Irrtum: Krafttraining macht aus Fett Muskeln

Sport kann Fettzellen nicht in Muskelzellen verwandeln. Die Bewegung sorgt aber dafür, dass die Muskelzellen wachsen und das Fettgewebe schrumpft. Die Fettzellen bleiben allerding im Körper enthalten. Die einzige Möglichkeit, Fettzellen loszuwerden, ist eine Fettabsaugung. (Quelle: Michael Prang "Die 77 größten Fitness-Irrtümer", C.H. Beck)

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