Fit im Alter

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Ernährung ab 50 plus: Auf diese Vitamine kommt es an
Ann-Kathrin Landzettel
Eine Frau auf dem Wochenmarkt: Obst, Gemüse, Kräuter und Salat sind reich an wertvollen Vitaminen und helfen dem Körper, gesund zu bleiben.

Sie schützen das Herz und sollen sogar helfen, Demenz vorzubeugen: Omega-3-Fettsäuren sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Ein Zuviel schadet jedoch dem Körper. 

Diese Lebensmittel sind reich an gesunden Omega-3-Fettsäuren.
Ann-Kathrin Landzettel

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