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"Ich bewege mich einfach nicht gerne"

11.05.2010, 16:10 Uhr

Die schlechteste Ausrede von allen. Wenn Sie die richtige Sportart gefunden haben, werden auch Sie Freude an der Bewegung haben. Für die Motivation ist es wichtig, am Anfang kleine Ziele zu stecken. Gehen Sie eine kleine Runde walken oder machen Sie fünf Minuten Gymnastik. Sie werden sehen, einmal aufgerappelt, kommt die Lust auf mehr von ganz alleine.





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