Sie sind hier: Home > Gesundheit > Abnehmen >

Abnehmen: Gesunde Appetitzügler - So widerstehen Sie Schokolade und Co.

...

Gesunde Sattmacher - Appetitblocker aus der Natur

10.03.2010, 15:49 Uhr | Monika Fojcik, Shape Online

Abnehmen: Gesunde Appetitzügler - So widerstehen Sie Schokolade und Co.. Abnehm-Tipps: Natürliche Zutaten als Appetitblocker. (Foto: Archiv)

Abnehm-Tipps: Natürliche Zutaten als Appetitblocker. (Foto: Archiv)

Wieso gleich zu Tabletten greifen, um das Hungergefühl zu dämpfen? Die Natur bietet zahlreiche Appetitzügler, die uns auf sanfte Weise helfen, Schokolade und Co. zu widerstehen. Dabei schwört jede Nation auf seinen ganz eigenen Appetitblocker.

Es geht auch ohne Chemie

Es ist nicht immer einfach eine Diät durchzuhalten, vor allem, wenn alles um einen herum Gummibärchen oder Schokolade nascht. Blöd auch, wenn kurz nach einer Mahlzeit gleich wieder Hungergefühl aufkommt. In diesen Fällen könnte ein Appetitzügler schon sehr hilfreich sein. Dazu brauchen Sie nicht einmal die chemische Variante auszuprobieren: Es gibt jede Menge natürliche Hilfsmittel, die das Sättigungsgefühl nach dem Essen verlängern. Sie stammen aus Südamerika und Asien, Kanada und Europa.

Süßkartoffeln, Eier und Olivenöl

Südamerikaner beispielsweise schwören auf scharfes Essen, die Chinesen trinken gerne einen „Schwarzen Drachen“ und die Bewohner der japanischen Insel Okinawa halten sich an einen einfachen Abnehm-Trick – und die sind immerhin die ältesten Menschen der Welt. Doch wozu in die Ferne schweifen: Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die Sie garantiert in Ihrer Küche finden. Wussten Sie etwa, dass Olivenöl, Eier oder Süßkartoffeln länger sättigen als andere Lebensmittel? Nein? Dann verraten wir Ihnen, was neben den exotischen Appetitzüglern noch öfter auf Ihrem Teller landen sollte, wenn Sie den Hunger erfolgreich unterdrücken möchten.

Liebe Leserinnen und Leser,

Leider können wir Ihnen nicht zu  allen Artikeln einen Kommentarbereich zur Verfügung stellen. Mehr dazu erfahren Sie in der Stellungnahme der Chefredaktion.

Eine Übersicht der aktuellen Leserdebatten finden Sie hier.

Gerne können Sie auch auf Facebook und Twitter zu unseren Artikeln diskutieren.

Ihr Community-Team

Mehr zu den Themen

Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse an. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht
Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail

Anzeige
Finden Sie jetzt Ihr perfektes Festtagskleid
Mode von ESPRIT
Klingelbonprix.detchibo.deCECILStreet OneLIDLBabistadouglas.deBAUR
Mehr zum Thema
Sie sind hier: Home > Gesundheit > Abnehmen

shopping-portal
Das Unternehmen
  • Ströer Digital Publishing GmbH
  • Unternehmen
  • Jobs & Karriere
  • Presse
Weiteres
Netzwerk & Partner
  • Stayfriends
  • Erotik
  • Routenplaner
  • Horoskope
  • billiger.de
  • t-online.de Browser
  • Das Örtliche
  • DasTelefonbuch
  • Erotic Lounge
  • giga.de
  • desired.de
  • kino.de
  • Statista
Telekom Tarife
  • DSL
  • Telefonieren
  • Entertain
  • Mobilfunk-Tarife
  • Datentarife
  • Prepaid-Tarife
  • Magenta EINS
Telekom Produkte
  • Kundencenter
  • Magenta SmartHome
  • Telekom Sport
  • Freemail
  • Telekom Mail
  • Sicherheitspaket
  • Vertragsverlängerung Festnetz
  • Vertragsverlängerung Mobilfunk
  • Hilfe
© Ströer Digital Publishing GmbH 2018