Frühjahrsputz für den Körper

13.02.2012, 10:23 Uhr | ac (CF)

Alljährlich wieder steht der sogenannte Frühjahrsputz an. Gemeint ist damit meist die Reinigung von Haus und Wohnung, doch durch Entschlacken können und sollten Sie auch Ihren Körper umfassend reinigen. Hierzu bedarf es keines großen Aufwands, und das Ergebnis besteht in einem deutlich erhöhten Wohlfühlen und einem erheblichen Zuwachs an Energie und Lebenskraft.

Das versteht man unter Entschlacken

Wie es der Name bereits sagt, ist mit dem Entschlacken das Entfernen von Schlacken aus dem Körper gemeint. Diese lagern sich im Laufe des Winters an und betreffen vorwiegend das Bindegewebe. Beim Entschlacken sollten Sie vor allem die fünf Organe der Ausscheidung (Lunge, Darm, Leber, Niere, Haut) bedenken und diesen durch gezielte Ernährungsmaßnahmen beim Selbstreinigen helfen.

Auf diese Weise können Sie Ihren Körper reinigen

Um Ihren Körper zu reinigen, empfiehlt es sich beispielsweise, Bitterstoffe zu sich zu nehmen. Hierdurch werden sowohl Gifte aus dem Körper entfernt als auch die Leber sowie die Nieren angeregt. Dabei sollten Sie die Bitterstoffe gleichermaßen in der Nahrung wie durch Tees zu sich nehmen. Auch eignet sich ein tägliches Fußbad ideal zum Entschlacken, wobei Sie dieses am Besten vor dem Zubettgehen anwenden. Weitere Tipps, um den Körper zu reinigen, sind das sogenannte Trockenbürsten bei geöffnetem Fenster, und auch eine Wechseldusche dient Ihrer Gesundheit. Grundsätzlich gilt jedoch, dass eine gesunde Lebensweise während des gesamten Jahres sinnvoll ist und das Entschlacken hierzu lediglich eine Ergänzung darstellen kann.

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