Fit im Alter

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Ern├Ąhrung ab 50 plus: Auf diese Vitamine kommt es an
Ann-Kathrin Landzettel
Eine Frau auf dem Wochenmarkt: Obst, Gem├╝se, Kr├Ąuter und Salat sind reich an wertvollen Vitaminen und helfen dem K├Ârper, gesund zu bleiben.

Sie sch├╝tzen das Herz und sollen sogar helfen, Demenz vorzubeugen: Omega-3-Fetts├Ąuren sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ern├Ąhrung. Ein Zuviel schadet jedoch dem K├Ârper.┬á

Diese Lebensmittel sind reich an gesunden Omega-3-Fetts├Ąuren.
Ann-Kathrin Landzettel

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