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Fehler Nr. 8: Ungeduldig sein

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Fehler Nr. 8: Ungeduldig sein

Abnehmen braucht seine Zeit. Realistisch ist es, pro Monat ein bis zwei Kilogramm zu verlieren. Wer zu ungeduldig ist und durch Crash-Diäten mehr abnimmt, verliert Körpereiweiß statt Fett. Und nach kurzer Zeit sind die Kilos wieder auf den Hüften.

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