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Klettern - Gut für Körper, Geist und Seele

Ob Kletterhalle oder im Gebirge  

Klettern: Gut für Körper, Geist und Seele

13.02.2012, 11:43 Uhr | sp (CF)

Etwas für die eigene Gesundheit zu tun, liegt vielen Menschen sehr am Herzen. Doch wer sich dabei nicht nur wie beim Laufen oder Radfahren auf ebener Fläche bewegen will, für den ist Klettern vielleicht genau das Richtige. Diese Sportart erfreut sich einer immer größeren Beliebtheit, denn Sie können Sie nicht nur im Gebirge, sondern auch in Kletterhallen ausüben.

Durch Klettern fit und gesund bleiben

Klettern zählt zu jenen Sportarten, von denen Sie gleich in mehrfacher Hinsicht wesentlich profitieren können. So ist das Klettern nicht nur dazu gut, um Ihren Körper fit zu halten, sondern auch für die geistige Gesundheit zahlt sich das Ganze aus.

Durch die abwechslungsreichen Bewegungen bei diesem Sport kommt neben Ihren Händen und Füßen schließlich auch Ihr Kopf immer wieder zum Einsatz. Ob Kreativität, Konzentrationsfähigkeit oder auch Aufmerksamkeit – all diese Dinge werden bei diesem Hobby in ganz besonderem Maße trainiert. So bleiben Sie im wahrsten Sinne des Wortes auch fit im Kopf.

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Im Alltag vom Sport profitieren

Das hilft Ihnen, auch auf der Arbeit oder zu Hause effektiver voranzukommen. Sie profitieren vom Klettern also auch unmittelbar für Ihren Alltag. Außerdem wird Ihre Fähigkeit, sich selbst einzuschätzen, immer weiter verbessert.

Durch Erfolgserlebnisse wie zum Beispiel die geglückte Besteigung einer Kletterwand oder eines Berges entsteht zusätzliches Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Durch die unmittelbare Freude dabei trägt das Klettern ohne Frage auch zu einer besseren Lebensqualität bei.

Zu guter Letzt gibt es wohl keine andere Sportart, bei der man Hektik und Stress des Alltages einfach einmal ganz hinter sich lassen und sich entspannen kann.

trax.de: Alles rund um das Thema Klettern

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Die Inhalte von t-online.de können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.

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