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Fitness: Übungen für einen knackigen Po

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Ausfallschritt (1): Stellen Sie sich aufrecht hin, in jeder Hand ein leichtes Gewicht. Machen Sie nun mit dem rechten Fuß einen großen Schritt nach rechts. Die Fußspitzen zeigen dabei nach vorne. (Foto: Riva Verlag)

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Ausfallschritt (1): Stellen Sie sich aufrecht hin, in jeder Hand ein leichtes Gewicht. Machen Sie nun mit dem rechten Fuß einen großen Schritt nach rechts. Die Fußspitzen zeigen dabei nach vorne. (Foto: Riva Verlag)




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