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Heilfasten-Mythen unter der Lupe

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Fasten  

Mythos Nr. 4: Fasten ist so was wie eine Null-Diät

13.02.2013, 10:48 Uhr

Nein. Der Körper braucht täglich Kalorien. Beim klassischen Heilfasten nach Buchinger sind neben Wasser Obst- und Gemüsesäfte, Tee und Gemüsebrühe erlaubt. Die Mayr-Kur erlaubt daneben noch Milch und trockene Brötchen. Beide Fastenformen empfehlen vor der Kur ein oder mehrere "Entlastungstage", bei denen nur noch leichte Kost gegessen wird, sowie entsprechende "Aufbautage" im Anschluss an die Kur. Wer beim Fasten gar nichts isst, schadet dem Kreislauf, sogar Herzrhythmusstörungen können auftreten. Erhöhte Harnsäurewerte können einen Gichtanfall auslösen.

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