Schutz vor der Hitzewelle Hirschhausen rät: Machen Sie es wie die Spanier
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Deutschland schwitzt, in den kommenden Tagen wird es heiß. Wer nach Abkühlung sucht oder seinen Körper entlasten will, sollte sich diese Tipps anschauen.
Für viele Menschen sind Temperaturen über 30 Grad die reine Wonne. Ob im Garten, im Schwimmbad oder im Park – das Sommerwetter sorgt für beste Laune. Für den Körper stellt die Hitze allerdings eine große Belastung dar.
Was empfehlen Mediziner daher bei diesem heißen Wetter? t-online hat bei Dr. Eckart von Hirschhausen nachgefragt. Der Arzt verrät: "Ich hasse Hitze! Meine persönliche Meinung." Die hohen Temperaturen interessieren den TV-Star auch beruflich. Seit zwei Jahren beschäftigt er sich mit den Themen Klimawandel und Gesundheit. Inzwischen auch im Rahmen seiner eigenen Stiftung "Gesunde Erde – Gesunde Menschen".
Im Rekordsommer 2018 starben allein in Berlin fast 500 Menschen, bei der Hitzewelle 2003 europaweit 70.000. Gefährdet sind vor allem Personen mit Vorerkrankungen an Herz und Lunge, Übergewichtige und Diabetiker. Mit zunehmendem Alter klappt die Selbstkühlung durch Schwitzen schlechter – bei gleichzeitig mangelndem Durstempfinden.
Als Arzt weiß Hirschhausen: Um einen kühlen Kopf zu bewahren, braucht es buchstäblich einen kühlen Kopf. Und den hat er sich blitzschnell zerbrochen. Für t-online verrät er seine sieben wirksamsten Tipps, wie Sie am besten durch die Hitzewelle kommen.
Die Tipps gegen die Hitze von Dr. Eckart von Hirschhausen sehen Sie direkt hier oder oben im Video.
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
- Zeichnungen: Andreas Gaertner (zeichner.de)
- Eckart von Hirschhausen: stiftung-gegm.de
- Weitere Infos: hitze2020.de
- DWD Warnwetter-App: https://www.dwd.de/DE/leistungen/warnwetterapp/warnwetterapp.html
