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Towerrunning - Treppensteigen als Extremsport

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Auf die Treppe, fertig, los  

Towerrunning: Treppensteigen als Extremsport

13.02.2012, 11:08 Uhr | ek (CF)

Towerrunning - Treppensteigen als Extremsport. Towerrunning erfordert Kraft und Ausdauer (Foto: Archiv)

Towerrunning erfordert Kraft und Ausdauer (Foto: Archiv)

Towerrunning ist ein sehr leistungsintensiver Sport, der den Teilnehmern einiges abverlangt. Die Treppenläufe finden in vielen Ländern statt, beispielsweise in Amerika aber auch in Deutschland. Der Sieg oder die Niederlage über die Treppe werden in einem Worldcup ausgetragen, der die beste weibliche Sportlerin festlegt, den besten Mann und das beste Land.

Towerrunnig: der anstrengende Sport auf der Treppe

Der am längsten bestehende Treppenlauf findet schon seit 1978 jährlich in New York statt, wo auch der New-York-Marathon stattfindet. An dessen Lauf nehmen etwa einhundert Sportler teil. Je nach Austragungsort des Wettkampfes können es 1500 Stufen und mehr sein, dazu kommt noch der meist sehr beengte Platz, um den manchmal nicht nur mit Schnelligkeit gekämpft wird. Stürze und Hämatome sind da leider oft vorprogrammiert. Eine Extremsportart also, die nicht zu unterschätzen ist und nur für absolut ausdauernde und kräftige Sportler geeignet ist (Mit diesen Geräten trainieren Sie Kraft und Ausdauer gleichzeitig).

Um den Wolkenkratzer besiegen zu können, erfordert es eine bestimmte Technik und natürlich enorme Ausdauer. Geht der Blick des Teilnehmers in Richtung Himmel, um abschätzen zu können, wie viele Stockwerke noch zu erklimmen sind, ist das denkbar schlecht für die Motivation. Auch die Anzahl der Stufen, die gleichzeitig zu nehmen sind, können am Ende über den Sieg entscheiden. Denn mehr als zwei Stufen gleichzeitig zu nehmen ist körperlich sehr anstrengend und bringt auf Dauer Zeitverlust.

Towerrunning: auf die Treppe, fertig, los

Beim Treppenlauf kann praktisch jeder mitmachen, der sich körperlich dazu imstande fühlt. Der Anteil der Treppen beträgt auf der gesamten Strecke mindestens fünfzig Prozent, dabei können die einzelnen Stufen hinauf oder hinab gelaufen werden, wobei die auswärtigen Stufen nicht geringer sein dürfen, als die hinabführenden.

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