Fit im Alter

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ErnÀhrung ab 50 plus: Auf diese Vitamine kommt es an
Ann-Kathrin Landzettel
Eine Frau auf dem Wochenmarkt: Obst, GemĂŒse, KrĂ€uter und Salat sind reich an wertvollen Vitaminen und helfen dem Körper, gesund zu bleiben.

Sie schĂŒtzen das Herz und sollen sogar helfen, Demenz vorzubeugen: Omega-3-FettsĂ€uren sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden ErnĂ€hrung. Ein Zuviel schadet jedoch dem Körper. 

Diese Lebensmittel sind reich an gesunden Omega-3-FettsÀuren.
Ann-Kathrin Landzettel

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