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Dampfbad - Mit allen Sinnen genießen

Entspannung pur  

Dampfbad: Mit allen Sinnen genießen

14.02.2012, 16:20 Uhr | am (CF)

Das Dampfbad ist eine vielseitige Entspannungsmöglichkeit und gesund noch dazu. Dampfbäder werden schon seit langer Zeit von vielen Völkern und Kulturen genutzt - heute genauso wie damals. Die alten Römer kannten schon das Dampfbad, genau wie die Russen und Finnen. Eine besondere und alle Sinne ansprechende Form des Dampfbades ist das orientalische Dampfbad. Als Beispiel sei hier einmal der Hamam erwähnt.

Der Hamam: gesundes Dampfbad

Im Hamam kann der Besucher sein Bad in drei unterschiedlichen Räumen genießen und sich entspannen und erholen. Im kühlsten Raum, dem Maslakh, findet der Gast Ruhe und Erholung. Im 30 bis 40 Grad warmen Sogukluk lässt es sich angenehm schwitzen. Der Geruchssinn wird hierbei von einem intensiven, aber angenehmen Kräuterduft angeregt. Im dritten und heißesten Raum, dem Halvet, findet bei 45 Grad das eigentliche Hauptbad statt. Nach einem höchstens 20 Minuten dauerndem Aufenthalt findet der Besucher wieder Erholung im Maslakh.

Genuss und Erholung pur

Für die Haut ist ein Besuch im Dampfbad besonders gesund. Bei hohen Temperaturen öffnen sich die Poren und angesammelter Talg kann sich lösen. Verhornungen werden weich und lassen sich leichter entfernen. So wird die Haut wieder rosig und weich. Soll die Wirkung des Dampfbades noch verbessert werden, so kann vor dem Beginn des Bades die Haut mit einem Peeling behandelt werden. Hierbei lösen sich abgestorbene Hautschuppen und der feucht-warme Dampf kann besser einwirken. Außerdem kann die Haut so stärker schwitzen. Nach dem Bad können erholungsbedürftige Nutzer dann noch eine Massage mit einer straffenden Lotion genießen.

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Die Inhalte von t-online können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.

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