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Das Tanz-Fitness-Programm Zumba

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Kniebeuge (Quelle: imago images)
(Quelle: imago images)

Neben Tanzelementen kommen auch Kraftübungen zum Einsatz, wie die hier angedeutete Kniebeuge. Speziell ausgebildete Zumba-Trainer geben das Fitnessprogramm vor.


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