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Schlankmacher Buttermilch: Fettarmer Kalziumlieferant

sc (CF)

24.05.2012Lesedauer: 2 Min.
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Eine Diät ist niemals einfach, denn man braucht viel Durchhaltevermögen und Willensstärke. Dabei kann Abnehmen so einfach sein. Durch Buttermilch können Sie ganz ohne Verzicht und Hungergefühl innerhalb weniger Wochen gesund und dauerhaft Gewicht verlieren. Wie genau das geht und was Buttermilch sonst noch alles zu bieten hat, erfahren Sie in den folgenden Schlank-Tipps.

Vitaminbombe Buttermilch

Buttermilch ist von Natur aus sehr fettarm und daher ideal für Diäten geeignet. Zusätzlich hat die Milch den Vorteil, dass sie eine wahre Vitaminbombe ist. Neben den Vitaminen C, B2 und A sind auch noch Spurenelemente, Proteine und Mineralien enthalten. Trinken Sie nur einen halben Liter Buttermilch am Tag, sind 75 Prozent Ihres Tagesbedarfs an verschiedenen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien gedeckt.


Sieben Tipps zum Abnehmen

Wer abnehmen möchte, sollte viel trinken. Gerade Mineralwasser eignet sich, um einen knurrenden Magen zu dämpfen. Ein großes Glas Wasser am Morgen entgiftet den Körper und verhindert Heißhunger. Wer viel trinkt, sorgt nämlich für ein Völlegefühl und isst automatisch weniger.
Wenn Sie abnehmen wollen, müssen Sie nicht gleich eine Diät machen. Erstens stellt sich hierbei die Frage, welche Diät für Sie am ehesten geeignet ist. Zweitens kommt es aufgrund des Jojo-Effekts oftmals nur zu einem kurzfristigen Erfolg. Daher ist eine langfristige Ernährungsumstellung vielleicht die bessere Lösung.
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Durch den hohen Kalziumgehalt der Milch können Sie nicht nur aktiv abnehmen, wenn Sie übergewichtig sind, sondern auch dem Übergewicht vorbeugen. Denn eine Fettzelle mit hohem Kalziumgehalt kann von Ihrem Körper wesentlich schneller abgebaut werden, als normale Fettzellen. Somit ist die Buttermilch ein echter Schlankmacher.

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Abnehmen durch Buttermilch

Buttermilch ist durch die schon genannten Vorteile ein idealer Diätbegleiter. Allerdings können Sie auch Ihre ganze Diät um die Milch herum aufbauen. Nachhaltiges Abnehmen ist nur durch eine Ernährungsumstellung möglich. Bauen Sie mindestens einen Schlankmacher wie die Buttermilch fest in die tägliche Ernährung ein, dann ist das Abnehmen ein Kinderspiel.

Der Schlankmacher kann in verschiedenen Varianten, zum Beispiel mit Früchten oder leicht säuerlich, genossen werden. Auch im Müsli, als Shake oder im Salatdressing können Sie die Wirkung des Schlankmachers nutzen. Schon in kürzester Zeit werden die Erfolge sichtbar sein, wenn Sie Buttermilch regelmäßig zu sich nehmen und zusätzlich noch etwas Sport treiben.

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Die Inhalte von t-online können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
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  • Silke Ahrens
Von Silke Ahrens
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