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Irrglaube: Freizeitsportler brauchen keine Iso-Drinks

Irrglaube  

Freizeitsportler brauchen keine Iso-Drinks

05.10.2018, 15:18 Uhr | dpa

Irrglaube: Freizeitsportler brauchen keine Iso-Drinks. Wer auf seinen Mineralstoffhaushalt achtet, greift oft zu isotonischen Getränken.

Wer auf seinen Mineralstoffhaushalt achtet, greift oft zu isotonischen Getränken. Doch auch eine Apfelschorle kann für den nötigen Nachschub sorgen. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert. (Quelle: dpa)

München (dpa/tmn) - Isotonische Getränke werben mit dem Versprechen, den Verlust von Wasser und Mineralstoffen durch Schwitzen schnell wieder auszugleichen. Die genaue Zusammensetzung isotonischer Getränke ist jedoch nicht gesetzlich geregelt, erläutert die Verbraucherzentrale Bayern.

Freizeitsportler brauchen in der Regel überhaupt keine speziellen Getränke. Wer stark schwitzt, ist mit einer Mischung aus Mineralwasser und Apfelsaft im Verhältnis 3:1 ausreichend versorgt.

Erst bei einer körperlichen Dauerbetätigung und intensivem Sport von zwei bis drei Stunden ist es sinnvoll, Energie und Mineralstoffverluste zu ersetzen.

Anmerkung der Redaktion: Diese Nachricht der Deutschen Presse-Agentur (dpa) ist Teil eines automatisierten Angebots, das auf unserer Webseite ausgespielt wird. Weder der Inhalt noch die Rechtschreibung wurden durch die t-online.de-Redaktion geprüft. Die dpa arbeitet aber streng nach journalistischen Standards. Sollten Sie dennoch Fehler entdecken, freuen wir uns über eine Rückmeldung. Herzlichen Dank!

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