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Das richtige Fett wählen

04.11.2014, 11:26 Uhr

Verzichten Sie auf gesättigtes Fett, wie es zum Beispiel in Butter oder Fleisch zu finden ist. Greifen Sie stattdessen zu gesunden Lebensmitteln mit gesättigten Fettsäuren. Dazu gehören Olivenöl, Nüsse und fetter Fisch.





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