Weight Watchers

01.10.2009, 16:59 Uhr

Das Weight Watchers Programm beinhaltet eine kalorienreduzierte Ernährung plus Bewegung. Dabei werden Points statt Kalorien gezählt. Neben den klassischen Gruppen-Treffen gibt es auch ein Online-Programm, das zu Hause durchgeführt werden kann.
Bewertung: Grundsätzlich handelt es sich um ein abwechslungsreiches, ausgewogenes Konzept, das zum Abnehmen geeignet ist. Das Programm ist langfristig angelegt und alltagstauglich. Allerdings genügt es laut Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen nicht, sich auf die Points zu verlassen. Um sich gesund zu ernähren, muss man auch auf Ausgewogenheit achten. Das Magazin Oeko-Test lobt die alltagstaugliche Rubrik "Auswärtsessen".

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