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Körperpflege: So stinken Sie weniger

Körperpflege  

Nicht nur mangelnde Hygiene sorgt für Körpergeruch

06.03.2013, 09:35 Uhr | dpa/tmn

Körperpflege: So stinken Sie weniger. Für intensiven Körpergeruch gibt es mehrere Gründe: Mangelnde Hygiene, Alkohol, Nikotin, bestimmte Lebensmittel und Übergewicht wirken sich negativ auf den Geruch aus. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Für intensiven Körpergeruch gibt es mehrere Gründe: Mangelnde Hygiene, Alkohol, Nikotin, bestimmte Lebensmittel und Übergewicht wirken sich negativ auf den Geruch aus. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Er riecht alt. Wann immer die 41-jährige Frau ihren Vater zur Begrüßung umarmt, ist das ihr erster Gedanke. Sie hat recht, und ihr Vater ist keine Ausnahme: Der Körpergeruch verändert sich im Laufe des Lebens, alte Menschen riechen anders als junge. Aber nicht nur mangelnde Körperhygiene ist daran schuld, auch Medikamente können den Geruch verstärken. Diese Tipps helfen gegen unangenehmen Körpergeruch.

Bakterien sorgen für Körpergeruch

Der Körpergeruch entsteht durch die Arbeit der Bakterien, wenn sie die Bestandteile des Schweißes zersetzen. Dieser besteht zu 99 Prozent aus Wasser, das verdunstet. Der Rest setzt sich zum Beispiel aus Harnstoffen, Harnsäure, Zucker und Ammoniak zusammen. Die Bakterien fühlen sich vor allem da wohl, wo es warm und feucht ist - also etwa in den Achselhöhlen und an Fußsohlen, die in Schuhen luftdicht verpackt sind. Sie finden dort so viel Nahrung, dass sie sich rasant vermehren bis es irgendwann stinkt. 

Der Geruch hat mehrere Ursachen

Für intensiven Körpergeruch gibt es mehrere Gründe: Mangelnde Hygiene, Alkohol, Nikotin, bestimmte Lebensmittel und Übergewicht wirken sich immer negativ auf den Geruch aus. Bei älteren Menschen gibt es noch andere. "Ein weiterer Grund sind Krankheiten, die im Alter eben häufiger auftreten", erklärt der Hautarzt Heiko Grimme aus Stuttgart. So riecht etwa der Atem von nierenkranken Menschen nach Urin. Außerdem kann bei den Senioren Inkontinenz ein Thema sein.

Medikamente beeinflussen den Körpergeruch

Auch Medikamente beeinflussen unseren Geruch. Hinzu kommen die Hautfalten - in diesen feucht-warmen Stellen fühlen sich die Bakterien wohl. Viele ältere Menschen benutzen zudem Parfüms oder Seifen, die sie alt riechen lassen. Oder der muffige Geruch von altem Mobiliar in ihrem Haus setzt sich in ihrer Kleidung fest.

Ältere Menschen riechen anders

Doch auch ohne Krankheiten riechen ältere Menschen anders. "Früher hat man das nur vermutet, nach einer Studie weiß man es nun", sagt Prof. Jessica Freiherr, Geruchsforscherin am Universitätsklinikum Aachen. Bei einer Studie in Philadelphia erkannten junge Probanden den Geruch von alten Menschen eindeutig. Und es gab eine Überraschung: Der "alte" Geruch wurde im Vergleich zu den Ausdünstungen von jungen und mittelalten Menschen als am angenehmsten und wenigsten intensiv beschrieben.

Geruch wird schlechter wahrgenommen

Manche ältere Menschen riechen weniger intensiv als in jungen Jahren. Denn die Hormone werden weniger, die Haut hat weniger Fett und Schutzstoffe, die Sekrete der Drüsen verändern sich. Hinzu kommt der Geruchssinn, der etwa ab einem Alter von 55 Jahren langsam schlechter wird: Ältere Menschen können also schwerer als jüngere ihren eigenen Körpergeruch wahrnehmen.

Ratsam sind parfümfreie Produkte

"Für Menschen mit intensivem Körpergeruch sind auch parfümierte Produkte für Haut und Haar sowie stark wirkende Deos ratsam", sagt Birgit Huber vom Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel in Frankfurt am Main. Deos hemmen die Vermehrung der Bakterien und überdecken den Geruch. Die Haut sollte vor dem Auftragen gereinigt werden. Außerdem gibt es noch die sogenannten "Antitranspirants" - sie sorgen für eine geringere Schweißbildung und damit für weniger Bakterien und dezenteren Geruch.

Besonders Ältere sollten auf Hygiene achten

Der Hautarzt rät Senioren, bei diesem Thema trotzdem sensibel zu sein und auf gute Körperhygiene zu achten. "Man darf sich nicht vernachlässigen." Die Geruchsforscherin Freiherr empfiehlt bei einem intensiven Körpergeruch, weite Kleidung aus Baumwolle oder anderen Naturfasern zu tragen. Benutzte Kleidung sollte nicht in den Schrank gelegt, sondern täglich gewaschen werden. "Die Bakterien sind sonst drin und leben im Schrank weiter." Für Menschen mit Inkontinenz empfiehlt Birgit Huber absorbierende Produkte wie Einlagen, Slips oder Inkontinenzhosen.

Sprechen Sie Leute auf den Geruch an

Doch was können Personen im Umfeld tun, wenn ihnen Körpergeruch unangenehm auffällt? "Man sollte die älteren Herrschaften immer darauf ansprechen. Es droht sonst Isolierung und soziale Vereinsamung", sagt Christa Roth-Sackenheim, Psychotherapeutin in Andernach. Daher sollten Angehörige oder Freunde es klar ansprechen: "Es ist hier ein unangenehmer Geruch, ich denke, der geht irgendwie von dir aus. Lass uns mal überlegen, wo der genau herkommt." 

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Die Inhalte von t-online.de können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.

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