Ernährung: Süße Irrtümer unter der Lupe

Bisher gilt Zucker als echter Dickmacher. ... mehr

Bisher gilt Zucker als echter Dickmacher.

Essen Sie sich schön

Models wissen es schon längst: Schönheit kommt von innen. Denn Haut, Haare und Nägel wollen nicht nur von außen gepflegt werden. Die richtige Ernährung mit viel Flüssigkeit, Vitaminen und Mineralstoffen hält die Haut elastisch und gibt ihr ein gesundes und geschmeidiges Aussehen. So werden im Fettgewebe unter der Haut große Mengen an Wasser gespeichert. Damit wird eine wichtige Funktion der Haut erfüllt: Beim Schwitzen reguliert sie die Körpertemperatur durch Abgabe von Wasser. Nur wenn dieser Flüssigkeitsverlust wieder ausgeglichen wird, kann die Haut ihre Funktion optimal erfüllen. ... mehr

Models wissen es schon längst: Schönheit kommt von innen.

Keine Chance für Frühjahrsmüdigkeit

Es ist verrückt: Die Tage werden länger, die Sonne lässt ihre ersten warmen Strahlen spüren, die Natur lebt auf - doch vielen Menschen ist einfach nur noch zum Gähnen zumute. Sie sind schlapp, antriebslos und gereizt. Frühjahrsmüdigkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen. Rund die Hälfte aller Bundesbürger fühlt sich zwischen März und Mai weniger leistungsfähig als sonst. Ein paar gezielte Strategien helfen dem Körper beim Übergang von der kalten in die warme Jahreszeit. ... mehr

Es ist verrückt: Die Tage werden länger, die Sonne lässt ihre ersten warmen Strahlen spüren, die Natur lebt auf - doch vielen Menschen ist einfach nur noch zum Gähnen zumute.



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