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Abnehmen: So bleiben Sie auch mit 40 schlank

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Fettarm genießen

Mit vierzig wird es besonders wichtig, Fettfallen zu vermeiden. Hier genügen oft einfache Tricks: Ersetzen Sie beispielsweise Streichfette auf dem Brot durch mageren Frischkäse, Senf oder Tomatenmark.





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