Ohne Sport drohen Entzugserscheinungen

Ein Sofa eignet sich gut als Beinablage für Rumpfbeugen.

Eine Jogging-Runde in der frischen Luft geht immer. Aktuell sollte man sich wahrscheinlich nur etwas wärmer anziehen.

Professor Ingo Froböse ist Leiter des Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung der Deutschen Sporthochschule.