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Fitness-Mythen

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Crunches und Situps allein machen keinen Sixpack. Dazu braucht's neben dem Muskelaufbau meist auch Fettabbau. Daher gehören Übungseinheiten für andere Muskekgruppen und Cardio-Training ebenso dazu.  (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
(Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Crunches und Situps allein machen keinen Sixpack. Dazu braucht's neben dem Muskelaufbau meist auch Fettabbau. Daher gehören Übungseinheiten für andere Muskekgruppen und Cardio-Training ebenso dazu. 


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