Ströer Digital Publishing GmbH
  • Unternehmen
  • Jobs & Karriere
  • Presse
Weiteres
Netzwerk & Partner
  • Stayfriends
  • Erotik
  • Routenplaner
  • Horoskope
  • billiger.de
  • t-online.de Browser
  • Das Örtliche
  • DasTelefonbuch
  • Erotic Lounge
  • giga.de
  • desired.de
  • kino.de
  • Statista
Telekom Tarife
  • DSL
  • Telefonieren
  • Entertain
  • Mobilfunk-Tarife
  • Datentarife
  • Prepaid-Tarife
  • Magenta EINS
Telekom Produkte
  • Kundencenter
  • Magenta SmartHome
  • Telekom Sport
  • Freemail
  • Telekom Mail
  • Sicherheitspaket
  • Vertragsverlängerung Festnetz
  • Vertragsverlängerung Mobilfunk
  • Hilfe
© Ströer Digital Publishing GmbH 2018