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Sind Flohsamen beim Abnehmen hilfreich?

Heilpflanzen  

Sind Flohsamen beim Abnehmen hilfreich?

28.03.2014, 12:27 Uhr | uc (CF)

Ob Flohsamen beim Abnehmen helfen, hängt davon ab, wie gut Sie sich generell ernähren und wie häufig Sie sich im Alltag bewegen. Grundsätzlich ist aber eine Gewichtsreduktion durch regelmäßige Einnahme der Heilpflanze möglich.

Warum Flohsamen beim Abnehmen helfen können

Inwieweit Flohsamen beim Abnehmen helfen, hängt immer von Ihrer individuellen Ausgangssituation ab: Leider ist die Heilpflanze kein Wundermittel zur Gewichtsreduktion. Treiben Sie neben der Einnahme der Samen aber regelmäßig Sport und ernähren sich gesund, können Sie Ihre Diät positiv unterstützen.

Denn Flohsamen quellen beim Kontakt mit Flüssigkeit auf, Grund dafür sind die Schleim- und Ballaststoffe. Im Magen nehmen sie also viel Platz ein und verstärken so das Sättigungsgefühl – Sie werden deshalb weniger essen.

Gewichtsreduktion mit der Heilpflanze

Besonders einfach wird die Gewichtsreduktion, wenn Sie die Samen in Ihren alltäglichen Ernährungsplan einbauen: Mischen Sie sich gegebenenfalls ein bis zwei Teelöffel unter Ihr Essen – natürlich nur, wenn es schmeckt. Sie können die Flohsamen auch einfach in ein Glas Wasser einrühren und circa eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit zu sich nehmen. Dann sind die Samen der Heilpflanze in Ihrem Magen bereits aufgegangen und Sie müssen weniger essen, um sich satt zu fühlen.

Aber: Nur, wenn Sie ausreichend Wasser trinken, können Ihnen Flohsamen beim Abnehmen helfen. Im Idealfall sollte ein Teil Leinsamen auf zehn Teile Wasser kommen. Nehmen Sie zu wenig Flüssigkeit auf, kann das schlimmstenfalls zu einem Darmverschluss führen.

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Die Inhalte von t-online können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.

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