Sie sind hier: Home > Gesundheit >

Abnehmen

Die größten Diät-Fehler

Seite 1 von 10

Fehler Nr. 1: Drastisches Kaloriensparen

Wird die Kalorienzufuhr zu stark gedrosselt, schaltet der Stoffwechsel auf Sparflamme. Um für weitere "Hungerszeiten" gerüstet zu sein, wird das aufgenommene Essen effektiver verwertet und gespeichert. Die Folge: Bei der Rückkehr zu normalen Essgewohnheiten nimmt man schneller zu (Jojo-Effekt).





shopping-portal