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Ob Rind oder Schwein: Mageres Fleisch enthält ebenfalls viel Eiweiß – etwa 20 Gramm pro 100 Gramm. Wichtig ist nur, dass es nicht zu fett ist. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
(Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Ob Rind oder Schwein: Mageres Fleisch enthält ebenfalls viel Eiweiß – etwa 20 Gramm pro 100 Gramm. Wichtig ist nur, dass es nicht zu fett ist.


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