• Home
  • Gesundheit
  • Abnehmen
  • Fasten
  • Fasten und Yoga: Gesund durch die Fastenzeit


Schlagzeilen
AlleAlle anzeigen

Symbolbild für einen TextSo hoch fällt die Gasumlage ausSymbolbild für einen TextHamburger SV lehnt Millionen-Angebot abSymbolbild für einen Text"Der Pferdeflüsterer"-Star ist totSymbolbild für einen TextVergewaltigung: Polizei teilt PhantombildSymbolbild für ein VideoMine an Badestrand explodiertSymbolbild für einen TextStreit auf Sylt wegen Lindner-HochzeitSymbolbild für einen TextFäkalien im Meer an Mallorcas KüstenSymbolbild für einen TextSchwimmer im Rhein ertrunkenSymbolbild für einen TextRockstar: Ehe-Aus nach 25 JahrenSymbolbild für einen TextMit 67: "Polizeiruf"-Star ist totSymbolbild für einen TextBerlin: Frau in Psychiatrie getötetSymbolbild für einen Watson TeaserKlopp: Eiskalte Kritik an Lewy-WechselSymbolbild für einen TextDiese Getränke können Kopfschmerzen auslösen

Fasten und Yoga: Gesund durch die Fastenzeit

md (CF)

Aktualisiert am 12.02.2013Lesedauer: 2 Min.
Facebook LogoTwitter LogoPinterest LogoWhatsApp Logo

In sich gehen, entspannen und gesund bleiben: Fasten und Yoga lassen sich für diesen Zweck sehr gut miteinander kombinieren, denn Yoga soll die Entschlackungsprozesse im Körper unterstützen. Sie können entsprechende Übungen nicht nur im Kurs, sondern auch auf Yoga-Fasten-Reisen machen, auf denen Sie meist bis zu 15 Tage lang angepasste Programme in Anspruch nehmen. Andere hingegen betreiben die Entspannungsübungen in den eigenen vier Wänden.

Yoga unterstützt Fasten-Kur

Bei Fasten und Yoga sind gleichermaßen Willenskraft und Disziplin gefordert. Die körperliche Anstrengung ist eher gering, da es sich bei Yoga um sanfte Übungen handelt. Vielmehr können sich die Übungen sehr positiv auf die Kur auswirken, da Yoga Ihren Geist beruhigt und die Entschlackungsvorgänge im Körper vorantreibt: "Die Verbindung von Fasten und Yoga führt in eine aktive Beziehung zu unserem Körper. Yoga unterstützt die Entschlackungsvorgänge und intensiviert die Fasten-Erfahrung. In den Entspannungsphasen werden die Erneuerungs- und Selbstheilungsprozesse gefördert", erklärt die Yoga-Lehrerin Frauke Schütte, Leiterin des Yogaforums Düsseldorf, auf dem Internetportal "yogarelations.com". So sollen sie Beschwerden wie Bluthochdruck sowie Verdauungs- und Hautprobleme lindern können. (Glaubersalz für den Einstieg beim Fasten)


Starten Sie eine Heilfasten-Kur

Heilfasten
Schwangere Frau
+7

ANZEIGEN
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Meistgelesen
Maria Furtwängler und Hubert Burda haben sich getrennt
Maria Furtwängler und Hubert Burda: Das Paar hat sich nach mehr als 30 Jahren Ehe getrennt.


Fasten und Yoga-Übungen auf Reisen kombinieren

Um Körper und Geist zu stärken, können Sie bei Ihrer Fastenkur neben einem Yoga-Kurs vor Ort auch auf verschiedene Angebote von Kuranstalten zurückgreifen. Fasten-Tipp: Einige Veranstalter bieten Yoga auch gezielt für Fastende an – es gibt sogar Yoga-Fastenreisen, auf denen Sie zwischen 5 und 15 Tagen fasten und Yoga-Übungen machen können. Schon nach zwei Tagen soll sich Ihr Hungerstoffwechsel dabei ändern und der Körper auf Energiereserven zurückgreifen, so das Gesundheitsportal "wellfy.de".

Für wen Yoga und Fasten nicht infrage kommt

Wenn es Ihnen aber in erster Linie ums Abnehmen geht, empfiehlt sich eher eine gesunde Diät und viel Bewegung. Sollten Sie außerdem chronisch krank sein und etwa an Bluthochdruck, Übergewicht oder Diabetes leiden, sprechen Sie vor einer Fastenkur besser mit einem Arzt, um keine gesundheitlichen Risiken einzugehen. Gänzlich ungeeignet ist kombiniertes Fasten und Yoga übrigens für Kinder, Schwangere und stillende Frauen. (Für wen ist Yoga geeignet?)

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Die Inhalte von t-online können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
Facebook LogoTwitter LogoPinterest LogoWhatsApp Logo
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

ShoppingANZEIGEN

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Beliebte Themen
Abnehmen ohne SportBauchumfangBMI-Rechner BMI-TabelleFahrrad fahren abnehmenFettverbrennung anregenMagenverkleinerung Kosten

t-online - Nachrichten für Deutschland
t-online folgen
FacebookTwitterInstagram

Das Unternehmen
Ströer Digital PublishingJobs & KarrierePresseWerbenKontaktImpressumDatenschutzhinweiseDatenschutzhinweise (PUR)Jugendschutz



Telekom
Telekom Produkte & Services
KundencenterFreemailSicherheitspaketVertragsverlängerung FestnetzVertragsverlängerung MobilfunkHilfeFrag Magenta


TelekomCo2 Neutrale Website